时间代码Timecode

🌻缓缓归矣

他们所拥有的荣誉是他们的职业、成就所带来的，但他们也是人，并没有强大到无所畏惧。一日吃三餐，为人际关系而烦恼，与家人有争执，他们也会脆弱，会受伤，会流泪，会犯普通人会犯的错……他们是否应该也享有普通人般的寻常对待呢？而不是犯了一点小错，就被无限放大。我们不能出了一点事，不管事实是什么，就胡乱地进行人身攻击，对他们的恋情与婚姻蛮横地指手画脚，无理地要求他们去做不可能做的事。 我本善良，世界应是和平的、公平的，公正的

闭目静修

这部剧不错，正能量的暗示使人更阳光，更顺利，更健康。让我们多做正能量的暗示吧！

侠飞呃里斯

这部剧尝试从下面三个步骤来使人们恢复对生活的掌控力： 第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了。编剧认为最重要的就是找到自己的认知局限和限制性的观念。 第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。编剧认为真正的掌控其实一般会有以下共同的表现。 第一，真正能掌控人生的人并非事事都要控制在自己手里，而是在事情发生变化时可以从容面对。第二，真正能掌控人生的人在目标实现受阻时能快速认清事实并灵活调整计划，而不是严重受不良情绪的影响而变得情绪化、不理智，甚至为了一时的意气而做出让自己后悔的事。第三，对于很多人普遍认为需要高度自律才可以做好的事，真正能掌控人生的人完成得毫不费力，没有内耗，而且很开心、很快乐。他认为错误的掌控有三种，分别是第一种，很多人以为掌控就是什么事情都必须按照自己想要的方式做，事情不如意的时候就会很难受，感觉自己失去了掌控。第二种，很多人以为掌控就意味着目标都可以完成，甚至必须完全按照计划节点完成。第三种，很多人以为掌控是一个通过日复一日的严格自律与自我批评来实现成长的过程，以为只有每天都能好好学习、天天向上，每天都要有成长，才能算是掌控了自己的人生。 第三步，在完成了前面两个步骤后，思考如何开始制订一个切实可行的计划。而该计划主要从个人发展，人际关系发展，对社会的适应能力三方面来制定。 首先是个人发展：在充分了解自己的优缺点并能够去接纳时，接下来对我来说最大的问题就是如何解决亲密和孤独两个词的到来了。我要如何跟另外一个人建立关系，应该建立怎样的关系，以及应该怎样处理这些关系。而我对于这点是很困惑的。所以我需要知道自己是一个怎样的人，想要怎样的关系，以及怎样建立适合自己的关系。在知道这点后，这时就要开始有意识地对那些不适合的因素做一些取舍，包括生活习惯、处理问题的习惯、心理的习惯、观念上的束缚等。要把有限的精力投入最重要的事情，比如，有意识地放弃一些不必要的社交活动，放弃一些对后半生没有积极影响的事。也就是要面对现实了，曾经精力充沛能熬的夜，能够一天到晚活在篮球场上的日子就要学会自己取舍了。怎么取舍呢？编剧从自信，收获，力量感和取舍四个维度作为读者自我判断的依据。成年之后呢，遇到的问题便是繁衍与停滞、寻找人生意义。对于人生意义，编剧提供了两个可以思考的点，一是我是谁？二是余生中对你最重要的事情是什么？对我而言，这个问题还没有答案。接下来，编剧教我们绘制自己的人生轨迹图，具体方法分为三步，第一步，回答四个问题：问题一：你觉得你所处的世界和环境安全吗？问题二：你觉得无论自己是否成功都值得被无条件喜欢吗，你喜欢你自己吗？问题三：你有能力做些什么事情，你有什么可以赖以为生的能力？问题四：充分发挥自己的能力做事情时，你能做多少，能把这些事情做到什么程度？第二步，从成长环境的角度分析这四个问题的产生和影响。第三步，评估在过去的时光里，自己对事业和生活的掌控有多少。摘抄几个，自信真正的意思是，觉得自己是可以被信赖的。 然后编剧提到如何去看待生活与工作，一句话就是，如果想要获得心理健康，那么就要过遵循内心的生活。过遵循内心的生活需要很多勇气和付出。 紧接着说了人际管理和自我管理，摘抄一句，从心理学的层面来讲，一个人之所以能确认自己的存在，是因为能确认自己可以被其他人感知，并且可以感受别人的反应，看到别人的眼里有自己。同时我也找到了对我而言最重要的一个话题，就是依恋循环。这点可说是影响了我的爱情观，和引出了我觉得孤独的原因，依恋循环模型包括四个步骤：需求—表达—满足/不满足—心理结果。第一个需求，对应三

大茂

这是本中国革命史书，写得清晰，真实，客观。读了这部剧，对中国共产党理解很多很多，崇敬中国无产阶级革命的领导者和战士。

Yunfei滕

很喜欢这部剧提供的实用方法，让我的焦虑缓解，而且可以实践起来。

痞兔小公举

看到一些有意义的历史，中苏关系错综复杂。但是分析有限，结束得很突然。

雪山飞龙

古剑奇谭的豆瓣分？...

王新灵

理论-方法-行业-个股-》形成自己的投资原则。通俗易懂，切合实战，留给读者的作业就是据此研究自己的标的，选定不离手，做时间的朋友。举重若轻中能够体会笔者的付出。

精致。

股市中最大的敌人是自己。 投资其实是人性的修炼，不断克服贪婪，恐惧，或者不知道什么时候贪婪、恐惧！ 细思极恐，你在明处，他在暗处，你不知什么时候被铲！ 唯有不断学习、实践，慢慢觉悟！

帝林

读罢好想哭。这世上有多少有强烈意志的人，因着与所处环境格格不入的意识而无法继续生活下去，用各种方式结束了自己的生命。如果扎扎当时去了剑桥，两年后她会跟梅洛庞蒂结婚吗？谁知道呢？真正在与时代抗争的人，是承受着内心巨大的煎熬的。 以及，拥有这样的友谊真幸福！

徒

把小说中最热血的部分发挥到了极致。已经看过不下四遍了，推荐！四星半。