Heimweg

李炳炎

让人不自觉深思自我，我好像就是一直为别人着想，太在乎别人的感受，而没有了自我，就如同书中的彼得，吉丁

大叶茶

值得每一位教育工编剧一读！ 马文的教育之道让我很钦佩，从文字里感受到她真的是用自己的生命热爱着教育事业，把一群群“问题”孩子，甚至很多都是自我放弃、被社会放弃的孩子们带入正轨。 在马文的强大的爱意浇灌和专业的教学技能下，让这些孩子们重拾了自尊、自爱和自信，教会了他们对自己和社会的责任心，而且孩子们在学业上也取得了很大的进步。 里面非常多细致的教学场景的描述，以及马文对孩子的引导，以及教给孩子的价值观，值得再次品读。 马文的事例也激励着我继续精进，希望用爱和专业影响更多孩子从优秀到卓越。

杏林闲人

《Heimweg》全书分为两大部分，第一部分《Heimweg》，第二部分《Heimweg》，两部分写作时间间隔40余年。全书实际是四个人的独白。开篇是以一个离婚女人尤迪特在咖啡店看见前夫彼得在给现任妻子买咖啡，便讲起了自己与前夫的故事。伊伦卡深爱自己的丈夫，但丈夫彼得心中却住着另外一个人，那个人竟是婆婆家里的女佣后来成为管家的尤迪特。伊伦卡的出身明显低于自己的丈夫，但她漂亮又受过良好的教育，也懂得如何去适应丈夫这个阶层的各种礼仪和生活方式，在丈夫的贵族社交圈不输任何女人。从表面上看他们的婚姻幸福和谐，只有伊伦卡知道在婚姻里她其实是个外人。虽然她曾试图通过孩子来拴住丈夫，孩子病死后，她知道自己的婚姻无可挽回，无奈之下选择与丈夫分手。彼得是剧集中内心最复杂的一个人物。他的家庭条件优渥，受过良好的贵族教育。他举止高贵优雅，有很高的艺术鉴赏力，是上流社会的天之骄子。他习惯于过贵族生活，对各种生活细节讲究到让其他阶层的人匪夷所思的地步。但同时彼得又对自己所在阶层的刻板严谨感到厌倦，包括父母之间没有感情的程式化生活。这也是为什么年轻漂亮、充满自然野性的乡下女佣尤迪特一进入他的家门就打动他的原因。 彼得爱尤迪特，但又不敢背叛自己的家庭和贵族圈子。他爱了尤迪特好多年，却没有任何表示，后来另娶妻生子。从这点看，彼得既是他所在阶层的背叛者，又是其守护人。虽然心上人不是妻子，他还是尽着丈夫和父亲应尽的义务。直到有一天妻子发现了他内心的秘密，并用行动迫使他作出选择。丈夫虽是循规蹈矩长大，内心深处却有对自己所处阶层的反叛。书描述了，女佣、前夫、情人的独白、喋喋不休琐碎的独白，描述的并不是所谓的爱情，而是几个主人公的孤独。每个人只是在追求自己缺少的东西，编剧悲观的说“真爱根本不存在”“生活的孤独无法解决”。说到底，不管是彼得、伊伦卡还是尤迪特或拉尤什，他们的内心都是孤独的。他们想从爱情中找到慰藉，但每个人的不同出身和经历所形成的价值观是深入骨髓的，早已把他们围在自我的监狱中无法自拔。他们可以爱上某个人，却无法走进那个人的心，最终只能与孤独相伴孑然一生。

养生安苒

短线入门书，了解了很多基础知识，读起来通俗易懂且应用性很强，适合反复观看的好剧！

🐯远

前8完全可以打4星，但9-12是什么野鸡玩意？膈应

Happy_Runner

知识量很大的书，因为很多理论知识都不是很了解所以一度想要放弃读下去。本剧给我留下印象深刻的几个点，1 胰岛素导致肥胖。 2 胰岛素影响身体中的平衡点，吃的多，胰岛素高，胰岛素抵抗也高， 减肥效果不明显。3 饮食时间和胰岛素抵抗相关联，不饿的时候就不需要强迫自己吃饭，减少吃饭次数可以减少胰岛素的产生随之减少胰岛素抵抗的产生。4 间歇性的禁食对人身体有好处。