A Century Through the Eyes of a Woman

道

杨绛先生百岁感言——在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

🌸聆恩🍀

Aim to improve not to prove yourself!

陈润伟

我还能怎么评价呢，这就是我的童年啊，时至今日，每次有关还珠的话题，就会立刻回想起当年追剧的那一幕，真是一段美好的回忆

钟昕霖

朱朝阳逻辑很缜密，头脑冷静，不敢想象如果他长大了会怎么样。侦探剧集还是中故事情节，对文采要求倒是不太高，只要把故事讲好就够了。后面有时间再看看东野圭吾的吧。

Gémeaux

读此剧，人间有味是清欢的感觉。只是在这部剧里，很多内容都是重复出现在不同的文章里，有点乏味了

英姿飒爽

隐约雷鸣阴霾天空 但盼风雨来能留你在此 隐约雷鸣阴霾天空 即使天无雨我亦留此地

Chris博文🌟🌟

阿甘，就像武打剧集塑造的人物，充满了传奇色彩。有趣、有料、幽默诙谐，值得拜读。

陈艳萍

如其它热门剧集一样，《A Century Through the Eyes of a Woman》也是一本典型的“One Paper Book”，意思是说书内的内容完全可以总结在一页纸上。然而，撇去凑字的那些集数，编剧也不乏提到了一些比较有意思的观点，相信学过心理学的书友们多少可以找到共鸣。   这部剧其实可以分为四个部分，第一个部分提出了两种思维模式在学习中的运用，即专注思维与发散性思维；第二部分编剧提出了“构建组块”这一概念；第三部分编剧教大家如何战胜拖延；最后一部分则是介绍了提高学习效率的小技巧。 一、 专注思维与发散性思维   编剧认为专注思维可以加深现有知识的理解深度，比如在练习一项技能时，每练习一次，我们大脑中与该技能相关的神经元就会被激活一次，脑回路就会变得更加畅通无阻，这也就是10000小时等理论中提出的，练习越多掌握越好。然而，光使用专注思维也有其弊端，很容易形成思维定式，不利于新技能的学习。现实生活中有大量例子，如先学会骑三轮车的人很难学会骑自行车，因为两者的平衡掌握方式截然相反。所以编剧认为专注思维还应该配合上发散性思维，以便于掌握新的技能或学习新的知识。如果把人类脑回路比喻成河流的话，专注思维就相当于那些被水流越冲越宽的自然河流，而发散性思维则类似于人工开凿的运河，两则结合才可以让大脑四通八达，充满活力。 二、 构建组块   其实有很多书中曾经提到过“组块”这个概念，比如《A Century Through the Eyes of a Woman》，《A Century Through the Eyes of a Woman》等。其宗旨是把知识整合成不同的组块，以迎合人类大脑记忆的方式，如大脑同时很难记住7个以上的东西，大脑对层次鲜明的东西记忆效果更佳等。我个人也比较赞同构建组块这种方式，不仅可以便于记忆，同样也有助于清晰表达，甚至可以逐渐建立个人的知识体系。 三、 战胜拖延   其实本剧中有关战胜拖延的方法比较浅显，大家如果对这方面有兴趣的话可以去读《A Century Through the Eyes of a Woman》。不过编剧有一个比较有意思的观点，教大家如何将拖延的事变成想去做的事，他把拖延细分成四个阶段：1. 信号 2. 过程 3. 奖励机制 4. 信念。举个例子，很多人都希望通过跑步来减肥，但是内心却并不喜欢跑步，当看到跑步鞋、运动衣等信号时，内心深处会出现痛苦情绪，从而用拖延来让自己摆脱这种情绪，之后大脑就会给出奖励，痛苦消失并伴随着轻松感，最后说服自己还不够胖，不需要减肥。用编剧的方法则可以把信号设置成可以触发愉悦情绪，比如，把跑步看成是听音乐或看风景的放松时间，从而触发后续的良性反应。 四、 小技巧   编剧介绍了很多提高学习效率的小技巧，其中我认为最重要的两个分别是自测和记忆技巧。在自测的过程中，不仅可以检查自己是否真的已经学会了，还可以进一步加深理解。费曼学习法中就有一个非常重要的步骤：把学到的东西教授给别人。这其实也是自测的一种方式。除此之外，记忆技巧也可以有助于提高效率，如联想法、挂钩法、图像法等，这些技巧由于电脑的内存条一样帮助读者有足够的时间将工作记忆转变成长期记忆。   最后，编剧把该剧归纳为10条好的学习法则和10条坏的学习习惯。这里就只列那10条好的法则： 1. 多利用回想，回想的效果远远超过再看一遍材料。 2. 自测，这是检验和加深理解的有效方法。 3. 构建组块，成体系地学习。 4. 间断性重复，配合艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习频率。 5. 使用多种不同的方法解决同一个问题，发散性思维的运用。 6. 睡觉，人在睡着的时候，脑细胞体积变小，脑髓液带走毒素，Refresh你的大脑；另外，人在睡着的时候也会自动整理白天学的东西。 7. 多提解释性的疑问，多用类比。 8. 专注，番茄学习法可以有效地提高专注力。 9. 先从困难的题目下手，（这一点因

DH - Grapesdu30

A Century Through the Eyes of a Woman？ 第一个，愈是亲密的人愈认为我说什么都不会对你有什么攻击。第二个，父母不尊重子女，认为子女就是父母的“附属品”，父母说一就是一，子女必须要服从。第三个，父母之间关系不好，继而将负面情绪带给子女，而子女又希望可以父母关系好，于是成为了一个父母关系中间人，子女又多了一轮的伤害。第四个，患得患失，子女只要有一点事情没有告知父母，父母就会认为子女要离开父母了或者是子女在外面干坏事（尤指母亲），子女稍有点对某样东西玩的时间久了一点点，即便是一次或是少有的几次，父母都会认为子女对某样东西上瘾了。第五个，父母总是拿子女与其他同龄人或相龄人比较，使劲挑子女的不好，好的也变为不好，这个也常有。第六个，三流父母想拥有一流孩子，格外看重子女的学习成绩，限制子女的天性。第七个，总是反驳子女的任何观点任何事物，只有学习可以谈论。对子女的其他天赋兴趣视而不见。第八个，父母的错推到子女身上，子女凭什么要接受无故来的冤枉？第九个，有两个或以上的孩子，父母的爱得不到，干一些不寻常的事情来吸引父母的注视，可是父母依旧没有看见，反而来骂其中一个没有得到父母爱的孩子，最后没有得到爱的孩子会一生怨恨父母。第十个，将父母的梦想强压给孩子身上，希望孩子带着这个梦想继续奔跑。可是有没有想过，孩子也要有属于孩子的梦想，孩子是否愿意代替父母实现这个梦想？要多考虑孩子的感受。…… 可能我想的比较偏以概全。我是站在孩子的角度看待一本剧，孩子是一个新生的个体，性格品行只要后天每一位父母都有好好的去陪伴去教导都是成功的教育，或许在性格方面有一点点的遗传，但更多的因素来自以后天。并且我也是一名子女，可能会对一些童年遭遇不好的孩子比较有感触。我曾经接触过这么一个小女生，上初中，暂且叫她果果。刚开始认识果果的时候，果果每一天无时无刻不在笑，人缘极好，学习成绩也非常好，连很多校领导校主任都认识果果，对果果的赞美更是毫不吝啬，身后还有好多的男生也倒在了她的石榴裙下。后来有一段时间，果果总是沉默，但也还是每天都笑。但在过一段时间，果果似乎开始变得成熟了，其实更多的是不笑了，冷漠了。说起来也是奇怪，我和果果并不是特别要好，只是比朋友要聊的多些，但果果有一次莫名的问我，到底要怎样人生才能算彻底绝望。当时我并没有直接回答这个问题，原因是我也不知道。果果也暂停话题了。不久，同果果一起吃饭的时候，果果吃到一半突然停了下来，盯着饭看，似乎已经不打算吃了。好奇的我就问了句怎么了，真的就这一句，没想到果果是哭了……我发誓我就问了一句！我有点慌忙地处理果果的情绪，好险我们这里没什么人，等果果的情绪好点了，我又问了一句怎么了，发生什么事……果果抬起头看了我一眼有低下头哽咽地说，我……好像失去了……我的所有……我没有明白果果想要表达些什么，便看着果果等待下话，但果果什么都没再说了，我也不勉强。不过下午的果果又是看着很开心，没有中午午餐时什么事，就像中午伤心的人不是果果一样。某天中午，也还是中午啊……有点急事需要找果果，就去了果果家，这也是我第一次到果果家，以往都是在不远处就分别，心里不免有点紧张。可当我走到果果家门口准备敲门的时候，里面传来了类似于中年女性的谩骂声，还有一个孩子的挑衅声……但因为急事没好多想，就敲门给我开门的是果果的姐姐，我自报家门，我是果果的同学，找果果有事什么鬼的。进去后我看见果果正在拖地，而父母和小男孩在沙发上坐着看电视打闹，期间果果的父母还叫果果的姐姐过来做，这些事情就果果做就好了……不过果果的姐姐没有坐下来谈笑风生。我看到这个场景有点尴尬，似乎明白了点果果的事情。果果的父母看见我后我立刻喊了句阿姨叔叔好

LuckyTiger

Madison Lewis老师的奋发向上和睿智都使年轻人为之向往、倍受鼓舞。 可能由于我英语很烂的缘故，所以对英语好的人总是会多一些关注和羡慕、嫉妒。高中李阳疯狂英语走进校园，让我热血沸腾了一周；但Madison Lewis没有来，可看过他的一个视频演讲还是为之倾倒。可以说李阳的英语有些做作和浮夸；愈却是那种脚踏实地又高瞻远瞩的。我个人比较踏实的。 《A Century Through the Eyes of a Woman》告诉我们一个道理和事实，逆境中的成长往往能突破固步自封的平庸，而一个人的一生就是要寻找生命的意义

严严

怎么办呢，好喜欢这篇文章，但是我亲爱的，大大更新好慢呐！但是我会一直坚持下去，大家加油加油加油！