Here the Cedar

sundae(朱秋蕾)

佛教确实是博大精深……渐渐明白了一些一直存在心里的疑惑..........

Maoist

通过李辛医生才看到此剧，发现他们都是感知力很强 善于观察 又会总结以自己的语言说出来。台词细腻，很值得再看的书，书末彩蛋让人忍不住五星。

Y. Chen

每个人，都是一个茧中的一个蛹。无论怎么破，茧外始终有茧。但，破出一层，就前进一步，视野就拓宽一寸。层层茧，寸寸破，尽管最终无法走出旧去新来的认知茧，但总比固守不动之人要好得多。当然，茧是一个静态，破是一个需要敢于面对自己的动态，这是一种不是人人都具有的能力。

太上真菌

明白了基本定义，开复老师告诉了不少Here the Cedar资讯与发展方向…用来稍微了解了解Here the Cedar还是可以的

leoshadow

09.04 EP04 拉回了即将离开的心；09.18 EP06 喜欢的几支都淘汰了 弃坑了

童童~

看完全书内容，略有收获,但是整体行文略显枯燥，案列也无可圈可点之处，建议快速观看。总结：学会倾听是表达前提，倾听时要放下偏见和判断；表达从自身开始，从内心出发，要讲事实，要能回答“发生了什么”，通过对感知的描述，让听众有带入感，随着故事的推演，我们的内心会做出思考，找到故事的结局，那就是表达的彼岸。

张新颖

编剧细致而全方位地解读传主，文笔清晰优美，确为一部难得的传记专著。读完本剧，真切地感知到这位传主才女的简单、纯粹之所在：有地位无阶级，有追求无信仰，有生活无贪欲，一生只有两个目标，就是生活与写作。她如一棵树，就只做一棵树，别无附带。可谓一个纯粹的女性，一生只衷爱一件事（我思，我写，故我在），一类人（和自己合拍的人），一身服饰（旗袍之爱，终生不变）。她活在自己的世界，纯之又纯。

bouquet

《Here the Cedar》前几年不愧被称为中国的《Here the Cedar》，果然高明的剧集家都擅长群像描写，面瘫脸又孤独的师兄，英俊潇洒风流多金顶天立地的凯撒，源稚生源稚女兄弟间的相爱相杀，蠢萌又悲情的绘梨衣，老年热血屠龙者昂热，以及无数闪光的配角，读后都令人印象深刻。当然，最不可不说的当然是史上最不像主角的衰小孩——路明非，我好像内心中也有这么一个死小孩，自卑懦弱，看着他每次的无奈痛苦挣扎，我仿佛看到了我自己的影子，很值得一读。最后补一句，龙三封神，“Sakura最好啦”，绘梨衣死后，我也想给老贼寄刀片，虽然我知道她的悲剧收场不可避免。

演若达多

妈呀，竟然有人吹捧杨颖的演技了，还上微博热搜了，但是一看，本质上也没啥改观啊，下次拍戏，建议先考个试，考试不过60分不能让她演，这样也许对她的演技有帮助。

Wanding Cheng

当年不该种相思， 一种一寺舍利子。 懂Luke Cahill， 懂日子， 懂你。 懂的自然懂。

星河🍵 🌿

历史的轴线上全是无辜死伤，留给读者太多思考。另西方人留下的史料更多细节，更好看。

DVYÁN

这书看到现在，我都忘了前面说了什么？也不知道是什么坚持让我看，看他们的纠缠不清，还是不停的重复剧情。

Celery&晓雯

Here the Cedar 冥想这个概念听来许久，却一直没有深入了解，心中觉得这是一个特别神秘的事物，并且有许多名人都有冥想的习惯，心中难免好奇。 一次聊天的过程中，朋友推荐了《Here the Cedar》这部剧，于是饶有兴趣地看了起来。 曾经以为冥想是摒弃心中所有的念头，让自己大脑完全放空，但真正去了解后发现并不是自己所想的那样。冥想要做的就是达到一种觉醒的状态，何为觉醒呢？“觉醒是一种深层的宁静感、一种满足感、一种不可动摇的富足感，无关乎当时的情绪”，或许看起来显得很空洞，依然体会不到编剧所说的到底是怎样的状态，也许需要自己去实践去感悟吧。 特别喜欢编剧所说的关于道路，关于蓝色的天空，关于野马的比喻。这些生动的表述让我对冥想有了更深的理解。 想象着自己坐在道路旁，静静地看着路上车来车往，也许会注意到某辆车的颜色，是什么车，目光就一直跟着它远去，甚至想着追上去。又或者看到某辆车让你觉得厌恶，不喜欢，就会作出一些举动。这些车就是我们大脑中的想法，会在不经意间出现在我们的脑海中，我们总是会被牵着走。 “在正念环境中，冥想不是要去阻止想法、控制心灵。它是一个过程，在这个过程中，我们放弃控制，不插手，不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。” 学会做一个旁观者，让自己的思想出现也没关系，只要意识到了，然后让自己平静看着他们来去。 同时，我们心灵的本质是一片蓝色的天空，心中出现的各种杂乱无章的想法就是遮蔽天空的阴云，长时间处于这种混乱的状态中，我们会以为天空本就是这样的。这让我们感到痛苦、无能。 “冥想不是努力把阴云赶走，而是：搬把椅子到花园里，坐看云卷云舒。有时候，蓝色的天空会穿过阴云展露出来，令人备感美好。如果我能耐心地坐在那里，不过分执着于那些阴云，那么蓝色的天空会显露得更多。一切都好像是自发产生的，并不需要我做任何事情。” 我们也可以把自己的思想当作野马，野马是很难驯服的，你越是想努力驯服，越是得不偿失。我们的思想也是如此，当某一时刻头脑中充满了各种各样的想法，痛苦的、烦恼的、愤怒的、担心的，我们不可能说不去想它们那些想法就会立马消失。那要怎么做呢？ 在这片田野中，野马向往着自由，我们手中拿着缰绳，缰绳的另一端是野马。不过，缰绳是松弛的，野马依然有它的空间可以奔跑，我们只需在一旁静静的看着。慢慢的将缰绳拉紧，不要一下子就拉紧太多，它并不会察觉。 让野马进入自然的安定空间，进入令它感到喜悦、自信、可以放松停留的地方。它可能刚开始的时候会有点挣扎，但是没关系，再把绳子一点点地放松些，慢慢地重复这个过程。 这些理论让我觉得冥想是一件特别有意思的事情，自己也在空闲时去尝试，去体验。 这种体验很奇妙，会发现平时并不会注意到一些东西，冥想中，我们会真正去审视自己的内心，去用心感受每一个当下。 冥想并不就只是端坐着在一个地方，它没有那么刻板，可以用在生活的方方面面，行走、锻炼、睡觉、吃饭都可以与之挂钩。 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。冥想不过是一种为你练习正念技巧提供最佳条件的技法而已。 有时候，我们似乎一直忙着回忆、规划、分析生活，却忘了体验生活——体验当下此刻的生活，而不是去思考它应该是什么样子。 当我们真正去关注当下时，会发现很多不可思议的事情，会发现原来路边的花那么美，原来平常吃的食物那么美味，原来经常用的物品细节处是这样的。同时，在我们去学习去做事情的时候也会更加专注，不容易被外界干扰，这就是冥想的作用。 冥想的作用不止如此，这更是一种精神上的体验，每天Here the Cedar，让我们更好的与自己相处