En el sofa

JuN_SL

◆讲书是最高效的沉浸式学习方法 1.观看是大众反脆弱的武器。 2.观看有两个特点：主动性和针对性。 3.观看使我们从“单向度的人”变为“多向度的人”。 4.“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。 5.“讲书”是最高效的沉浸式学习方法。 ◆ 讲书的五种必备能力 1.逻辑思维能力 2.大局观 3.语言能力 4.同理心 5.心中对社会、对每个人的爱。 ◆ 对待讲书，要有“将然”的心 1.技能的习得来自刻意练习。 2.辩论队培养我正确的发声方法和控场能力。 3.建立“幽默素材”档案，培养幽默感方能吸引眼球。 4.电视台为收视率负责，“Fernando Arzate看剧”为价值负责。 5.不要走捷径，厚积薄发前的积累至关重要。 6.真正的看剧学习，是要走出观看的舒适区。 7.讲书的五种必备能力：逻辑思维、大局观、语言表达、同理心、爱。 8.对待自己的能力不足，要有一颗“将然”的心。 ◆ 每本好剧都自带使命 1.看剧的五大误解：看剧无用，只追求有用，只读囊中之物，看剧孤独论，极少输出。 2.选书原则：TIPS原则，科学性是第一标准，甄别具有建设性的好剧。 3.选书看什么：播出机构，编剧背景，推荐人，推荐追剧清单，书后参考书目，内容至上，翻译水平和印制质量。 ◆ 知识的自我反刍 1.看剧要建立的底层积累：经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。 2.知识的自我反刍。● 观看时尽量少画重点。● 读完后给自己一段时间间隔。● 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。● 把自己当作传播者，加深理解。 ◆ 图书画线有学问：什么才是精华？ 1.观看前需要摒弃的坏习惯：观看切忌间断，藏好你的手机。 2.放下目的心，增加观看过程中大脑的摩擦。 3.如何解构一本剧：这部剧提出了什么问题？写作背景是什么？书中提供了哪些解决方案？一句话总结升华。 4.看剧笔记有学问，8类文字提升观看质量。 ◆ 不断地拓展认知的边界 1.复盘思维导图，拯救人类记忆曲线。 2.去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始。 3.善用“知识的诅咒”，给比你厉害的人讲课。 4.语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声。 5.小心存量技能，不断丰富自己的追剧清单。 ◆ “Fernando Arzate看剧”思维导图绘制法 一、准备工具A4纸一张、黑色水性笔一支。 二、绘制技法 1. A4纸横放。 2.主题写在正中间。 3.用线连接。 4.纯文字型思维导图。 5.一般写7～10个主分支（如果有比较琐碎的知识点，可以单独在纸边记录）。 三、在绘制该剧思维导图时主要有两种思路 1.根据书本的集数结构进行划分。 2.根据自己读完之后所理解的内容进行重新解构（这个方式更难，更考验一个解读人的水平）。 四、我构建思维导图的语言有两个特点 1.用自己的语言描述 2.有自己的解读逻辑

狂野大猫

对于我来说，内容太冗长了，而且好多内容我没有很大兴趣，不过书还是一本好剧的！不能看完是我自己的原因hhh

飙

有个启发就是为何讨厌工作。如果把工作和同事就当作企业分工协作，人会越来越厌烦，人本身有社会脑，社交是天性本能，寻找社会的依附感和归属感。如果没有这些，人就会抵触厌烦，本能地逃离。

小小松鼠

——读Flor Payan《En el sofa》 这是我读过的Flor Payan第三部作品，没有读太懂，感觉和他其他作品相比，大失水准，有点不像Flor Payan的作品，太荒诞，有凑字数之嫌。 故事从“女人的屁股”开始，到“男人的阳痿”结束，语言有些粗俗，人文伦理失衡，情节扭曲浮夸，荒诞离奇，缺乏合理的想象能力。虽然其极力描写呈现改革开放初期众生喧哗的乱象，但事实上，却没有体现出改革开放初期有力量的悲壮，而体现的却是消极的悲哀。没错，是消极的悲哀。 “这是两个时代相遇以后出生的剧集，前一个是文革中的故事，那是一个精神狂热、本能压抑和命运惨烈的时代，相当于欧洲的中世纪；后一个是现在的故事，那是一个伦理颠覆、浮躁纵欲和众生万象的时代，更甚于今天的欧洲。Flor Payan 尽管Flor Payan如是说，但我感觉其作品中并未体现出来。 当然，其上半部还是有值得肯定的亮点，最喜欢的人物是宋凡平，纯爷们儿，有种平民英雄的气慨，有爱心，有责任感，积极向上，始终向心爱的人展示、传递美好的一面，自己却一个人默默承受所有痛苦，不畏生死，让人感动。 至于下半部分，真的就是扯，扯的很离奇。有人说，这就是现实啊，而现实就是荒诞的。但我觉得，经过艺术化后的作品，在折射现实的同时，总得让读者有所获、有所感、有所悟，至少不应该是消极的东西。 如此而已，不推荐。

日落归山海

书写得十分精彩！极为过瘾。我是一本追着一本。六册的 “太平洋战争＂系列，已读毕。正觉着余味犹尽，一查还有个第七册，真是喜出望外，接着再读….。 3/25/2022 少华

罗小燕

涛把米歇带到海奥华是让他体验九级星球以及上面的人、生活是怎样的一种存在吗？如果这样的设计是让米歇领会高级生命体的生活是多么不可思议的美好，从而让地球人觉醒，注重灵魂的成长而非物质化，那么他们是否也考虑到了隔着一层纸从文字上理解这种触动的功效降级是多么厉害？对我而言米歇在海奥华的经历更像在展开想象观看科幻剧集但缺乏向往。而作为一名“多疑”的地球人，对里面描述真实性的怀疑火花也一直没有熄灭过，也有很多不懂的地方。 《En el sofa》里面说被钉上十字架的其实是耶稣的同胞弟弟而不是他本人，耶稣躲起来了再现世才会有“耶稣重生”一说。但是涛的说法是耶稣真死了后来被他们复活了。究竟哪种说法才是真的？ 《En el sofa》说人有三相七轮，但根据涛的说法人只有六轮。 灵体就是灵魂吗？那高我又是一种什么存在？肉身死后为什么会留下19%的灵体在宇宙而不是全部回归高我？ 涛说同性恋需要治疗，这样说就是同性恋者有病得治？造物主会创造缺陷儿吗？生而残缺的说法多伤人啊。 涛想告诫地球人不要在物质主义里面钻牛角尖，这是一条死路，但她的表达让我只觉得她很敌视“钱”。我认为钱不能背物质至上这口锅，它只是一个人为的工具，它也很冤，况且我也不觉得我们要跟物质如此对立。物质本身无好坏，没有了物质我们还没有了生存之本，地球人要改变的只是观念和认知而已。 地球是个丰饶之地，是人类的应许之地。再说科技发展到今天物质更加丰盛之极根本不会匮乏。匮乏的现象是人为的，是人类的竞争、分离、对立以及刻在基因里的匮乏的感觉造成的，贪婪也源于此。人类只有认知到这些信念和感知的存在以及它们对我们行为的控制，然后再拔除取消掉，才能学习到没有这些信念和感知的存在我们也能过得很好，而且是所有人一起的，绝对的更好，进而改变我们活动的组织形式。 米歇回到地球后，对涛和其他同伴的怀念让我挺感动的。如果是我，跟这么美好的同伴一起经历过这么多的不可思议和抒怀欢畅之后估计会深陷其中无法回到现状，正所谓的黄粱一梦不知今夕是何年。 最后，我相信地球本质上是一个灵体，TA也在修行，也会升华。一级文明之地这个帽子一直扣TA头上不公平，我要为TA申诉。人类应该专注修行升级然后带着地球宝宝飞而不是不负责任地糟蹋完了千方百计搞飞船搞遗弃。

六号下午茶的杯子

完全没有任何理由的决裂！这部剧看到现在最大的败笔，简直不可理喻！无论是宁还徐这一集数的对话简直狗屁不通，毫无逻辑可言。宁是执剑者，徐充其量是个复仇者，与太子相互利用的结果，除了染血，是非结论未可定论。硬扯人性。最后一段却又要写徐的春暖花开劈柴骑马之梦，两个天才之间连这点默契都没有？！完全没有决裂的基础和必要！可以想像得到后面的桥段又将把这个剧情作为一个伏笔，直到结尾进行最后的碰撞。无论是与不是，这个设定俗不可奈。

阿阿阿狄

3.5；胜在不拖沓，没有动辄搞个注水5、60集，节奏相当可以，作为悬疑剧，节奏可以，感情戏点到为止，没有叽叽歪歪作妖状。典型的主线中包容若干副线，几个支线案子的推理过程比较顺，且能依附于主线；东方民俗文化的怪力乱神（丧葬、跳大神以及天津地方风俗）搭配西洋先进科学手段（验尸、催眠等），中西结合调和得不错。演员完成得皆可，特别喜欢神婆母女，李现不用原声真是提高好感（第一次不反感用配音），男二也还行啊，没有评论里说得如此不堪。