The Joyriders

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幸福没有捷径，需要用心经营 💔可能离婚的六个迹象： 一、以苛刻的方式开始谈话——以带有批评、嘲讽、鄙视的方式开始谈话，谈话会以失败告终，对解决问题没有帮助。 二、末日四骑士——批评、鄙视、辩护、冷战这四骑士会破阻碍双方沟通，无益于解决问题，只会让问题更严重。 三、被消极情绪淹没——配偶的消极情绪爆发会让另一方感觉到不堪一击，这种无力抵抗的感觉会让人想要逃避，最终可能会以离婚收场。 四、身体语言——在双方谈话期间，一方出现痛苦反应，如心跳加速和出汗，是因为根据基本的警戒线，你的身体把你目前的状况视作危险境地。 五、失败的情感修复尝试——当夫妻双方其中一方试图通过妥协等方式缓和双方紧张气氛，而另一方仍旧喋喋不休，不给对方台阶下时，夫妻双方的鄙视和辩护可能会越来越严重，直到最后其中一方退出争吵。 六、糟糕的回忆——当夫妻双方被负面情绪包围时，他们会对过往的经历进行改写，对过去的每一件事情作负面解读，认为对方图谋不轨，过往的经历也被认为糟糕透顶。 ❤️幸福婚姻的六个法则： （修复婚姻或预测离婚的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。） 一、了解对方——对配偶有全方面的了解。 二、欣赏对方——培养你的喜爱和赞美。 三、靠近对方——拉近彼此关系而非远离。 四、分享权利——做事时双方共同决策。 五、尊重对方——表达不满以温和开场，妥协收场。 六、化解僵局——在困难面前同舟共济。 七、共同目标——相互支持，追求理想，彼此成就。

核桃小姐 👑

关于饮食摄入，关于人体营养和健康，这部剧带来了深度变革和认知

梅梅。

感受一般，有点流水账感觉，记录了发展史和部分背景，但总感觉缺了点东西。 补充学习到的最重要三点， 1.每天前进30公里。 2.分析业务的四面三层模型，用户量，频率，利润，行业销量，在线率，单个公司占有率。 3.专业的方面需要专业的人，行业知识可以快速了解，管理，营销，产品，推广等还是非常需要有经验的人。

头像很年轻

通俗易懂的书，非科班出身的人也能轻松看懂。全书3分之2都是图，看起来很轻松。