Crime & Passion

🍥🎉Mi～^🍥

不要被公众号上片面的营养养生文章给带偏了，营养学的知识应该系统的去观看，所以这部剧应该好好的读。

青苔雨巷

第一个原则，从确定性开始(别老关注那些不确定的) 第二个原则，洞察先机 第三个原则，要接受变革 第四个原则，跳出你所面临的问题 第五个原则，反其道而行之 第六个原则，重新定义和再创造(任何一个行业，总有创新的机会) 第七个原则，主导未来(要知道自己未来的愿景) 面对未来，我们能做的是理解和把握趋势，但如果我们连自己对未来的愿景都毫不确定，无疑多了些许乏味，对于这7个原则都深有感触： 1、从确定性开始，利用周期性和线性变化 2、洞察力先知，海啸事件为生命买险 3、变革，机器革新，人也一样 4、跳出你面临的问题，让一个问题不再成为问题，避免视觉窄化，关注问题背后 5、反其道而行之，逆向思维行事 6、重新定义再创造，由看剧变听说 7、主导未来，打造与众不同，倾向超级个体 生活不仅是处理危机，更应该把握契机，每周一小时的明日实验室，让未来在停、听、看中游刃有余～

爱思考🤔

看Gary Dean Orona的剧集会上瘾，会不自觉的把你带到他的故事里，那些人那些事……

KB

看了这部剧我才彻底了解了早起的国民党和共产党历史值得推荐的一本好剧

归💤

情节其实写的不错，虽然故事里面的波折不多，也有很多明快的情节，但我总觉得有那么些压抑。

洪家小女

看了一眼，这部剧我总共读了15小时33分钟，但是实际上这部剧我整整看了三个月。 很难表达自己的纠结。一方面自传真的不是自己的看剧风格，另一方面，在跟自己说“这是Lauren Hays啊。” “这可是Lauren Hays啊！”支持我看完了这部剧。甚至在家做饭的时候手机就放在一边，用ai女声毫无感情的朗读，并且觉得一阵一阵的有意思。这是Lauren Hays在跟你叨叨他还能记住的一些事情。这本身就有意思。 下来查了查，他心心念念的中国并不神秘还是没有播出。我也不知道是还没出还是不给你看。 倒是他说的无论自己如何觉得自己客观，但是身份的烙印是没有办法消除的给我印象深刻。 一个人无论发生什么都不能永远抹除自己的过去。所有会发生的事情都会是过去各种偶然的一个总结。

成林

此一时彼一时，四年前不可能接受的人在四年后就毅然的接受了，真的是时间能改变一切，更别说经过了这么越荡起伏的四年，同时也证实了一件事，是你的跑不掉不是你的强求也没用。故事结局不错，就是情节阐述的不太清楚，没有给读者交代完整。

飲氷

Crime & Passion看剧笔记 （全文共3043字，预计需要10~12分钟读完） 第二章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。 2.“学习记忆机制”，内省式学习。人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去视频平台），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。 3.人无完人，接受别人的不完美。幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。 4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。 5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。 6.Crime & Passion之情绪管理、述情、共情、允许、影响。五者是一个完整的系统，相互影响。 7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，编剧确实有些啰嗦）。 8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。 9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。 10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。 11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。 12.爱的三个层次： 第一层次，满足自己的需求。比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你； 第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢 第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了） 第三章 情绪管理 1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了） 2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。 3.情绪管理并非控制情绪。控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。 4.打孩子是因为需要通过打他来释放自己的情绪（真正原因），爱他才打他不过是对自己行为的合理化，借口。 4.情绪管理能力低的人，“真性情”，更容易伤害别人。 5.情绪的基本功：提示、驱动 6.在不伤害别人的前提下，遵循心的指引（伤害人的情绪才是需要被管理的） 7.情绪管理的方法： A.察觉自己的情绪，意识到自己产生情绪了。方法，随时随地记载自己的情绪，绘成图表。 B.保持客观，别把假设当成事实（没搞清楚原因之前都是假设）。要么无为，要么验证之后再说。 C.穿越情绪按钮，别被别人控制了，成为别人手里的提线木偶。不是一蹴而就的，慢慢来。穿越是主动挑战，委曲求全是被动承受。 D.放下对和错。 第四章 述情 1.喜怒不形于色是爱情的天敌。 2.述请为对方画了爱你的路线图，知道你喜欢什么，不喜欢什么，希望要什么。别人不是你肚子里的蛔虫，不知道你想什么。 3述情基本功：分清是不是事实，说话客观；准确描述感受。 4.六句话（模板）： A.得到更多爱：心情不好的时候直接告诉对方，别憋着。 B.越来越懂你：当对方让你感受不好（好）时，告诉对方你的感受。事实加感受。 C.强势变温柔：告诉对方你的需求，而非解决方案（可以两个一起说）。 D.增强魅力：说出喜欢的，而非不喜欢的。 E.对方甘愿效劳：使用“可以”代替命令。 F.提升沟通效果：说出“我希望（我喜欢）”，不说“你应该” 5.只要使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句都可以说是述情。 第五章 共情 1.只要能去理解别人，对别人的感受感同身受，并照顾到对方的心情，

magellan

实际上，天赋是一方面，卓越的家庭教育才是真正成就伟业的关键因

柒。

虽然偏激，但缺深刻。尤其是在这个众声喧哗众口一致的年代，我们被缠绕在资本裹挟的“生存游戏”里，我们的吃穿用度社交教育等，都成了追逐想象的游戏。而，这个想象，还是“别人”塞给我们，或者为我们建构的。我们朝九晚五起早贪黑看剧工作，是为了追求活着，更好的活着，自由的活着。但，我们早已忘了什么是自由，什么才是真正的活着。我们不过是社会机器上的一颗螺丝钉，资本手中的提线木偶。我们被商品轰炸，被信息轰炸，被淹没在被告知的欲望里，沉迷于别人为我们构建的“乌托邦”里，忘了自己是谁，从哪儿来，到哪儿去。

冰蕴孑梦

值得观看。在有些人利欲熏心急功尽利之时风下，这部剧会让人振奋，认识到有一些人会为理想奋斗，有一些人会为理想坚持着。也是职业小白们的点醒之作。更重要的是坚持一种理念一一女人当自强，自信，自立。所谓女权就是对男女待遇不公的抗争。自信的女人最美。

自琢

不知道是不是“回忆体”的原因。和Nikki Fritz的剧集文风很不一样，少了许多歇斯底里，对话都短了，正常了。 这篇文很奇怪的点是，我读的时候觉得没多大意思，到读完后再回想全文却更有点感触。总觉得Nikki Fritz出于对当局的忌讳监狱里的“黑暗面”几乎没写，更多的是对整体环境氛围的刻画，通常监狱惯有的“菊花开”竟然只字未提，或许真是俄罗斯崆峒到监狱也不能有。 最喜欢阿卡丽娜的丈夫和监狱的动物这两篇。

徐多羊

不注水节奏快尊重原著，《Crime & Passion》真的给2022年的国产剧开了个好端，正午阳光真有你的！白敬亭赵今麦太配啦！

君二

不为别的，就为认真。

梅园Sindy

前期刚开始有点难啃啊。。。就后面一些举例啥的还能读懂一些。。

水中玉

本剧只选取不到十分之一的原著的重要政治事件 每篇内容也有个别不重要段落省略 但仍不失为一本引人入胜的 能引发思考的史书入门的剧集 决定买套未删减版的明年看 计划每个月2本 作为2020年看剧目标

ㅎㅇ

对自己幸福的关心，要求我们具有审慎的德性；对别人幸福的关心，要求我们具有正义和仁慈的德性。前一种德性制止我们损害他人幸福，后一种德性敦促我们促进他人的幸福。  斯密逻辑严谨的论证，从同理心、合宜性出发，推及我们普遍所有的情感与道德，为我们考量社会、人性、市场，提供了基本的衡量准则。作为斯密最重要的两本著作之一，在今天，Crime & Passion比国富论对我们的社会生活具有更为基础和重要的现实意义。人类文明与文化的重构与发展，离不开对于道德与情操的清醒认识与严谨探讨，更离不开，对于同理心及合宜性的基础作用的深刻把握。