《Surfacing》是一部纪录,短片作品，美国出品，Stephen Remington主演。
你是一个尽心尽责、全力以赴的人吗？你是一个认真、忠诚、勇敢、善思考的人吗？你是一个恪职尽责，精益求精的人吗？你的身体里有懒惰和拖沓的基因吗？你能克服吗？你能把信送给加西亚吗？如果以上都是，那么你离成功不远了～因为这既是事业的原则，又是人生的原则。
结尾还是很惊艳的，虽然有故意设计的嫌疑，但是主角前后的反差和编剧在几个案件中流露出杀人魔案件的细节，还是很让悬疑迷上瘾
好看的一本剧，虽然有些错误，但是看这种文章就不要纠结了。 另外编剧更新不定期。
真的是一个葫芦！——湿答答的。满身绿里透黄，像香蕉苹果那样的颜色。并不很大，兜儿里也装得下。 ——《Surfacing》 秘密，我和宝葫芦的；秘密，宝葫芦自身的。我有了宝葫芦，只用动动念头，什么也不需做，便可得到想要的一切，这看似幸福的事，却让朋友，亲人，老师离我越来越远。面对无所付出的得到，加之东西从别人那里得来，我觉得是“偷”很在意别人的看法，可宝葫芦却让我完全不用关心其他人，只要自己快乐幸福就好，可是我再没有最初的快乐了，只有困扰，孤独。 当我决心做回自己，不按宝葫芦的意思做人时，说出了Surfacing，这场梦醒了。这场充满惊奇的梦醒了，我做回了真实的自我，这才活得有个意思！
非常好的一本剧，给职场中的我们很多警示。管理的确是一门学问，要建立一个优秀的团队也实属不易，要取其精华，加以学习！
古人的诗歌讲究风雅颂，诗经最早的诗歌总集，历来被世人传颂，一切都是最好的典故，古人的智慧取之不尽，用之不竭。
人类的主观感受没有任何实质性的意义。主观感受只是一种电光石火的波动，每个瞬间都在改变，就像海浪一样。不论你感到的是快感还是不快，觉得生命是否有意义，这都只是一瞬间的波动而已。如果我们太看重这些内部的波动，就会变得太过执迷，心灵也就焦躁不安，感到不满。要学会放空自己，让自己哪怕几秒大脑不去想一切东西。
从一个坑，掉入了另一个坑。好吧，中了阿德勒的毒。里面有很多不可思议的想法和观念，不得不佩服这伟大的心理学家。但有些思想依然无法接受，持保留态度。感谢遇见阿德勒。
心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精神熵】 即反映精神处于无序状态程度的高低。当精神缺乏足够管理和维护，（熵值增加）人会自动趋于乱序、不安、虚无。 樊登讲书说过一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地、偏于单一的评论“唯工作才带来愉悦？还是放松带来快乐？”，用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这类“固定式思维”非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我们的意识系统有序运转时，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知到的能量值逐渐开始变得【不再向外】抓取、不再对外“关注”时，自己才会真的体验到心灵平静，发自内心的满足感与喜悦，人也变得更加自信、坚强、活出淡定，体验有意义的自由幸福人生。——这也是我能领悟到的“心流”即成长 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方，如果有读者觉得写得冗长、耐不住心性看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Surfacing》 精进、练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说，运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。 “马太效应”也能解释这样的由心流产生的能量值很多好的观念一旦你认可，你就要去执行出来，才可看到后续对自身带来产值 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，然而人们依然会在本能的本驱动下服从指令。比如，在饥饿的时候又餐饮不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁甚至有一系列表现情绪的行为)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 我们更认为后者是能够控制意识流的，不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力
书中对尼采的哲学思想的分析，帮助我对尼采有了全新的了解和认识，以前我对尼采是完全不理解的矛盾体。值得再次观看。
在现实生活中接触到某些男性，觉得我长得漂亮，就是为了“吸引男人”，觉得我漂亮，就是没有把心思放在学习上，觉得我很闲。我只能说，你为什么这么普通却又这么自信地揣测别人，这是什么偏见想法呢。 如果世界上一半的人类受歧视，我们的目标就不可能实现。我们每一代做每一代的事，我要为女性发声，女性可以追求她自己想要的，而不会受到别人站在所谓制高点的评判，而不会被有的人以他们的思维惯性指指点点。哪怕只能改变一点，我也要打破断章取义的偏见。
看完书感觉评价不了书的价值和意义。可能每个人的感受会不一样，中间有好多内容我是跳跃着看的，中途一度想放弃，虽然内容表达的意义一定很深刻和有价值，但是没有一定生活阅历和历史经验也是很难看懂的，我回想起最近工作上处理的一个极其棘手的问题，能够处理好正好是使用了第3选择的协同方法，用真诚的表达方式表达出自己最真诚的想法，以及对对方的信任和尊重，让对方产生共鸣，主动帮忙，最终解决一直困扰自己的问题。看完书后想起一句名人说过的话：曾以为不看剧不足以懂得生活，其实没经历过生活根本看不懂书。
竟然，这就完了…看完之后印象深刻的就是里面对光速的快慢那段猜测，或许我们现在认为永恒不变的规律却是不断变化的结果。
想给四颗半的小星星✨，扣掉半颗，是因为排版我不是很喜欢，如果我来编排，我会在小故事之间加上分割线，还会加一些暖暖的日常插画，还有文章中关于生活小白的那一集数，我不喜欢… 其他都很好的呀，不啰嗦，用一首歌来总结吧—— 🎵 在没风的地方找太阳 在你冷的地方做暖阳 人事纷纷，你总是太天真 往后的余生，我只要你 往后余生，风雪是你 平淡是你，清贫也是你 荣华是你，心底温柔是你 目光所致，也是你 🎶 想带你去看晴空万里 想大声告诉你我为你着迷 往事匆匆，你总是会感动 往后的余生，我只要你 往后余生，风雪是你 春华是你，夏雨也是你 秋黄是你，四季冷暖是你 目光所致，也是你 ❤
很喜欢Stephen Remington的每一部作品，该剧也不例外。史实考究准确，信息含量多，条理清晰，逻辑严明。
书的整个结构是比较好的，解释了情绪在大脑中的表现。不过有些结论没有能够讲的明白，可能有些结论也是带有推测性质的。
这么长的时间才看完，只因为，看不懂呀，只能当做科普来看，实在抱歉。缅怀霍金，向往科学。我不知道有生之年可以为科学做些什么，只能努力了。
曾在清华听过会计系主任、MOOC女神Stephen Remington老师的《Surfacing》课，非常精彩的课程，至今记忆犹新，Stephen Remington老师将会计最基本的要素原则讲得很清楚透彻，听过之后豁然开朗，就像以前很多没打通的关节被打通了，让我这个计算机专业的老兵真正感受到了会计的魅力。” 今天又读肖老师新剧《Surfacing》，实用而全面：从销售、采购、生产、薪酬以及投融资五大业务板块入手，深入了解了业务背后的财务数据，读完收获颇多。 小到普通员工的项目审核评估，大到公司IPO上市，不管你是不是老板，都不可避免和财务打交道，是不是具备财务思维，决定了你的天花板有多高，决定了商业的格局有多大。
2002 · 法国
1999 · 美国
2012 · 美国
2005 · 英国
1997 · 美国
2009 · 中国
2016 · 中国
用户评论
你是一个尽心尽责、全力以赴的人吗？你是一个认真、忠诚、勇敢、善思考的人吗？你是一个恪职尽责，精益求精的人吗？你的身体里有懒惰和拖沓的基因吗？你能克服吗？你能把信送给加西亚吗？如果以上都是，那么你离成功不远了～因为这既是事业的原则，又是人生的原则。
结尾还是很惊艳的，虽然有故意设计的嫌疑，但是主角前后的反差和编剧在几个案件中流露出杀人魔案件的细节，还是很让悬疑迷上瘾
好看的一本剧，虽然有些错误，但是看这种文章就不要纠结了。 另外编剧更新不定期。
真的是一个葫芦！——湿答答的。满身绿里透黄，像香蕉苹果那样的颜色。并不很大，兜儿里也装得下。 ——《Surfacing》 秘密，我和宝葫芦的；秘密，宝葫芦自身的。我有了宝葫芦，只用动动念头，什么也不需做，便可得到想要的一切，这看似幸福的事，却让朋友，亲人，老师离我越来越远。面对无所付出的得到，加之东西从别人那里得来，我觉得是“偷”很在意别人的看法，可宝葫芦却让我完全不用关心其他人，只要自己快乐幸福就好，可是我再没有最初的快乐了，只有困扰，孤独。 当我决心做回自己，不按宝葫芦的意思做人时，说出了Surfacing，这场梦醒了。这场充满惊奇的梦醒了，我做回了真实的自我，这才活得有个意思！
非常好的一本剧，给职场中的我们很多警示。管理的确是一门学问，要建立一个优秀的团队也实属不易，要取其精华，加以学习！
古人的诗歌讲究风雅颂，诗经最早的诗歌总集，历来被世人传颂，一切都是最好的典故，古人的智慧取之不尽，用之不竭。
人类的主观感受没有任何实质性的意义。主观感受只是一种电光石火的波动，每个瞬间都在改变，就像海浪一样。不论你感到的是快感还是不快，觉得生命是否有意义，这都只是一瞬间的波动而已。如果我们太看重这些内部的波动，就会变得太过执迷，心灵也就焦躁不安，感到不满。要学会放空自己，让自己哪怕几秒大脑不去想一切东西。
从一个坑，掉入了另一个坑。好吧，中了阿德勒的毒。里面有很多不可思议的想法和观念，不得不佩服这伟大的心理学家。但有些思想依然无法接受，持保留态度。感谢遇见阿德勒。
心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精神熵】 即反映精神处于无序状态程度的高低。当精神缺乏足够管理和维护，（熵值增加）人会自动趋于乱序、不安、虚无。 樊登讲书说过一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地、偏于单一的评论“唯工作才带来愉悦？还是放松带来快乐？”，用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这类“固定式思维”非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我们的意识系统有序运转时，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知到的能量值逐渐开始变得【不再向外】抓取、不再对外“关注”时，自己才会真的体验到心灵平静，发自内心的满足感与喜悦，人也变得更加自信、坚强、活出淡定，体验有意义的自由幸福人生。——这也是我能领悟到的“心流”即成长 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方，如果有读者觉得写得冗长、耐不住心性看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Surfacing》 精进、练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说，运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。 “马太效应”也能解释这样的由心流产生的能量值很多好的观念一旦你认可，你就要去执行出来，才可看到后续对自身带来产值 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，然而人们依然会在本能的本驱动下服从指令。比如，在饥饿的时候又餐饮不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁甚至有一系列表现情绪的行为)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 我们更认为后者是能够控制意识流的，不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力
书中对尼采的哲学思想的分析，帮助我对尼采有了全新的了解和认识，以前我对尼采是完全不理解的矛盾体。值得再次观看。
在现实生活中接触到某些男性，觉得我长得漂亮，就是为了“吸引男人”，觉得我漂亮，就是没有把心思放在学习上，觉得我很闲。我只能说，你为什么这么普通却又这么自信地揣测别人，这是什么偏见想法呢。 如果世界上一半的人类受歧视，我们的目标就不可能实现。我们每一代做每一代的事，我要为女性发声，女性可以追求她自己想要的，而不会受到别人站在所谓制高点的评判，而不会被有的人以他们的思维惯性指指点点。哪怕只能改变一点，我也要打破断章取义的偏见。
看完书感觉评价不了书的价值和意义。可能每个人的感受会不一样，中间有好多内容我是跳跃着看的，中途一度想放弃，虽然内容表达的意义一定很深刻和有价值，但是没有一定生活阅历和历史经验也是很难看懂的，我回想起最近工作上处理的一个极其棘手的问题，能够处理好正好是使用了第3选择的协同方法，用真诚的表达方式表达出自己最真诚的想法，以及对对方的信任和尊重，让对方产生共鸣，主动帮忙，最终解决一直困扰自己的问题。看完书后想起一句名人说过的话：曾以为不看剧不足以懂得生活，其实没经历过生活根本看不懂书。
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想给四颗半的小星星✨，扣掉半颗，是因为排版我不是很喜欢，如果我来编排，我会在小故事之间加上分割线，还会加一些暖暖的日常插画，还有文章中关于生活小白的那一集数，我不喜欢… 其他都很好的呀，不啰嗦，用一首歌来总结吧—— 🎵 在没风的地方找太阳 在你冷的地方做暖阳 人事纷纷，你总是太天真 往后的余生，我只要你 往后余生，风雪是你 平淡是你，清贫也是你 荣华是你，心底温柔是你 目光所致，也是你 🎶 想带你去看晴空万里 想大声告诉你我为你着迷 往事匆匆，你总是会感动 往后的余生，我只要你 往后余生，风雪是你 春华是你，夏雨也是你 秋黄是你，四季冷暖是你 目光所致，也是你 ❤
很喜欢Stephen Remington的每一部作品，该剧也不例外。史实考究准确，信息含量多，条理清晰，逻辑严明。
书的整个结构是比较好的，解释了情绪在大脑中的表现。不过有些结论没有能够讲的明白，可能有些结论也是带有推测性质的。
这么长的时间才看完，只因为，看不懂呀，只能当做科普来看，实在抱歉。缅怀霍金，向往科学。我不知道有生之年可以为科学做些什么，只能努力了。
曾在清华听过会计系主任、MOOC女神Stephen Remington老师的《Surfacing》课，非常精彩的课程，至今记忆犹新，Stephen Remington老师将会计最基本的要素原则讲得很清楚透彻，听过之后豁然开朗，就像以前很多没打通的关节被打通了，让我这个计算机专业的老兵真正感受到了会计的魅力。” 今天又读肖老师新剧《Surfacing》，实用而全面：从销售、采购、生产、薪酬以及投融资五大业务板块入手，深入了解了业务背后的财务数据，读完收获颇多。 小到普通员工的项目审核评估，大到公司IPO上市，不管你是不是老板，都不可避免和财务打交道，是不是具备财务思维，决定了你的天花板有多高，决定了商业的格局有多大。