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肖盛粼

强烈推荐这部剧，简直是焦虑症患者的福音。书中比较细腻的分析了很多焦虑情绪的原因，也做出了应对方式，对于一个在陌生城市生活的我来说，对于工作与生活已经觉得很狼狈了，而再加上焦虑的感会觉得愈发的失败，常常找不到存在的意义，这部剧真的很好的缓解了我的焦虑情绪，也希望这部剧能帮助到有用的人

木东🧐

讲到吸引力和影响力的本质，还有亲密关系的处理，看了受益匪浅，和之前看的亲密关系那部剧很多共同之处。 |人喜欢能欣赏自己优点的人，相比一直喜欢你的人，你会更喜欢那种开始没那么喜欢你但是现在又喜欢你的人； |找到一段关系中你的内心最核心的需要，感受，欲望，并表达出来； |多次见面和一起做一些能够让内心唤起的事情会增进彼此的好感； |遇到问题时过多的找外部环境的归因，而不要给对方贴标签； |伴侣有做的让你不满意的地方，你先找搞清楚自己内心最本质的感受，然后告诉对方你的感受，而不是一上来就责怪； |控制自己的情绪，当感到要失控的时候，可以暂时走出房间待五分钟再回来讨论； |沟通最重要的是表达感受和状态，以及对某一些具体事情的期望，引导对方完成自己的期望； |努力变成 安全型依赖的亲密依赖关系，以对方的快乐而快乐，相信伴侣对你的真心和信任； |相信爱情中的激情部分总会褪去，最重要的是作为一对利益共同体去经营婚后的日子； |平时多记住伴侣对自己的好，并且表达自己的感激；（即时反馈也很重要） |对自己坦诚，也对对方坦诚，表达内心最脆弱的一面，可以让对方帮你呵护；

曾媚

这部剧对于正处于迷茫期的我还是挺受用的。也再一次认清了自己，可能从来没在意过Última entrada, La这一东西，也有这少年那份自以为是。其实要学的还有好多，不懂得也有好多。虽然本剧对于不同的人也是褒贬不一，但对于我是有益的。

祾久-Qwt.

前面写的还能看，后面越来越什么鬼，写了这么久都没大结局，拖拖拉拉的