Descansos

❥小雨鹿~

前面有意思，后面就跑题了，后面压根没有显示出一百零八姐妹的重要性，全部都是男主角的发展。我不知道你的书名《Descansos》真正的含义是什么。你在这里面只突出了主角余天。一百零八个姐姐好像没有存在感……

蜗牛悠悠

不是不喜欢，而是不喜欢看。

Bonnie 小邦

披着女尊的外衣，骨子里还是跪舔男权

金小稗

本来是没有看的这本《Descansos》，今天下午去上了课，看了电影版的，如一阵漩涡似的吸引力，就让人饶有兴趣去读文本，一下子观看完了，真的很不错。莎士比亚不愧是莎士比亚。

无尽意

这是一本时间管理的实践书，书中的理论简洁明了，案例切合实际，容易看懂。 全书内容很少，主要强调让孩子自己思考，“现在该做什么”，让孩子自己学会合理安排时间。 帮助孩子学会时间管理的前提是家长要明白：这是孩子自己的事情，家长要懂得放手，忍住，别在一旁指手画脚。

A🙏 李氏理疗馆

即使一个人，我也会认真生活 尝试喜欢的东西 在喜欢的日子里化好妆 一个人吃饭旅行观看写作 也会偶尔吃一些甜点使自己感到满足

阿柚呜

萌萌哒，超萌的动漫，带给你好心情，天马行空或怪诞离奇与繁杂的工作及复杂的人际关系相比，让人"释然"，"超然"。 童趣戳中被冰封的笑点， 童真触动被雪藏的温暖， 唤醒内心的温纯，揭去生活覆盖在心房上的厚茧。 爱，可不可以简简单单没有伤害？ 让爱，洁净如银， 让爱，静如止水。

元気少女

我很喜欢这部剧，它启发了我许多，在不同的角度——尤其是对待小姐这个人群，就像是拨开迷雾，得以窥见更真实的样貌。 说起来好笑，编剧写这部剧时，有写到社会上对于小姐抱持的不同看法，而在55搜影视的联网想法中，恰好印证了这样那样的偏见正切实的存在于我们的生活中——无论知识的高低。 读完仍有些恍惚，尤其是结尾集数颇触动我——“当我们面对生活中琐碎的一大堆麻烦时，仿佛在泥潭中跋涉，我们要明白，不是我们走的不好，只是路太烂。”是啊，路太烂，尤其是最近铁链女事件，更是让人看清前路是怎样的泥泞满地。路太烂，即使接受过良好教育者都会心有戚戚，更何况小姐以及更多在苦难中挣扎的女性呢？且追寻自己的欲望，勇敢往前走吧。走时若有余力，修修路——为自己为他者。

邹政

太搞笑了～

卢雨晗🥫

读《Descansos》这部剧真的让我反思了许多自己以前不知道的问题。比如堆积起来的工作压力不懂得排解，心理健康亮了红灯也不知道，所以很对任何事情，人，都容易暴躁，敏感，反应过激。以前的我对工作真的很执着，如果工作结果不如我的预期，我就会觉得很烦躁，甚至也把这些情绪都带到私人感情上。 看了这部剧以后，我才发现，原来关注自己的心理健康是多么重要。要懂得适时的自我关怀，排解自己的情绪压力。心理健康了，许多事情都可以变得更好、更顺利，尤其是人际关系上。 以下是我从这部剧里抄下特别有用的知识： - 可以把任何美好的经验内化。然后想要疗愈的时候就能依靠内化的想象，随时把那些美好的经验呼唤出来，疗愈自己受伤的内心。 - 启动事件和触动事件。要避免反应过激，可以试着慢下反应，避免以叠加事件的视角去回应，把现在发生的事情单独看待然后想想这件事情本身有那么严重吗？以1到10的比例去打分。这起事件的严重性只有3分，那就以3分的态度去对待。当你把过往所发生的事情都累积起来去看待现在正发生的事情，就会很容易造成反应过激。 - 做好自己范围内能控制的事情，不要试图去影响不在自己范围内的东西。无论发生什么事，你都已经在自己能掌控的范围之内尽力了，不在你范围的事情就不用拦在自己的身上。这么做有帮助你减轻自己的压力。 - 你看到别人的坏只是他的许多方面的其中一面，别人一定也会有自己的难处和好的一面。人无完人，这么一想，许多事情也不是那么不可原谅。 - 当发生难过或者生气的事情时，试着把视角拉远，以一个观众的角色来看待这件事情，不作任何道德判断。 - 着重于本质而不是形式。比如，新车本身更重要，还是舒适和安全的感觉更有价值？问题的关键是升迁本身，还是成就感和满足感？换句话说，人们并不是因为没有得到汽车和升迁而觉得不幸福。之所以觉得不幸福，是因为他们没有获得到舒适、安全、成就感和满足感。 - 就算无法拥有实际中的体验，也可以从已有的生活中找到它的替代品。比如，也许你无法拥有某种重要体验中的点点滴滴，像是小时候被慈爱的父母所爱，或者在今天被一个浪漫的伴侣珍视。但你仍然可以经常在生活中找到它的方方面面，并将它们内化，例如被一个朋友喜欢，或是被一个同事欣赏。你也许不能完全治愈你的伤口，或是填满你心灵空洞的每一部分，但是有总比没有好，而且你吸收进去的，终将帮助你得到你所渴望的一切。 - 我们永远可以自由选择自己面对任何事情的态度和反应。事情是事情的本身，怎么去看待和反应是你自己的选择。 - 有些事情在自己能做到的范围之内，尽力去做就行了，虽然结果可能不如自己想象的那么好，但它一定会有一点一滴的在推动着事情往你想要的方向发展。“生活中也有很多我们只能尽力去做，却无法强迫有结果的事。” ”我们可能无法直接创造出我们想要的东西，但仍然可以推动其潜在的过程，使其成为现实。” - 一万个原因都在影响着现实结果，而其中大部分都是我们无法控制的。认识到这一事实并接受它，最初可能会让人感到担忧，就像是随波逐流的感觉。不过一旦适应了它，你就会感到紧张感得以缓解，并放松下来，内心的安宁和自在也因此而滋长。 - 往往是那些微不足道、平淡无奇却又持续不断的努力，随着时间的推移，最终带来了巨大的改变。 - 当你关注三个方面的原因时，成功的概率就会急剧上升：认识到改变的必要性、采取适当的行动并将带有回报的经验内化。继续给树浇水，它很可能会给你带来美好的果实。 - 学会感恩自己已经拥有或者经历过的事情。感恩可以带来更多的乐观主义、幸福、自我价值感；更少的嫉妒、焦虑和抑郁；更多的同情、慷慨与谅解；更紧密的关系；更少的孤独；更好的睡