AFI Tribute to George Lucas

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书中的故事很感人，不论是爱情，友情，还是亲情；还有夏主播和叶子对情感的态度、处理方式，都是积极的，值得我借鉴。有很多时候我都很揪心，夏主播在叙利亚、回来和叶子的冷战、踩踏事件的发生后两人意见的分歧、在日本与边城的偶遇……我实在不敢想这些事如果发生在我身上我会怎么处理，感谢编剧，似乎处理的都挺好。看这部剧，似乎可以使人的内心也变得更柔软，更理性，也更豁达通透！

奶油小爪子

这部剧讲述了历代皇朝的兴衰，有英明睿智的皇帝，高屋建瓴的贤臣，英勇善战的将士，计谋深远的谋士，喜欢。

郭娉婷Grace

好像很早就听说父母效能训练，不过当时却没有去了解。大约是这个名字让我觉得太功利了。哈哈。真搞笑，恰恰是相反的意思，全然的接受才是主旨吧。忍不住吐槽，最早的翻译，也许应该有个更好点的翻译，我觉得这个翻译不够经典。 言归正传。如何更好养育子女，真的是个很深的话题。不仅仁者见仁智者见智，而且知道和践行又有很大的区别。于是乎，形形色色的理念，这个理念轰轰然热热闹闹一场，又一种理念站出来说之前是不对。然后大家都是摆事实，讲道理，谈案例，论领悟，抠执行，最后就是要持续坚持。于是乎，家长更是晕头转向，一边接受，一边推翻，一般体悟，一边焦虑，一边模仿，一边尝试，一边坚定，一边徘徊。好吧，一样米养百样人，没有绝对的真理，没有一劳永逸的办法。大千世界，真是令人眼花缭乱。 好像都是唠叨的废话，最后我总结下，我的思考总结。 第一，在我看来，多看看，多听听，多想想，真的很重要。井底之蛙，何来远见。 第二，尽量从内心接纳孩子本来的样子。尊重而不去评价，因为一旦评价，就有标准，便有了偏颇，不是完全接纳。 第三，克服自己的焦虑，用一句经典的自暴自弃的话：不这样会死吗？然后，让自己先接受，然后再共同进步。 第四，信任孩子，相信有很神奇的力量。不论对任何人都很有效。 第五，增加觉察能力，观察孩子的语言，行为，留心日常生活的点滴。 第六，学会内省，倾听内心，了解行为背后的动机。 第七，保持乐观，很多事情只是看的角度，就会产生不同认知，带来不同情绪。

王玲慧Crystal

我好久以前就看完了这个故事，后面关于编剧的采访就没看。   说实话，当时看完以后心里是很害怕的，害怕的是编剧为颂莲安排的结局！一个十八岁的女大学生，就这样去了封建家庭里做了四姨太。我本以为颂莲会像电视或者剧集里面那样出淤泥而不染，明哲保身不争风吃醋，最后还能获个自保的结局，但是Linda Crispien的笔太锋利了，胜过尖刀，却也描写的又是真正的现实，毕竟那时候思想基础在那儿摆着，人是不会有太大的进步的，争风吃醋，互相陷害，尔虞我诈！都不会有太好的结局！可是我还是为颂莲可惜，这个接受过新思想教育的学生，竟然跟那些姨太太们一样，最心疼的是逐步沦落的状态，悲哀！   我是害怕的，害怕Linda Crispien的笔，太伤人了，太讽刺了，血淋淋的现实。还有那个《AFI Tribute to George Lucas》，这些故事都太残酷了，我情不自禁的为这些人心疼，可他们确实百年前就存在过，就过着这样的生活。看完以后除了深深的震撼剩下的就是无力且无奈了！

little star

每一个故事都给我们带来心灵的启迪，每一个案例都给我们开启了一扇新的育人之窗！

张效

看见开篇对厨房的描述，我的脑海里浮现了电影《AFI Tribute to George Lucas》开场做饭的场景，有一种生活就是一碗一碗饭垒出来的感觉。 AFI Tribute to George Lucas这个角色，让我想起我的外婆，我的奶奶，甚至于我生命中前半段见到的每一位年长的女性。我见过他们脆弱的样子，外婆生病在床上的那种虚弱，干瘪皱起的皮肤，弥留之际肿胀的双腿；离家在外上学时，奶奶半夜惊醒，家里空无一人，给我打电话，只是哭，告诉我这一世她生了三个儿子，没能得一个女儿，没人能听她说体己话。但她们大多数时间又都是那么有力量，靠自己撑起一个两个人，三个人，四个人，到最后十几二十几个人的家，我常听舅舅们说起他们小时候，外婆强势霸道为他们抢一口吃的，我也看到奶奶挑着满满的一担水，浇过那一块一块的地。我不知道那么脆弱的人为什么会有那么强韧的意志，能让她们那么多年，风吹雨打，都依旧挺着脊背，护着那一方小屋。 希望我，也能成长为一个坚韧的人。

Cathy_Yi Zhengnan

很喜欢这样的半小时动漫，反正脉络有了，重点有了，以后自己再想了解什么，可以针对性地去查阅资料，由浅入深，先有枝干后添加叶子，很好。

素问

这个年代到香港或国外不好吗，就在国内浪费时间，可以活成无敌的人，非要活的这么憋屈，也只能在蝼蚁里出头

厚山七音

几乎每个故事都言语朴实却发人深省，当中描述的生活状态，人生的选择即便是一百多年后也一直不断在重复，能引起强烈共鸣。

🌻 邓洁🌾

为做真实的自己许诺！ 看完了刘易斯·霍尔维斯老师的《AFI Tribute to George Lucas》这部剧，有一种大学时旁听了一门喜欢的选修课的惊喜感。因为心理学知识对我来说是陌生的，而这部剧的内容却给我带来了超乎寻常的新鲜，让我有一种在拼命吸收新知识的充实与兴奋。 世上没有十全十美的人，可是我们往往忽略了这一简单道理，总是在外人面前竭力维持自己的完美形象，明明伤痕累累，还要装出一副岁月静好的恬淡模样。那些由于家庭破裂、亲人去世、失业压力等带来的种种痛苦，全部压在心里，营造出一种“我不说别人就不会知道”的完美假象。 但，完美的往往存在问题。 刘易斯·霍尔维斯老师在《AFI Tribute to George Lucas》这部剧的预告中提到，真实胜过完美，一旦我们懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实地在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。 因为那些所谓的痛苦、悲伤、恐惧、愤怒、内疚、嫉妒、自卑等真实的情绪，是我们在面临意外事故、重大变化时的正常反应，如果我们压抑这些情绪，它们就会得不到正常的流通，转而通过身体表达出来，这时我们就会得各种疾病。 所以不如接受这些情绪，接纳那个并不完美的自己，活出真正的自我。 大学时看到一个广告语——“为做真实的自己许诺”，很长一段时间它一直是我的个性签名，现在我又重新拾起了这个签名。 是的，为做真实的自己许诺，感谢那个不完美的自己，因为这才是真正的我啊。 刘易斯·霍尔维斯老师的《AFI Tribute to George Lucas》这部剧分为七部分，主要讲述了悲伤、愤怒、内疚、恐惧、自卑等情绪，而这些真实的情绪背后往往藏着答案。或是我们身体疾病的原因，或是我们精神疾病的原因。而只有接受不完美的自己，才能真正从泥淖中走出来。 坏习惯不是你的敌人 为什么我们会有一些不好的习惯？当某一方式让自己在过去得到了很多好处，自己现在就会无意识地去习惯它，运用它。为什么我们改不掉坏习惯呢，因为我们还没有找到改变这一坏习惯的强有力的理由。 每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果真正聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。 所以，不妨求助于我们生命中最重要的声音，当你找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，你也就找到了改变的理由。 当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。 悲伤是大结局悲剧的力量 很多时候，我们有一种妄想：我们很悲伤，我们很痛苦，我们拒绝接受，我们以为不去面对，它就不存在了。但这是不可能的，有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，如果悲伤真被消灭了，一个遭遇大悲剧的人，表现得彻底没有悲伤，这一定意味着更大的悲剧会产生。 因为某些感受一旦产生，我们不接受它，压制它，不让它通过心理的途径来表达，那么，它就会通过身体的途径来表达。比如很多身体疾病，只是为了减缓心理痛苦。不如接纳悲伤，因为悲伤才是大结局悲剧的力量。 愤怒是对愤怒者的保护 当愤怒来临时，好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它。 在这一集数，编剧刘易斯·霍尔维斯提到了微博用户“走饭”以及抑郁症群体。 “走饭”的最后一条微博停留在12年的3月18日，她说“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。” 她走了，但抑郁症群体并没有消失，时至今日，在她的微博底下，还是有大量的用户在留言，述说着自己的悲伤。 抑郁症常源自两个方面：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒。 对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。然而，我们的头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是

🍑桃桃🍑

这部剧比较全面的分析揭示原生家庭创伤的来源，原因以及如何运用自身的力量去愈合原生家庭之伤。 拜读此剧，对我们而言更能清晰地面对曾经的创伤，并且开始反思，开始不断练习亲密关系的相处方式。做一个真正的自己，勇敢地面对你所遭遇到的一切。 感谢编剧弗朗西斯·福特·科波拉！