Time Out

李洪达

看来以后Kate Harding的书没完本是不能看了哎太失望了要是写不出来直接完本得

chillicherry🍒

看到结尾，以为总有转折，却没想到依然还是不能达成心中执念。遗憾也许一直就不曾离开。

孟柯

有点无聊啊剧情

天泓

这部剧不能算书，只是访谈加论文摘录，后面编剧再署个名。但我还是很喜欢这部剧的一些观点 尤其是那个“观念”的概念。很玄学，但确实存在的一个东西。我自己有亲身经历过的感觉，有天出门没打伞，突降大雨，一个认识的同学但不算太熟，路上遇到了，主动给我撑伞，当时无助的我，非常感激。这给我留下很深的影响，就感觉有时候随手一帮，也许多废点事，但被帮助的人是很感激的，就将心比心了。怎么说呢，我觉得你成熟的一个标志是，你认识你自己，你也认识了他人，这不是你去揣测别人，搞些阴谋诡计，算计。而是，你是个有感情的人，别人也是有感情的人，你会受伤，别人也会受伤。有时候为了保护自己而做的一点点过激反应，恰恰给别人造成巨大伤害。没必要，不如放开自己，我就是这样一个人，我有自己的底线，我会认真地告诉别人我的底线，如果别人还是违反了，我们只是没有缘分，很多时候，没有这个人，还有下一个人。我只能保证我自己绝对不做坏事。 合理，合法，问心无愧。另外，珍惜生命，生命真的只有一次。 “不要人家怎么对你，然后你就怎么对别人，你永远要坚持正道，到老的时候就会想‘我这一辈子没有对不起一个人。’

黄思

与其说这是一本结合众多学科以及大量实例故事来分析并阐述习惯之于个体、组织乃至整个社会深远意义的实操手册，不如说这是一面帮助你觉知、反思、督促并超越自我的镜子。 本剧生动紧凑易理解，绝非大道理励志类。推荐一个。 我们日常所有习惯的集合构成了各自当下的生活状态、喜怒哀乐和命运走向。包括思维、行为、感情、现实生活等方方面面的习惯。它们琐碎而顽固，深深根植于你的潜意识下，默默地操纵着你。 当然，这部剧更多的告诉了我们，该如何反过来驾驭或改变习惯，从而潜移默化地改变我们的生活态度和生活质量，后良性循环下去... 长久地改变一些习惯并非易事。所以弄清习惯背后的机理是基础，也是本剧中多次提到的“暗示-惯常行为-奖赏”的方法（至于细节方法因人而异因习惯而异）。书里最后番外的实践指南清晰明朗，也为本剧作了一次画龙点睛的总结。编剧还用自己的亲历来举例说明如何建立新的习惯回路，真是一个贴心的编剧啊！ 当我们的某个行为形成惯性以后，其实大脑的思考参与反而变弱，行动上会下意识地直接做出反应。从这个意义上讲，这也就是为什么想太多的人往往行动力较差。因为他们在行为形成习惯之前，大脑里加入了太多有意识的思考活动，反而限制了他们的行为成为惯性行为。而这种经常性想太多的思维方式没能及时被觉察，久之，便形成了一种新的不良的思维习惯，后恶性循环...（以上的“他们”也包括我自己，哈） 收获：行动起来吧！

飅麐麕

演员表里也没有一集挂了的男主他爹，非常好，

陳乐 覌

用一周时间读完该剧，书中故事给人启发，编剧自称主要表现养老丶中年危机，我倒感觉最成功的是表现了人性丶亲情，以及冥冥中的变数与定数。

晓莉

本来我还想借着畑芽育骂骂A社，看看人家烟瘾，畑芽育现在又是主剧，又是接纽拜伦的代言的，再看看我们家山田杏奈，被A社经营的在卖粉丝俱乐部入场券。但是，看了剧之后，觉得山田杏奈与其演这烂本子，还不如卖粉丝俱乐部的入场券呢

叶梓。

深入浅出，条理清晰，建议大家都读一读，读罢会给你一种豁然开朗的感觉。