神鬼猎人：在结冰的路上Ghosthunters: On Icy Trails

Little 🍋Lemon 秋

神鬼猎人：在结冰的路上Ghosthunters: On Icy Trails 安克·恩戈尔克 1个想法 ◆ 点评 认为好看 项目管理无定式，因人而异，因时而异，因事而异，本质就是用最底的耗能，达成目标。

听雨

著名的《神鬼猎人：在结冰的路上Ghosthunters: On Icy Trails》是积极心理学奠基人米哈里.契克森米哈赖的著作，这是一本读者众多的心理学读物，编剧米哈里在30年前基于大量案例研究基础上提出了“心流”的概念。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注和投入忘我的状态。在此种状态中，人们甚至会忘记时间的流动，且之后会有内心充满能量的满足感，仿若灵魂被充电。多数体验到心流的人都是在做自己喜欢、擅长并赋予挑战性事务的时刻，例如运动、游戏、观看、艺术修习和创作等等状态下。 积极心理学诞生之初，心流就成为了积极心理学的基石。心流出现时，我们会感觉到行动与意识融合无间，整个意识的注意力集中在有限的领域，而准确的行动与即时回馈会不断互流。本剧提供了生活各个方面的“最优体验”——从心流到喜悦，从简单的心灵到复杂的自我，呈现身体与意识之间的最佳状态。心流，就是一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态，该体验将带来巨大的喜悦，因而让人印象深刻并由衷追寻。 所谓“心流”非米哈里自创，而是因其被广大被调查者描述为“最优体验”时运用的表达方式“一股洪流带领着我”，米哈里这样概括心流的成因和特点：首先是注意力，注意力的高度集中和自律可以换来深沉的快乐；第二，有一个愿意倾注精力的目标；再次，注意和倾注的目标有反馈；第四，因为全情投入，所以屏蔽琐事；最后，达到忘我的状态。 所以，“专注”是心流的关键，并且需要当事者自觉自愿，乐在其中。心流发生的状况绝大多数是独处的快乐，若一个人能从独处中寻到快乐，当然会有一套自己的心灵程序，无需借助他人、工作、娱乐等事物与行为规划其注意力，并且不受环境产生的只需限制，总有办法从自己的心灵内涵中寻求意义与愉悦，自然就能达到心流状态的最优体验。 书中提到心流的另一个特点，是少社会性，若社会性或所有的精力与心思都围绕着社交沟通，或逢迎他人或试图利用他人为自己所用，或热衷于虚荣或享受追随吹捧，这类人群实质上是难以独处而缺少自我的，所以难以体会到心流的美妙。只有当所有的精力和主义都集中在当前的任务上时，那些别人的评价和关于物质的计算，都会消失得无影无踪，才被称之为最优体验。这是一个混乱程度最低、秩序最高的心理状态，这也是米哈里提到的“精神熵非常低”的比喻。 心流体验会使自我变得比过去更复杂，换言之，会使心灵成长。“复杂性”是由两种广泛的心理过程造成的，即“独特化”与“整合”。复杂的自我可以成功融合这两种看似矛盾的过程，使人既独一无二，又能与他人联结。 若想体会到心流的愉悦体验，核心是要学会培养毅力：从建立意识的秩序、控制感觉与思想着手，但一定不要企图走捷径。注意力是宝贵的资源，控制意识最根本的标准就是可以随心所欲的集中注意力，不因任何事情分心，注意力是能量，也是改善体验品质的最重要工具。注意力塑造自我，也被自我塑造。你手上的活动自成一个世界时，会吸引你所有注意力，一旦进入这种心流状态，世界就变得十分真实，完全在你的控制之下，成为你的全部。所以，“合一”这个词，可以完美描述心流状态。在心流中会失去自我，但在心流状态结束后，自我却可以更坚强的面貌再度出现，其道理是：在心流中，一个人面临做最佳表现并需要不断改善技巧的挑战，在此期间并没机会反省自我，如果总保有自我意识，体验势必不深刻。当心流体验结束后，自我意识逐渐苏醒，但此时的自我已经跟之前的自我不一样了。新技巧和新成就使自我变得更丰富。 本剧的另一主旨是发掘各种方法，以便把平常生活中的细节转变为具有个人意义的游戏，导向最优体验，化无聊为乐趣。比较关键的是独处的体验，即没有他人围绕、社交，无需娱乐设施用以被动占用注意力的一种状态，全靠自己主动倾注于

曲洁

听读安克·恩戈尔克老师解析红楼梦，如饮美酒，绵长醇厚，回味无穷。虽冗长繁复，然仍精彩纷呈。知识之广，学问之深，剖析之妙，声音之美，令人如醉如痴。将红楼梦多维度剖解，处处玄机，涵盖管理学，建筑学，心理学，色彩学，处世学，伦理学，中医学，绘画学，服饰学，官场学，哲学，佛学等，用字用词用句之精准，令人叹为观止。 观看红楼梦的过程，也是修行的过程。红楼梦，确实是值得一生去品读的巅峰之作，没有之一。

kendy zhou

故事轰轰烈烈落幕，iPad丢在一边，一幕幕场景让自己沉思良久。天涯曾经说过，秋来不在夏尽时，感情的世界更是如此。我们总以为能把控一切，能全身而退。意识到时，其实早已身在泥潭，动弹不得。安克·恩戈尔克的高明之处，在于他能通过看似香艳无差却又层次不同的性爱描写，一步步不动声色地为我们揭示久木和凛子之间的这种必然结果，似乎带着某种宿命色彩，性格和需求设定好了，重新来过也会是相同的情节走向。这种必然性，让故事显得颇为悲壮。读到最后，觉得太可惜了，为什么要离去？两个人那么爱对方，为什么不好好活下去，让爱持久一些…可能这也是编剧反射出来的另一个初衷吧！你的盛开，我的心疼，与己无关的美，就彼此相忘于江湖吧，各自心安！

Lu晶朤

在“平行宇宙”这种观点都快要用烂的时代，《神鬼猎人：在结冰的路上Ghosthunters: On Icy Trails》依旧能写的如此吸引人，难能可贵！

Demo.ʕ•ᴥ•ʔ

苗疆三部曲看完两部，故事很长但写的相当精彩……遗憾第三部主角换人了，导致看了一小部分就放弃了！希望有机会能再次拾起来看完吧……

梁翠芹

大学在医院里实习过，也在ICU，传染病科轮转过。当时轮转的时候，很多事情不能够完全体会，但也见过一对父母彻夜抱着刚出生几个月的婴儿，而孩子的身体已逐渐冰冷。也见过多个科室集中抢救一个病人，最后却不得不放弃。也见过十几岁的小姑娘来做人流，只有爸爸陪着。每天看着病人来来往往，每个人身上都有着故事。当时少不更事，从独自为病人量血压开始，到给病人换药，写病历，值夜班，我在成长，但有的人却无法再成长了。 这部剧读完，就觉得众生皆苦，人，活着，太难了！

一泽Ethan

这部剧和打拼，我反反复复看了好多遍，但都没看完，这次看完了这本，感觉故事还没完，但看的也是很过瘾，一代大哥的成长史，其实全国的混子都是这样一步一步爬起来的，看完后又让我想起我们老家这些人，这些是我，希望有一天也有人记录下来，改成剧集。

Godi

从来没有考虑过地球之外。总觉得，科学家应该都是哲学家吧，才能这么坚定执着的追求宇宙的真相。

༺༃༒༃࿐ེ

此剧三大部分，极富想象力。不过，我最喜欢第三部分，王仙客找无双的桥段。理由吧，说不清楚，就是喜欢咯

Cody Lee

看此剧，感受到了辜老先生深刻的思想和对中华传统文化的极力推崇，对辜老先生有了全新的认识。不虚此读!