Sunday Dinner for a Soldier

凯先森

是本很值得90后、00后看的书，改革开放后的中国日新月异，发展迅速，眨眼间生活变化太大了，这书题材很好，但个人觉得很多主题的介绍还是切入的不够深。

MAJOR

有些篇章看不大懂，一路结合着评论区书友的解读看，太累了🤯 这部剧是在b站听四叔讲迅哥一篇《Sunday Dinner for a Soldier》额外安利过来看的，哈哈哈很可爱的一本剧。不过在追剧的时候有点厌烦评论区总在做语文观看题，逐字逐句地这句话又怎么影射黑暗现实那句话又讽刺了封建腐朽思想，也许有些评论说的没有错，但是我真的只想当作一本有趣的改写神话的寓言故事来看。所以真的很感谢在故事结尾归纳总结和解读内涵的书友，拯救了一个想读Charles Winninger又读不懂的痴儿🌚 不过说真的，离开课本和考试的Charles Winninger先生变得有趣可爱了起来🌚 找时间二刷再理解一下其中的内涵吧，这次看得实在是太囫囵了，真就看了个故事书🌝

慵懒的猫

我觉得刻意练习是到目前为止，我最认同的一种训练方法。我回顾自己看剧考试工作涨能力时候的状态及使用的方法，与书中给到的原则对比，四个字形容：感同身受。所以，间接的证明这是一套有效的方法论，值得好好学习。 PS: 我准备将这部剧里面的观念教会我的小孩，相信在他们的成长路径上也会形成助力。 以下是我的看剧笔记： 不是所有的付出都有回报，不是所有的练习都能带来进步. 典型的练习误区： 1. 练习无用论： 天赋决定成就，基因决定能力 任何人都可以通过训练来改变自己，塑造自己的天赋。 关键是要用正确的心态和动机。 2. 1万小时误区： 练习足够长时间，就能成功 足够的训练时间是达成目标的必要条件，但是没有正确的方法，会让我们停滞不前. 3. 刻苦坚持误区：只要足够刻苦，就能成功 刻苦和坚持都是优秀的品质，但是我们应该有专门的恰当的练习方法，以便事半功百. 正确的练习： 有目的的练习 特征： 有明确的目标，并持续改进尽可能的接近目标. 训练必须专注，大目标应该有效拆解成可以实现的小目标。 必须有及时的反馈和有意的指导。 必须走出舒适区一步，进行训练。 这样的训练可以帮忙我们进步，但可能无法帮助我们成为顶级. 刻意练习： 它是有目的练习的升级版本，它有更明确的原则和指导方法. 目标：建立更强大的心理表征来思考问题。心理表征是思考特定问题时所采取的心理结构. 亦如下棋的定时，编程的算法。 白话来说就是练套路。 注意：不同领域要建立的心理表征是不一样的，不同领域的心理表征在其他领域不一定适用。比如棋手不会是好的篮球运动员一样. 而刻意练习是教会我们如何在各个不同领域内建立更强大心理表征的应对之道。 刻意练习的条件： 1. 你所训练的领域是有一整套成熟的评价标准和高效的方法 。 2. 你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。 个人理解：两点： 找到合理起步的方法，比如前人的积累；建立稳定的评价，反馈，改进机制。 刻意练习的原则： 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。 切记，目标要拆解，并找到舒适区一步之外的目标，有序前行。切忌，好高骛远. 2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。 目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。 3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。 找梯子，猜到前人的肩膀上前进. 4.不断地投入时间和精力去训练。 重要是保持你的初心。 别朝三暮四，遇到挫折别灰心。 遇到挫折试试这个方法： 你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。 刻意练习的实施要点： 1. 持续在舒适区外一步练习 心理上分舒适区---学习区---恐惧区，练习必须在舒适区外一步，学习区内进行。但是停留在舒适区有惰性，跳出舒适区需要大智慧。 2. 拆大目标为小目标，重复练习 专注于小目标重复练习，把短时记忆磨练成长期记忆，把零散内容加压为套路记录下来. 必须专注并且重复重复再重复才可以. 3. 练习过程中必须有持续的及时反馈 刻意练习某种意义上说是直面错误的方法，及时找出错误尝试改进，反复做是最后的方法。 4. 练习方法注意力高度集中. 刻意练习是主动找苦吃，如果很享受那可能完全没有进步。

七盏星夜

配角除了许子诠那个中西合璧最好还是回华尔街去的上司以外都很好，但是男女主角在干什么我请问，韩东君土得跟浪子不沾三点水的边，蔡文静也没演出CBD社畜介于疲倦与发疯之间微妙的平衡，只剩木讷，你们俩去给祖玛珑拍广告都会在试镜的下一秒被pass。

Mia 🍭

粟裕大将，不愧战神封号，兵不厌诈，知己知彼。其一，不知是否熟读孙子兵法，战术诡奇，他的部队何时何地出现，永远不遵循常理。攻城时四面号角不知何方主攻何方佯攻；反剿时据点人去楼空，部队绕大圈至敌后方，衔尾相击，令敌人惊慌失措。其二，战斗之前分析战局形式、兵力对比、战场环境及敌方将领的用兵之道。信息来自截获的情报，来自当地居民，也来自战俘的盘问，每每粟裕走三步，敌人动一步，步步占先，算无遗策。解放战争虽然是人民战争，但是从另一个角度来看，粟裕指战已然成为一种艺术。

翟安治

亲王历史剧集处女作，当结局揭开的时刻，没有感到毛骨悚然，而是意料之中。文中现代化词语和时代性错误颇多，但至少是亲王历史剧集的探索之作，也为史书中李严听闻诸葛亮之死而死做出合理解释。只是徐永叛变这条线，最后也是波澜不惊(即使有假死)没有翻转，让我有些失望。闭卷静思，书中让我感触最深之处，应该是荀诩及无数小人物呕心沥血却对历史进程而言微不足道的卑微无力感吧。

布偶插画

先生的笔触好细腻，所讲的故事都很贴近生活，带读者重温了一遍自己的童年生活，那么真切，那么温暖，估计先生本身就是是个非常细心非常善于观察生活体感生活的人吧

Mckay

在人生的赛场上、职业的赛场上，想不甘人后，也只有努力地去试每一个选项，在每一个选项上都能及格，在及格之上再努力，也许就能再站上一级台阶。一项一项，才能给自己拿到一个高一点的Sunday Dinner for a Soldier。 －约翰·霍迪亚克 20.7.9 10:10

张宏科

“我的观点是，疾病并非隐喻，而看待疾病的最真诚的方式——同时也是患者对待疾病的最健康的方式——是尽可能消除或抵制隐喻性思考。”

爱小壮🎀Lily

严重怀疑编剧写这部剧的时候ke了药，你想讨论死刑制度的合理性就找好角度去表达你想要表达的内容，而不是写着探案内容强行插入两篇所谓回忆的话来表达你有多痛恨这个制度，而且我真的很烦编剧借着角色强行灌输他那崩塌了的世界观，什么叫只要走出监狱门口就是好人了？？？什么叫只是为了生活杀了一个人而已？？？如果不是翻译有问题，那就是你有问题了，被严重高估了的一本剧