Pistol Pete

应平儿

我覺得有些東西，我們還是需要適當瞭解一下的，比如抑鬱症。 以下內容皆摘自本書。 什麼是抑鬱症？ 抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的一种疾病。抑郁症会带来两个后果，一是严重降低生活质量，患者生不如死；二是患者真会去死，即自杀。 抑鬱症的三個階段。 依据抑郁症临床症状表现，医学上把抑郁症分为轻度、中度和重度三个阶段。轻度抑郁症患者心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，多思多虑，自卑消极，无缘无故出现多种躯体不适；到了中度阶段，还会追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞，患者感到自己大脑思维功能、行动功能和社会功能下降，不敢见人，人际交往发生障碍；到了重度阶段，患者情绪极为抑郁，无法感知喜怒哀乐，思维动作严重迟缓；语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，严重者可呈木僵状态。一天之内，经常不言不语，不动不吃。 编剧作為一個過來人的經驗之談（一） 现在才知道，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。 和身体其他疾病相比，抑郁症还不易被自我察觉。如果得了疾病，如感冒，因有外来病原体入侵，身体产生免疫反应会发烧、流涕；如果受了外伤，伤口会发炎、肿胀，从而发出警讯。而大脑病变是悄无声息的，患者直到情绪严重低落，认知发生偏差，才觉得不对劲。这时，还经常自以为只是心理问题。 瞭解抑鬱症及编剧的經驗之談（二）。 抑郁症植根于你的人性深处，即使没有这个创伤事件，也还会有别的事件，差别只在于爆发的时机不同。 抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种异化的生活方式，这种生活方式导致了内心的分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它矫正过来。 心理學理論上的抑鬱症成因。 从心理学理论看，抑郁症的真正的成因在人的内心深处，即性格和人格。有一种观察认为：抑郁症患者的人格结构中，有一个严厉的惩罚者，这个惩罚者会时时监控他或者她的言行，一旦出现一点点过错或者失误，这个惩罚者就会以极其严厉的方式实施制裁和谴责。这样的自我攻击，会使得他自责自罪、活力降低、自我价值感低下，抑郁症就会不期而至。 我們要認識&意識到： 对人性和人生的觉察和反省，是真正文明的标志。如果一个人缺乏自我观照和观察的能力，不管他在世俗功业上多么成功，灵魂中的那份孤独都是最无奈的伤痕。 情緒與意志。 情绪是高等生物才拥有的主观认知经验。它既是一种心理状态，又是一种生理状态，和人的感觉、思想和行为综合相关。 意志是人的意识能动性的集中表现，它对人的行为，包括外部动作和内部心理状态，有发动、坚持、制止、改变等方面的控制调节作用。 關於情緒與意志的結論之一 意志不能改变情绪产生的大脑生理基础，即大脑的功能变化。意志与情绪出自不同的渠道，我们可以用意志指挥我们的行动、言语和思维，但不能任意指挥我们的情绪。 關於情緒與意志的結論之二 不要试图控制和消灭自己的不良情绪，而要顺应情绪，尊重情绪的自然规律。 學會管理自己的情緒。 在自我调节中，最重要的是管理自己的情绪。 情绪是大脑心理活动的外在表现，与机体生理功能密切相关。情绪是连接心理与生理的桥梁，好的情绪会让内分泌活动良好，免疫力强大，植物神经平衡，机体代谢旺盛；坏的情绪会导致植物神经功能紊乱，内分泌活动失调，免疫力下降，从而发生高血压、高血脂、动脉硬化、心律失常、冠心病、中风等病，乃至形成癌肿。 简单地说，你觉得心情愉快，积极乐观，能应对压力，乐于助人，食欲良好，睡眠良好

韩炎炎

2017年初，舆观调查网（YouGov）在英国进行了一项民意调查，问题如下：“当下列几种人就自己的专业领域发表言论时，你最相信哪种人的意见？”护士排在第一位，84%的人投票信任护士。政客排在最后，得票率只有5%（尽管地区议会成员被信赖的程度高一点，得票率有20%）。经济学家的排名仅仅比政客高一位，得票率在25%。天气预报员的信任度是经济学家的两倍

既济未济

好长的书，太啰嗦了，所有的故事都在简敏敏写给赵雅娟的信里了，何必写80万字？还是电视剧好看。

一颗甜真

这是一本标题+案例解析型的书，各集数标题基本上表达了核心论点，所以观看方式可以考虑重点和不理解集数细读案例，其他集数主要看标题前几页解析和跳读案例（重点案例细读）的方式进行。 总体来说，这部剧值得一读，对目前很多企业存在的框架型战略、细节计划型战略、空洞型口号等，有纠偏的解说，并且比较系统地阐述了怎么制定有效的战略。 推荐。

逆戟

红高粱是对家族往事、英雄事的感叹，更是对故乡土地深沉的爱，是编剧自我的救赎。每人心里都要有“红高粱”，因为我对生我养我的土地爱得深沉！

油淋鸡🍖

Pistol Pete游离在“正常”世界之外，对现实生活不满，承受孤独与痛苦。这孤独让他痛苦，这痛苦也让他孤独。当信仰开始崩塌，当理想无法实现，当精神不能自足，当“人性”备受摧残，灵魂中黑暗的一面开始浮现，纵情于声色，生命在“狼性”的驱使下得到了彻底释放。释放之后却更加空虚，走向更深层黑暗，最终导致毁灭。——当没有“永恒价值”的时候，理想需根治于现实土壤，人生也必须学会妥协。

秋勤

属性。从语言来看，中文一直到刘半农才有“她”字。更早一些，全是牠。属性很混沌。

Lucky Chen

用手机拍照片也有一段日子了，起初只是想用手机拍下旅行中的美景记录下自己的足迹。随着手机拍照的增多，也看到了很多好的照片，这才想起来要静下心来学习学习手机摄影的知识提高自己的拍摄水平。看了这部剧受益良多，今后再拍照就知道该从何处着手练习了！谢谢编剧！

人谷

#看剧是门槛最低的高贵#2020年观看NO.14《Pistol Pete》Stephen Kearney著 本剧提供了一个简洁易行的清单工具，让复杂的知识结构真正发挥作用，有效避免了“无能之错”，实现了清单的真正涵义。 就拿医疗事业来说，要挽救患者的生命，仅有医术和责任心是不够的，还必须拥有应对复杂局面的有效方法。 清单是让你把事情做正确的必要方式。清单的本质在于沟通，它的实施离不开划定角色，遵照流程。遵守清单，就是检视那些微小且漫不经心的小bug。 清单从来都不是大而全的操作手册，而是理性选择后的思维工具。抓取关键，不仅是基准绩效的保证，更是高绩效的保证。 清单会提醒我们不要忘记一些必要的步骤，并让操编剧明白该干什么。这不仅是一种检查方法，而且还是一种保障高水平绩效的纪律。 医院里的清单除了在重症监护室起到了显著的效果之外，也可以在其他领域发挥作用，比如在飞行、建筑、演出场合等方面。 书中指出——清单有好坏之分，糟糕的清单模糊不清、不精确，而且冗长、不便使用。优秀的清单往往非常精确、高效、切中要害，即便在最危急的情况下也便于使用。清单要素的遴选，必须坚守简单、可测、高效三大原则。 清单编制也有六大要点：1．设定清晰的检查点；2．选择合适的清单类型；3．简明扼要，不宜太长；4．清单用语精练、准确；5．清单版式整洁，切忌杂乱无章；6．必须在现实中接受检验。 清单不是无所不包的操作手册，而是帮助使用者发挥专业技能的有效工具，要做到简洁、快速、实用，并借用这种简单实用的方法来应付超级复杂的问题和情况。 《Pistol Pete》评论说：“即便是抱着怀疑态度的读者，也会觉得本剧列出的论据非常具有说服力……编剧用生动的描绘和有力的证据，呼吁医生采用清单这一看似稀松平常的工具来提高工作成效。” 《Pistol Pete》说：“很少有人能够像编剧那样，把手术突然出错的恐惧描写得这么活灵活现，因为他自己就曾碰到过这可怕的一幕；也很少有人能够像他那样，把专家正在为减少这种风险所做的努力描写得那么清晰。” 《Pistol Pete》也说：“本剧涉及的领域远不止医疗行业……读过本剧后，你或许会想要尝试最为平常的工作：制作清单，而且可能会从中获益良多。” 结合本剧，对照自身，其实从参加工作至今我一直在践行着清单这一行为。在工作中，我会在每天晚上复盘当日的工作完成情况，并列出第二天要做的事情，按“紧急事情”到“不紧急事情”排列，每完成一项就在后面打勾。在自身的学习上，制定打卡计划，每完成一项就打勾。 个人觉得实行清单革命有三个方面的好处：第一，这种方式能起到督促作用，不让自己懈怠，提高自律性；第二，能起到查漏补缺的作用；第三，很有成就感，与己也是一种肯定和鼓励！ 其实现在流行的手账本就有列清单这一项，运用起来很不错。

会娟

错别字有点多，但是剧情让人看着很放松，久违的青春的感觉啊～

上善若水知足常乐

这部剧叙事杂乱，结构无章，充满了意向化的描述，仿佛是在随心意写出关于前半生的日记，语言比较晦涩抽象，很多时候都不知所云，只觉得思绪不停在编剧描绘的一个个画面里跳转颠倒，但文笔秾沉雅美，不知不觉脑海中已经出现了一个异域少女的形象，青春年华逝去，少女仍忧郁纤敏，沉默的少女，他的爱人，同她一样沉默的爱人，呢喃着爱意同她一起做她生命的旁观者，炎热的西贡，凋敝的百叶窗把人群分离开来，他们紧紧依偎，抵死捍卫着灵魂的依避。他说他爱她，生命尾声时，他说他此生最爱她。