Medianeras

小小羊🐏

相较于其他人物传记，罗伯特艾格的经历并不算什么传奇。 他并不是依靠创业成为什么大人物，或是干出了什么轰轰烈烈的大成就赢得大家的瞩目，相反，他只是一位广播公司的小职员，一步步凭借自己的努力以及不断学习和争取机会，最终成为了世界级公司–迪士尼的CEO。 正是这样的经历，让我读起来感觉非常贴近现实，这也许就是我们大多数人工作的模范，或是大多数人的奋斗目标。也因此，这部剧并没有太多的成功学鸡汤，而更像是一本普通人的职场法则。 在本剧中，罗伯特将自己从进行工作一来，一路所经历的重大历程进行了陈述。事件本身并没有什么太大的不同寻常，但却从这些事件的处理，以及他对这些事情的思考，体现出了他的睿智和卓越，这部剧也是他对自己价值观的阐述。 整本剧读下来，也让我对迪士尼，以及对这位CEO有了更多认识，也推荐给更多在职场中奋斗的人!

蔡露

神话和Medianeras是我永恒的兴趣点。现代科学就是过去的神话，过去的神话就是现代的科学，这两种概念，在这部剧里面都可以找到。

（小黑）～ 恩斯凯

21世纪双料硕士，魂穿古代。 没有戒指，没有系统，没有白胡子老爷爷，连关于这个世界的记忆都没有…… 贼老天，开局什么都没有，连自己是谁都不知道，这让我怎么玩？ 腹中饥饿难耐，心里郁闷透顶，唐宁忍不住抬头竖起中指：“贼……” 有一物从天外飞来，正中额头。 抱着大红绣球，晕倒之前，他只想问一句：“哪个杀千刀给绣球里塞了石头！” 再睁开眼时…… 有丫鬟笑靥如花：“姑爷，小姐有请！” 有女子眉眼如画：“相公，妾身有礼！”

Follow Your Heart

曾经，苹果手机对我来说是奢侈品。第一部iPhone是4年前买的，同学的二手5S；第二部iPhone是SE，使用到现在。乔布斯在世的时候我没有用过苹果的任何产品，但一旦上手就体会到他对于极致的追求。"Today Apple is going to reinvent the phone." 十年后从视频网站看2007年的iPhone发布会，乔布斯的舞台表现力令人心潮澎湃、激动不已。一个好的presentation就是这样的，具备所有必要元素：惊世的产品、动人的故事和震撼的现场体验（详见《Medianeras》）。但是这一切的背后，是长时间的付出和刻意练习，因为没有人是天生的演讲家。反过来说，每个人都能做好一场演讲，只要明白什么是好的演讲并有针对地去反复练习。而《Medianeras》就提供了可以从零开始学起的演讲方法。 我是内向者，曾经以为像我这样的人不可能做好公共演讲，直到读了苏珊·凯恩（Susan Cain）的《Medianeras》，才开始了解到，内向者也可以做好演讲，也能当好领导者（比如甘地、盖茨、马斯克、扎克伯格、马化腾就是内向者）。之后经过大量观看、逻辑训练和实践，演讲能力开始改进。 以前一上台就会脸红、紧张、语无伦次、身体僵硬。后来我明白，这是因为我太在乎“我”的表现，担心我会不会丢人。这是从狩猎采集社会遗传下来的动物本能，因为当时如果丢人就有可能被逐出群体，面临死亡。解决方案是想清楚我的观点是什么，这次演讲能够给我的观众/听众什么样的新思想，把关注点从“我”转移到观众/听众之上。 同样一段话，以一种有逻辑的方式呈现出来更易于别人接受，更具说服力。比如：“黑猩猩要比人类强壮得多。人类学会如何实用工具，从而增强其自然力量。当然，黑猩猩工也会使用工具。”这一段话句与句之间的逻辑混乱，读完让人摸不着头脑。改一下，“尽管黑猩猩比人类强壮得多，但人类更擅长使用工具，工具对人类自然力量的增强远远超过了对黑猩猩自然力量的增强。”这样读起来就更加清晰。然而，逻辑思维能力的提高绝非短期能达成，需要不断的输入和输出。（推荐《Medianeras》、《Medianeras》、《Medianeras》） 曾经为了做好一场演讲，会进行无数遍的演练和讲稿的背诵，有时候还会彻夜不休不眠地去准备。因为即便是即兴的演讲也不是无准备的，唯有将自己的讲稿了然于胸，让其成为自己的下意识的动作，才能够克服紧张，专注于自己思想的传达。 最后还想说一个演讲的小技巧，叫做展示脆弱。比如演讲开始的时候向听众表达自己的担心和紧张，这样反而会得到听众的理解，对你的接受度从一开始就很高。这是源于“风险共担”带来的益处（展示脆弱代表了你像其他人一样，共担了世间风险，也是凡人，这就拉近了大家之间的心理距离。参见塔勒布《Medianeras》）。

😘💞yin 小星

今年读的第一本非虚构类好剧！人类的每一个小小探索引发了一系列的社会运动、产业发展、重构新的文明。

聚

推理建立在这样一条准则上，排除其他一切可能，最后剩下来的，就算再不可思议，也必定是真相。 侦探剧集展现的是一个罪案世界，在这里，伪装的人心被揭穿，人性的恶被放大到极致：有贪婪，有嫉妒，有贼心，有杀念……而道尔看到的不仅仅是恶，还有人性的复杂。 这世上谁不是可怜又没用呢？我们伸出手，我们用力抓，到最后手里又剩下什么呢？泡影，或者比泡影更糟糕，痛苦”。 人啊，难解的谜！人性真是奇怪东西。无休止的痛苦、暴力、恐惧，究竟为了什么？

安逸的猫

人生犹如一盏油灯，寿命如灯捻，阳气如灯油。如何用好自己这盏灯，使之更亮更久，本剧编剧Gustavo Taretto老师提供了很多秘方，值得收藏！

三九二七

很荣幸自己有一儿一女，眼下主要是养育儿女健康茁壮成长，多一些陪伴，跟他们一起玩着长大！

我是毛豆

紫萱好仙啊啊啊啊啊…当时多单纯啊，觉得景天和雪见在一起了，好心疼夕瑶嘤嘤嘤，捂脸……茂茂死的时候内牛满面哇

涵彧

很久没有看过无关爱情的书了。这部剧断断续续的看了很久，但始终没有弃看，因为编剧写得太好了，超级有画面感。墙裂推荐给大家

爽口大石榴，

感人至深的一段爱情故事，一个受到如此大磨难最近成为残疾的男人，一个是见过鲜少世面甚至前半生都没有活出自我的女孩，两个人的相识相知，正好弥补了各自在那段生命的欠缺，成为了彼此人生的最后和当中最美好的回忆。这段爱情故事其实在某些点非常触动我，男人给女人带来的是他前半生的人生经验了，真诚的希望她能够灿烂的过她的一生，也许我们之所以要学会等待、学会让自己变更好，就是能够在将来遇到比自己更为优秀的人，大多数人不让自己变好很难遇到像书里的男人，要知道前半生他们是毫无交集的，女孩在这六个月里也是真心付出、并真诚表达了自我，她很鲜活，就像我们生活中能看的女生一样，按部就班的过着百无聊赖的日子，却已安于现状。我在追剧中某几个片段时 我真诚的感到了他们对彼此 的爱，也在真心实意的希望自己也能拥有真心对待的一段恋情。我知道总有一个人出现在你的生活，成为照亮你前行的光。

傻妞儿

作为一个女人有很多事情身不得已，作为一个妈妈为了孩子很多事情我必须要忍，但确实我曾经一段时间很沮丧觉，很失望也很抑郁，后来看到朋友看这部剧我也试着看了看，确实受益匪浅，我会努力活出自己精彩的人生，不在去怨恨，而是感恩，及时没有爱，但我还有孩子，家人和朋友有她们鼓励我也要更努力，一切终将会过去的。

祀

疫情两年，在运动习惯和工作生活平衡被严重打乱的情况下，把锻炼多年的我变成了一个完全的初学者，身体状态没达到训练预期。对于书中讲的有氧无氧供能，简单直白，没什么玄乎的，仔细回忆，高中是讲到过的（高中果然是文化水平天花板），实操的时候被网络上流行的吃法和练法砸得支离破碎，比如低碳水高蛋白，少吃多动（多少算少，多动怎么动），强难度巨大的训练，简直成了理论的天才实践的跛子。当然不是说这些是错的，而是片面的，忽略整体得到的结果都是耍流氓。书中讲到各类运动员饮食计划，每一个都强调碳水化合物的重要性，因为碳水和脂肪参与有氧无氧供能，碳水是脂肪的熔炉，蛋白质负责功能性修复。一个非常形象的类比，不吃够碳水的运动员就像一辆只装半箱油的法拉利，无论如何跑不到一箱油的距离。能量守恒它不允许呀。 再回到当下流行的一些吃法。我理解轻断食和生酮在大运动量下是行不通的，而且适用人群也不一样，目的更不一样，需要专业指导，不能听风就是雨。如果我们让库里轻断食，他肯定饿得满场找吃的，哪有力气扔三分。当然运动员的饮食也不能生搬硬套，照本宣科，要根据自身运动量运动强度，自行把握调控。至于训练，需和饮食相匹配。遵循的原则是各营养素均衡，摄入和消耗差值绝对值在300卡以内，注重健康舒畅的感觉，不盲目追求记录和数字，听从身体，化繁为简，work smarter，not harder。

kingkey

同济的书普遍讲的简单易懂些，俄罗斯有一版书讲的很深很系统，理解起来也难得多，去北京听过苏淳老先生的课，深入浅出的组合功底，当时就觉得不愧是中国数学会驻前苏联代表，他学的就是概率统计。现在应该76岁了吧，今年暑假如果有机会还会去北京听他的课。

KKKLS

可能是我水平较低，看不下这么好玩有趣的书 有能看完的麻烦举下手，我瞻仰下您

玉慶

在卢武铉和Carlos Santamaría身上，让我看到了为政者应有的为万世开太平的纯粹与初心；也看到了庙堂之高与百姓之中的不同视角下，虽同心而行却难以同力而为的艰辛与无奈。最感动的还是卢武铉与Carlos Santamaría的友谊，“高山流水，与尔同行，愿为江水，与君重逢”。

蔡远志

吐个槽

第七个甲虫

原来哲学真的能带给人们慰藉～这部剧让我好好认识了这六位哲学家，各有各的可敬可爱。 苏格拉底说不合逻辑的反对意见何必在意，有些人只是愤世与妒忌；伊壁鸠鲁让我明白在物欲的社会我们万万不能忘记朴素的快乐，珍惜身边的一小群真正的朋友，物质生活无法真正仿造精神世界；塞内加教会我看清愤怒震惊焦虑受嘲弄感背后是什么，尽人事听天命是种智慧；蒙田带我看到了关于正常的定义其实只有部分的合理性，他会谈论一个屁、一顿丰盛的午餐、一个长到肉里的脚趾甲，这些都足以颠覆理性，他意识到人们重特殊而轻平实的倾向；叔本华用“生命意志”来解释超出理性的人性，出乎意料的成名也让他看透了舆论的捉摸不定，“如果一个具有伟大思想的人把舆论当成指北星，他还能实现他的目标，坚持常年创作吗？”；尼采从爬山中领悟到人生正负相倚，自我完成不是通过避免痛苦，而是承认痛苦。