英雄时代

花正微

高三时，编剧在一万人里面排九千多名。然后他改善了看剧方法，以全日本第四的成绩考入东京大学。从被动看剧到主动看剧，从累积知识量到增进独立思考能力，这本看剧之书，值得推荐。 慕云五 “樊登看剧”主编 冲着这段话进去的，认认真真看完，编剧分析的每个要点简单明了，易于操作。 准备开始实践！

qyilei

可惜了李为民，时代和当前社会最缺的还是这样的为人民服务者。但是任重而道远

元東

看的时候感觉每一条都挺实用的，可是看完了，竟然一条也没记住，一定是我记忆力衰退了

玉色珊瑚

与其说是剧集，不如说是用剧集的形式，表现了经济学、哲学、政治学、心理学。对这些领域都精通、悟透，形成自己的认知体系，就很厉害。这是贺涵式的生存理念，赞美利己思想、自由经济，弘扬个体价值。拥有超人般意志的人，才有这种不从众、遵从本心的活法

徐玉华2

剧作与镜头的剪辑点设置很准确，让双线叙事得以从容穿梭于不同年代，97年叙事彻底结束后，用跨江索道推出了全剧的情绪高潮，让人印象深刻。烟雾弹很成功，但从编剧套路与选角推凶也并不难。博斯人间乐园比拟杀人的理由和凶手的心理画像最后都不了了之是最大缺憾。为保全良好观感的话，不建议打开最后一集。中国式刑侦剧的结尾必不可少的表彰大会就罢了，本剧竟然又自己上价值，魔幻出新高度。

你说你想要一场革命

乔•肖恩·宾教授毕业于麻省理工学院，拿到生物学博士的他，觉得病人不仅是病理和躯体，还与精神相结合。尽管不被认同，他在麻省理工地下室默默开起了免费的治疗中心，通过探索精神的作用帮助病患缓解病痛与压力。三十年过去，肖恩·宾教授开创的MBSR正念减压疗法已经得到全球学界的验证与认同，并被广泛实践且影响力日趋强大，而他本人也被誉为科学家、禅修大师。回想三十年前从地下室开始的旅程，正是肖恩·宾教授用正念活出的生命。 《英雄时代》与《英雄时代》内容颇为相似。后者是本薄薄的小册子，两个小时内就能读完，尤其适合想对正念一窥究竟的“初学者”。本剧的内容更为丰富，如果你对冥想、正念、认知自我特别感兴趣，推荐观看此剧。 书中对于正念的定义是：“有意识的，不带评判的关注当下。”这是一种集中注意力的方式。在《英雄时代》中丹尼尔•西格尔通过脑科学介绍了大脑可塑性，通过集中注意力能刻意修炼我们大脑的不同部位。经研究，通过正念练习，整合记忆和情绪的海马会增大，而引发恐惧的杏仁核则变薄。正念是持续深入探索的过程，由此带来的觉察帮助大脑中产生新的神经通路链接，产生洞察力、创造力和智慧。 肖恩·宾教授乐于穷其究竟，通常会通过单词或字的本意引发哲思。他对于中文的“念”颇为欣赏，上为今、下为心，正是将心安住此时此刻的意味。他又拆解“怒”，当人沉浸在愤怒、羞愧的情绪中，如同心被奴役。他谈到人类human being 是应该活在当下，真正being。无奈现实生活中太多人都是human doing，沉溺现实的行动与忧思中。至于spirit在拉丁文中本指呼吸，一呼一吸就是精神修炼的核心。 在本剧中，个人也很欣赏正念修炼的种种法门。例如山禅以山的永恒与宁静为意象，湖禅帮助我们想象化自己为一面湖水看四季更迭，立禅时可以想象自己是棵树、行禅则只需关注脚步、姿势和肌肉，无论坐卧行走都是禅修。 肖恩·宾教授的文字平和清净，读起来就有一种平和心绪的疗效。他总是不断重申，每个人都是完美的，目前的样子就是刚刚好。通过开放、耐心、初学者之心、信任、允许、接纳和放下等态度的修炼，每个人都可以触摸自己内心本自具足的自性。 他将正念比喻为“道”，取中文路径的意思。正念修炼就是这样一条通往自性的道路。

何志超

卧底游戏，虽是假的可太真了，我会相信在无数个点燃星星之火的暗夜里，有很多老鬼、老汉、老虎、老鳖、顾小梦这样一群人，用智慧斡旋于白天和黑夜的夹缝中，用生命带来希望之光。我们革命中也有无数这样虚构却真实的人用大智慧击败日寇撑起中国。

胖脸的🐱先生

“要令人生变得多姿多彩，最重要的就是要有选择权。而理财的目的，正是让你有更大的选择权。”  😊

Amanlai

再平凡的青春里，都收藏了英雄时代 那天看完书的时候已经深夜了。 睡不着觉，百无聊赖的刷微博。 看见一条提问，大意是： “你中学时候喜欢着的那个人，现在怎么样了？” 也许是受不了这种温情脉脉腔调吧，所以我立刻很利落的翻了个白眼，阴阳怪气的说： “还活着吧！大概。”我忍不住为时光里的某个人，下着不怀好意的注脚。 然后，我发现我最好的朋友20分钟前在转发，她写的是： “结婚了。” 就只有这三个字，典型双鱼的她没有贴平常那些爱撒娇的表情：泪眼汪汪装可怜的表情，或是攥着拳头红笑眯眯的表情。 语气平静，好像只是在这样的夜里碰巧想起了一件无关紧要的事情。 我盯着这个“结婚了”看了一会儿，脑海中浮现起她一向没脾气的脸。 然后我起床把书收好，睡觉。不再耿耿于怀这个结局。 我并不是讨厌它啦。 只是有点纠结，因为那个高中时代平凡的耿耿实在太像我自己了。 结局太伤感，我怕跟着难过；结局太圆满，又怕一切变得太好，她就显得不那么像我了。 长大以后，余淮总算肯对耿耿大发慈悲的点了一下头： “我也不知道是从什么时候开始的，日子过得跟流水账似的，反应过来的时候，自己都不知道是怎么回事。” 说得那么腼腆，连一个和喜欢打擦边球的字眼都没有，可是耿耿却哭了。 看到这里，我忍不住想： 编剧也许终究是一个温柔的人，你看得出她似乎一度非常努力的在犹豫、在克制。 她让余淮频频的受挫，让耿耿迅速的成长，距离好像越来越远，却最终没有舍得让他们分开。 虽然，她在很多时候说得好像，她也控制不了什么未来，他们只是暂时在一起一样。 可是你看余周周，我曾经以为林杨也许只是她人生里一个拥抱，结果他们后来真的变成了坐在家里打红白机的林氏夫妻； 还有满怀心事的洛枳，我也无数次的拜托她甩掉不讨喜的盛淮南，头发甩甩大步的走开，结果她还是为他穿起嫁衣，用那场“谁也不知道”的暗恋，换了一个“全世界都知道”的结局。 分文理科的时候，余淮对耿耿说，他曾经想过如果耿耿真的学不来理，他也可以去学文，反正他学文也学得比她好。 这是整本剧那些似曾相识的段落里，我觉得还原度最高的一句。 是的，我也听过，几乎是一摸一样的原话。 然而不同的是，对方没有余淮的认真，我也没有耿耿的勇气。 所以，我后来毫无疑问的学了文，数理化一如既往得烂到高三。 烂到什么程度呢？ 那一年，只是高考前的理综合考试，就折磨得我快疯了。 这时候是那个人对我说：“没事，我传答案给你。”我胆小，心里想着那可是全市统考，害怕被抓到就没资格参加高考。 我不敢欠这个人情，他却轻轻松松的说：“不要紧，我也担心文科过不了，你考完把文综的答案也发给我就是了。” 我到现在都还记得自己是怎样一边赶时间做试卷一边战战兢兢的抄了他给的理科答案，又是怎样视死如归的记下文科答案，然后光速冲出教室传了答案给他。 走出考场，看着他传来“收到啦，谢谢。”的那一刻，悲喜交集，仿佛自己总算成为了一个有用的人。 可惜的是，成就感总是来的很短暂，还没走到校门口，就发现他和一帮哥们儿早就在那勾肩搭背，聊得不亦乐乎。 我那一刻才忽然想起，这家伙说过的，他学文也学得比我好。 对，硬要说为什么耿耿身上要承载我这么多莫名其妙的投射的话，那无非就是，我也曾经遇见过一个“余淮”。 不但遇到过，后来还真的在一起过。 然而，那也正是我最羡慕耿耿余淮的地方：他们在最好的时光里遇见，又用自己最好的时候重逢。 中间的那些空白，他们用来成熟、成长、变得美好温柔，利落舒朗。 然后等到不再迷惘焦虑，有智慧了解自己要什么。也不再软弱闪躲，有肩膀可以去承担自己的选择的时候。 他们转过头，透过漫长的时光，看到的是牵挂一如从前。 于是这样的再见

里予🍧

真正的“女神”，不仅外表精致，而且人生精彩。回望这二十位民国美人，她们并非徒有皮囊，除了精致的外表，她们还有更丰富的内心。 所谓绝代风华，是无人能及的魅力。才情可以让女人傲然自立，活得美丽优雅。女人最值得回味的，是气质与韵味。只有如此，才经得起时间的考验。

Vic.

“得成比目何辞死，只羡温言不羡仙。”有的地方没有写清楚，情节不是特别紧凑。但我仍然很喜欢它，它里面有许许多多让人感动，感触的画面。 “除非黄土白骨，我守你百岁无忧。”感情真的真是这世间唯一存在的瑰丽。 所以流泪，所以惋惜，所以心痛，所以失落。 我会不会遇见一个属于我的言希，我会不会遇见一个属于我的阿衡。

ଘ唐小白

如果不能像流星一般划过大气层绽放绚烂，就不要说你此生来过!慨叹自己碌碌无为过了半生，生命的每一天，都应该过成自己最想要的样子!