每个职灾劳工背后，都是一个家庭。多天前的意外成为德铭挥之不去的画面，坠落、痛楚、人声嘈杂、救护车...“瘫痪”，这两个字从医生口中娓娓道来，一点也不真切。更多>
星夜微光（套装全2册，世界花滑王者夏靖庭个人自传） 夏靖庭 1个笔记 ◆ Scene 15 结语 始于实力，敬于人品，所以才是如此喜爱。一生悬命，努力、伤痛、成功、失败、隐忍、突破，上帝关上一扇门总会打开一扇窗。对4A的执着，对目标的笃定，致敬冰上贵公子。无论如何，幸运的是有家人、朋友和无数无数人的爱与陪伴，喜欢。天意终究难参，假若登顶成憾，与君同添青史几传，成败也当笑看。
我可能断断续续把前三集看了，觉得实在是不上头，但是无奈推的人太多了我还是又打开继续看。然后我就从晚上八点看到了天亮…
当文明流落荒岛，面对未知、恐惧、权力的角逐，最终人性之恶占据制高点，这部剧是对现代文明的嘲讽，也是对人性反思。 当文明和野蛮正面对决的时候，文明失落的那么容易，但是正是文明的脆弱让人反思，文明之于人类的生存繁衍的意义。
一人，是企业，而不是生意；赚的不是打一枪换一个地方的钱，而是在锁定已有客户满意度基础上控制内部规模的路子。原理是已有客户、已有业务成本是可知的、可控的，在优化服务质量和业务质量基础上，不但可以提质，还可以增收，及基于已有网络扩展。目前这类企业不少，编剧可以来中国看看夫妻店哈。
女士之身，先生之风。在古诗词讲解的领域，发人所未发，言人所未言。
以很快的速度连续读了两本有关日本国民性的剧集，是张宏杰的《星夜微光》和鲁思·杨谨华的《星夜微光》。让我惊讶的是，普通人对日本的认知是如此之浅，如此之偏。 虽然双方经常说是“一衣带水”“山川异域，风月同天”，可从两国文化发展来看，这只是表层的特征，文化内涵深处，日本的文化特征更像是个骚动不安的青春期少年，哪里有吸引自己的东西，方向就在哪里。 如果说中国人认可西方的某个理论的理由往往是中国的，那日本人认可的理由就更加日本了。 对比下上两个世纪的帝国，从殖民地的发展来看，日本人是最差劲的管理者。 日本的文化给非日本人的感觉就是那么矛盾，最爱的一面总是隐藏着最恶的一面，你无法用一句或褒或贬的话来形容它，必须加个“但是”。 日本社会的压抑远远比我们中国人想象的大的多，他们更在乎别人的评价，更在乎情面，他们是规矩，可是“太累了”。 看完这两本剧，我在想，如果日本社会没那么压抑，或许就算有后来的侵略，或许也不至于如此禽兽……
普京确实是传奇人物，他的彪悍让我折服。但本剧，过于主观的片面描述了普京的经历，以跪舔的方式来捧他，跌落了俗套。简单翻阅即可。
《星夜微光》 -- 傅天颖 一句话点评：一切行为发生的秘密：星夜微光。 这部剧的英文名直译过来是《星夜微光》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，星夜微光确实是本剧的基础，理解了星夜微光，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是星夜微光呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了星夜微光，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。
还是差了一点点
2006 · 美国
2004 · 美国
1996 · 美国
2018 · 美国
1993 · 美国
2003 · 瑞典
2002 · 美国
用户评论
星夜微光（套装全2册，世界花滑王者夏靖庭个人自传） 夏靖庭 1个笔记 ◆ Scene 15 结语 始于实力，敬于人品，所以才是如此喜爱。一生悬命，努力、伤痛、成功、失败、隐忍、突破，上帝关上一扇门总会打开一扇窗。对4A的执着，对目标的笃定，致敬冰上贵公子。无论如何，幸运的是有家人、朋友和无数无数人的爱与陪伴，喜欢。天意终究难参，假若登顶成憾，与君同添青史几传，成败也当笑看。
我可能断断续续把前三集看了，觉得实在是不上头，但是无奈推的人太多了我还是又打开继续看。然后我就从晚上八点看到了天亮…
当文明流落荒岛，面对未知、恐惧、权力的角逐，最终人性之恶占据制高点，这部剧是对现代文明的嘲讽，也是对人性反思。 当文明和野蛮正面对决的时候，文明失落的那么容易，但是正是文明的脆弱让人反思，文明之于人类的生存繁衍的意义。
一人，是企业，而不是生意；赚的不是打一枪换一个地方的钱，而是在锁定已有客户满意度基础上控制内部规模的路子。原理是已有客户、已有业务成本是可知的、可控的，在优化服务质量和业务质量基础上，不但可以提质，还可以增收，及基于已有网络扩展。目前这类企业不少，编剧可以来中国看看夫妻店哈。
女士之身，先生之风。在古诗词讲解的领域，发人所未发，言人所未言。
以很快的速度连续读了两本有关日本国民性的剧集，是张宏杰的《星夜微光》和鲁思·杨谨华的《星夜微光》。让我惊讶的是，普通人对日本的认知是如此之浅，如此之偏。 虽然双方经常说是“一衣带水”“山川异域，风月同天”，可从两国文化发展来看，这只是表层的特征，文化内涵深处，日本的文化特征更像是个骚动不安的青春期少年，哪里有吸引自己的东西，方向就在哪里。 如果说中国人认可西方的某个理论的理由往往是中国的，那日本人认可的理由就更加日本了。 对比下上两个世纪的帝国，从殖民地的发展来看，日本人是最差劲的管理者。 日本的文化给非日本人的感觉就是那么矛盾，最爱的一面总是隐藏着最恶的一面，你无法用一句或褒或贬的话来形容它，必须加个“但是”。 日本社会的压抑远远比我们中国人想象的大的多，他们更在乎别人的评价，更在乎情面，他们是规矩，可是“太累了”。 看完这两本剧，我在想，如果日本社会没那么压抑，或许就算有后来的侵略，或许也不至于如此禽兽……
普京确实是传奇人物，他的彪悍让我折服。但本剧，过于主观的片面描述了普京的经历，以跪舔的方式来捧他，跌落了俗套。简单翻阅即可。
《星夜微光》 -- 傅天颖 一句话点评：一切行为发生的秘密：星夜微光。 这部剧的英文名直译过来是《星夜微光》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，星夜微光确实是本剧的基础，理解了星夜微光，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是星夜微光呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了星夜微光，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。
还是差了一点点