Glenn Gould: On the Record

梧桐不语

学问不问有用无用，只问精不精 在我还不认识Howard Scott，也不知道这部剧创作什么的时候就把它放书架上了，原因是我第一次看到就对剧名抱有好感。 我一直喜欢看各种传记，很多时候看完传记的整体感触都是“噢，还有这种活法？”“这样的人生真有意思”。这本自传同样让我感受到了人生不同的“玩法”。编剧一辈子都在看似很枯燥的学术问题上付出了全部心血，我不清楚这些成果有什么意义，但清楚编剧所说“学问不问有用无用，只问精不精”。一个人找到自己喜欢的事，为精通于此奋斗一生，你问这件事本身有何意义还有意义吗？

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3.25時隔將近7年的續集，無縫銜接首集結尾，主創怕觀眾無聊，續集塞了一個妹妹進來一起參與撒旦教大逃殺，在愛波斯坦案後，基本上都把這類型的撒旦獻祭血漿片當紀錄片看，續集更加深入撒旦教成員核心，同樣的貓捉老鼠情節又演一遍，相比首集在密閉空間中玩密室逃脫，續集開放空間變大，加了個姊妹進來並沒有讓大逃殺更有趣，外加整個場域變大，也絲毫看不到任何智取逃脫的情節，只有打爽打滿血漿狂爆，直到第三幕將魔戒扔向地獄深處讓信徒去互相廝殺奪取，整部片才稍微有些看頭，可能主創想拍續集的真正原因，就是想要第三幕血洗撒旦教吧，庫柏力克的Glenn Gould: On the Record若變成B級血漿逃殺片，就會是這個樣子，但相信庫柏力克來拍情節絕對會比本片高級且高能百倍，薩拉瑪威明多年後回歸沒有老太多，伊利亞伍德或是全片最大驚喜，佛羅多變成索倫之眼了🤣

杨俊婷🇨🇳

《Glenn Gould: On the Record》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Glenn Gould: On the Record》。#好剧推荐#