振华武馆在上海滩的地位是不容置疑的，馆主裘振海是太祖长拳的大宗师，一有重要庆典，振华武馆的舞龙舞狮团必定成为目光的焦点。然而就在元宵夜里，吃完了代表团团圆圆的汤圆之后，裘振海率领弟子们走出振华武馆，要
先看剧集列表，大致了解这一节讲的内容，找出关键词，设置问题带着问题读文章，弄懂关键词的意思。明确主题，抓住核心内容，这样就不会像无头苍蝇一样看完就忘。看剧笔记很有必要，摘抄好的句子或者写下一些感悟，以后写文章的时候可以借鉴，不至于无内容可写。平时包里要背个小本子（本人就有一个天天在包里放着）时常记录自己的所见所闻所感，个人觉得这是非常好的习惯。包里还要放个便利贴，超级方便，例如看剧的时候感悟可以写在便利贴上贴在旁边，日后拿出来可以想起当时的想法。
这部剧语言朴实，通俗易懂，更像和长辈聊天唠嗑，很是亲切，让我对中医有全新的了解，原来古人的智慧，真是博大精深，希望我们的中国文化能继续传承下去，也告诫自己，要有个健康的生活状态，起居有时，饮食有度，不妄劳作
#2020第13本剧# 于我而言，这是一本读起来较费力的事。读的时候总是会思绪游离，读完一集数get不到其核心，可能或源于它是一本修行书，或源于我的内心已被无用琐碎之事填满，连大脑都不澄澈了。 读的过程中，编剧引入如何去做正念修行时，都会去及时试一下，发现坚持不到一分钟，就开始杂念升腾，急不可耐。其实任何时刻都是重要的，我为什么总在执行这件事时，非要想其它事呢。总想着“那件事”没做是因为在做“这件事”，没有时间，可当有充足的时间去做“那件事”时，却又不着手去做，又开始妄想别的事最重要，但又因为这个时间是要留给“那件事”的，导致也不去践行别的事，而“那件事”也迟迟不动手，开始了拖延，诸如此类时间一长，已然成了习惯，而自身还以为这就是常态。最后导致不知自己的去向是哪里，忘记了自己的初心，只剩下一颗空有梦想的躯壳和一个装满后悔、遗憾、怨天尤人的心。而我来到这个地球上的使命是这样的吗？所以要像剥洋葱一样，时不时撕开自己，向里探，直到清醒，澄澈。 愿记住：在这种动荡时代，我们比以往更需要内在智慧，更需要保持清醒。无论对个人还是对人类集体而言，我们不但要用这种智慧和清醒指导我们充分发展我们作为人的潜能，而且要让智慧和清醒伴随我们在这个世界上的各种活动，并对我们的活动施加影响。
2010 · 中国
1935 · 美国
2006 · 美国
2003 · 美国
2003 · 英国
1994 · 美国
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先看剧集列表，大致了解这一节讲的内容，找出关键词，设置问题带着问题读文章，弄懂关键词的意思。明确主题，抓住核心内容，这样就不会像无头苍蝇一样看完就忘。看剧笔记很有必要，摘抄好的句子或者写下一些感悟，以后写文章的时候可以借鉴，不至于无内容可写。平时包里要背个小本子（本人就有一个天天在包里放着）时常记录自己的所见所闻所感，个人觉得这是非常好的习惯。包里还要放个便利贴，超级方便，例如看剧的时候感悟可以写在便利贴上贴在旁边，日后拿出来可以想起当时的想法。
这部剧语言朴实，通俗易懂，更像和长辈聊天唠嗑，很是亲切，让我对中医有全新的了解，原来古人的智慧，真是博大精深，希望我们的中国文化能继续传承下去，也告诫自己，要有个健康的生活状态，起居有时，饮食有度，不妄劳作
#2020第13本剧# 于我而言，这是一本读起来较费力的事。读的时候总是会思绪游离，读完一集数get不到其核心，可能或源于它是一本修行书，或源于我的内心已被无用琐碎之事填满，连大脑都不澄澈了。 读的过程中，编剧引入如何去做正念修行时，都会去及时试一下，发现坚持不到一分钟，就开始杂念升腾，急不可耐。其实任何时刻都是重要的，我为什么总在执行这件事时，非要想其它事呢。总想着“那件事”没做是因为在做“这件事”，没有时间，可当有充足的时间去做“那件事”时，却又不着手去做，又开始妄想别的事最重要，但又因为这个时间是要留给“那件事”的，导致也不去践行别的事，而“那件事”也迟迟不动手，开始了拖延，诸如此类时间一长，已然成了习惯，而自身还以为这就是常态。最后导致不知自己的去向是哪里，忘记了自己的初心，只剩下一颗空有梦想的躯壳和一个装满后悔、遗憾、怨天尤人的心。而我来到这个地球上的使命是这样的吗？所以要像剥洋葱一样，时不时撕开自己，向里探，直到清醒，澄澈。 愿记住：在这种动荡时代，我们比以往更需要内在智慧，更需要保持清醒。无论对个人还是对人类集体而言，我们不但要用这种智慧和清醒指导我们充分发展我们作为人的潜能，而且要让智慧和清醒伴随我们在这个世界上的各种活动，并对我们的活动施加影响。