大侦探波罗：波罗最后的案件Agatha Christie's Partners in Crime

骑着🐌赶☀

从第二章开始，就知道是种马文，兄弟，现在不流行种马装逼文了，🤮

Courage

我看到了麦田守望者的百年孤独。红楼梦流水般的自然叙事。一壶老秦人的烈酒。

HK🐻🧸㍿

与其说这是一本教你如何早起的书，不如说这是一本教你如何正确开启一天的书。这是一种思维方式和情绪的改变。所谓的“早起”是调整自己的作息，把自己的起床时间再提前一点，去做一些有益于自我发展的练习，以一种充满干劲、充满信心的状态迎接一天的工作和生活。 从现在开始“人生拯救计划”，把自己每天的状态调到最佳，最重要的是战胜惰性，解决行动跟不上想法的问题，才能提升自己的能力使之匹配更高等级的成功，成为理想中的自己，获得理想中的人生！

Lanny

2020.8.26. 生活里遇到一些问题，在书里面确实可以找到答案，虽然不一定能立马做到，但至少已经不再惶恐。书中的例子，可能我们每个人都会遇到，怎么去处理书中给了一些方法，摘抄一个案例备忘。 为什么在感情里，我们总会不自觉地放低姿态，习惯性地迁就恋人？很重要的原因，是将对方看得太完美，把自己摆在卑微的位置上。当价值的天平偏向恋人，我们会不自觉地把讨好当作一种砝码，拼命去填补“高攀”的自卑感。 容忍和迁就恋人，也是因为遭受过太多打击，逐渐默认了伤害性的相处模式，不敢去期待平等的关系。 如果长期被父母打压，我们会逐渐感觉：我很糟糕，配不上平等的对待。改变讨好型的相处模式，要在情感上保持自我满足的能力，比如做好职业规划，不断在工作中获得成就感；保持让自己放松和平静的爱好，坚持运动、看剧和定期的旅行；继续经营自己的小圈子，时不时和闺蜜出去逛逛街或者大吃一顿，从友谊中获得充足的滋养。 要逃出“习得性讨好”的状态，我们需要不断积累新的、被理解和尊重的体验。就像太极“阴”和“阳”此消彼长的状态，当我们不断体会到新的积极的相处状态，内心的恐惧也会向安全感转化，让自己更有勇气迈出做出调整、不过度讨好的一步。

赛德.嘿

【114】剧本写作指南。首先本剧电子版体验非常不好，很多图片被省略了。我看不太动本剧的原因有三：第一，很多电影都没有看过，作为例子解析时不能辅助理论的理解。这里存在着矛盾，比较理想的解决方法是先看电影，看了书以后，结合理论再重新看一遍提到的电影加深理解。第二，作为剧本写作方法的指南书，通过大量电影总结，把电影的血肉剔除，对骨架进行分析，虽然可以直观地告诉读者这个故事的结构、节奏等等技巧，但是将电影框架和技巧解读出来以后失却了很多可爱和迷人之处，也就是说可能不同的电影吸引我的设定其实是一样的，我拒绝知道这个事实。第三，整本剧的内容在展开时，不是单纯的线性体系，可能内容很难组织成线性，但是我在理解的时候非常困惑，把标题前面的圈圈换成数字会不会更有条理呢？不要寄希望于看一遍本剧就能写得好剧本。

@小当家

建议将该剧集，拍成电视剧，肯定火爆。可以弘扬中华尚武精神，激发中华儿女战胜周边夷狄和美帝日杂的勇气和气概，扬我中华之威。