Hahó, Öcsi!

沅

一本文笔风流的咸书，Eszter Szakács的风格，看着消磨时间，看着莫名的微笑，这段时间是公司非常不景气的阶段，刚好冷静淡定的看冯氏小黄书，让内心思考下，挺好的。

西子💋

男主只是串门的？过串了一下了久久不见踪影了，什么时候女主才去仙人之地和男主会和啊

止水镜鉴

#172.《Hahó, Öcsi!》更要爱上对的人 幸福是要向内求的，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。 《Hahó, Öcsi!》是国内的一本很棒的心理学著作。作为中国情感教练行业的第一操盘手，Manyi Kiss将埃利斯的ABC理论本土化后再与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。 >> 爱有三个层次： 爱的第一个层次：满足自己的需求。 爱的第二个层次：“自以为是”地付出。 爱的第三个层次：满足对方的需求。 真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。 >>爱有四个要素：激情、友情、亲情、恩情。 尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，导致自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为，然而激情会让我们的生命更加鲜活。仅有激情是不行的，没有激情却是万万不能。 人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减亦不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。 >>爱有五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；学会让你可爱，会爱，容易爱，做愉快的事情，做正确的事情。 一、情绪管理：冷静和智慧。 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。 保持客观，穿越情绪按钮，放下对和错，为了快乐。 1、怎样觉察情绪 （1）、及时发现自己的情绪，然后在备忘录里，把时间，地点，事情记下来。 2、保持客观心态 （1）、全面了解实事的真相。 （2）、穿越情绪按钮 @当面对有阴影的事，改写内心的立体，勇敢地面对。 3、不要试图去寻找对错（要多去寻找原因，解决问题） 二、述情：准确表达情绪，真实清晰描述。 用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。 句型1：心情不好直接告诉对方； 句型2：用事实加感受； 句型3：需求加解决方案； 句型4：说出喜欢的,不说不喜欢； 句型5：用可以替代命令； 句型6：希望而不是应该。 三、共情：理解认可支持关注记录，准确描述心里波动。理解并支持对方、善解人意。 1、接纳关注。接受对方的情绪。 2、分享。引导他告诉你不好的情绪（倾诉） 3、肯定。 4、启发，引导关注解决问题的办法。 四、允许：不判断事情的对错，追求事情的本来面目，培养这种宽容的心境。尊重彼此差异、允许双方成长。 五、影响：不改变对方，潜移默化。 每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而改变自己，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。 1、无为的去爱，不指责，不直接帮他做什么，但可以给予适当的建议和支持。 2、强化信任和鼓励。在正确的行为下给予奖励。 情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。 埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。 谋

Kamoe

读了曾国藩再来看胡雪岩 虽一为官一为商 但都能经世济人且实现心中夙愿又流芳百年……好不英雄好不快活

邹一凡

故事的展开很像彗星来的那一夜，兼具浪漫和细思极恐。一口气看完，太喜欢此类题材了。

Kൢ IKO࿐⁸⁸⁸💋

《Hahó, Öcsi!》名不见经传小伙撰著，一炮开花首屈指；后生敬业，局著成名大冚盅。世界影视典经，品读欣赏实非凡，不虞之誉声誉起，驰星走誉海外扬。 篇章György Palásthy没有重复对司法冤屈度的追求，而致力于司法对人性残杀度的揭示，深刻讽刺现代法律的虚伪和愚弄的实质。与众非同般，独出一时影视殿。读众眼光锐，书赞评价高，读评超格上万众。

吴限

天马行空吗还是我看不懂呢，口味太重是之前没有想到的，写的还是很好！

地瓜精

教授理论功底毕竟深厚，对现实的把握和透析也到位，还能深入浅出讲人话，值得一读。

奶黄包

哲学孕育科学，但是不能束缚科学，正如中世纪。科学不能脱离哲学，否则失去正确的追问，因为我们不能只用数学模型研究事件，而不考虑系统。这部剧能让我们非专业人士更好地理解物理科学的发展状况，对宇宙规律的探索。跟自己有限的生命联系起来，感觉自己都变得不平凡。

王Y

在影视库里买了一本剧，两个晚上翻完，对唐制汉服有了更清晰的认识。后因工作需要点开了书城里的这本，又读了一遍，还得推荐大家买实体书，有一幅把各个时期妆造放一起的图，很直观。

Flora 嘉钰

感觉近来的热门剧集从写作内容到构建，甚至知识体系都有很大的相似性，以至于让我相信在不久的将来AI也可以写出热门剧集... 爱因斯坦说一本剧里每多出现一个数学公式，就要少一半的读者，感觉甚有道理。能畅销的书，大多读起来都非常容易... 碎片🧩时间读完，mark一下。

羊蹄-魏狗子

曾奇峰说：“父母分三种：第一种父母，是无论你做什么，他们都批评你；第二种父母，是无论你做什么，他们都忽视你；第三种父母，是无论你做什么，他们都鼓励你。当然，最好的父母就是最后一种。” 其实，若是把“都”改成“客观地”，那就更美满了。 父、母，往往以爱为名，打理、监督、操控孩子的人生，从子宫、甚至孕前开始，直到自己的最后一口气。 孩子们独立、有灵性，对生活充满观察力，有自己的思考能力。决策权应该理智地交给他们，而不是使他们长成巨婴。 父母，能给孩子们的是，爱和自由。