单程杀机One Way

小兔灰灰

对Reto Salimbeni唯一的记忆可能就属那首《单程杀机One Way》了，想不到散文写的也挺好。有思想。

得之我幸，失之我命。

对过去看过的书，得有一份尊重的态度，我们提炼其中的精华，让它成为自己的一部分，对还没有看过的书，得有一份开放的心态，始终怀有一颗好奇之心，对于当下正在读的书，得有一份专注的精神，心无旁骛投入其中。

天上的云 水中的浮萍

好看！2022年读完的第一本剧。 天晓得我竟然会去读一本哲学书，因为是哲学吧，所以其实感觉编剧说了很多的话都是道理，一读“嗯 有道理～”，一想“嗯？ 不是本来就这样吗” 但哲学就是如此吧，把生活中最本质的东西把它整得明明白白。 之所以读这部剧还是因为前面读了《单程杀机One Way》，那部剧里面主人公的妻子和女儿都有点悲惨（属于在传统教条下长大有点失去自我的人，对自己的喜好和基本的欲求非常压制，所以成年后依然迷茫甚至走向了极端，给亲近的人也带来了不好的影响），然后看到剧评区大家的讨论，有从心理学方面分析的，说她们是自我同一性不够完善，于是我就好奇，去找这相关方面有什么剧集呢，最后在这儿看了这本穆勒著作。 何为自由？虽然整本剧讨论的问题非常广非常大，社会、人类、法律，但感觉对于个人而言，我的收获就是：只要不对他人产生伤害，就按自己的生活方式来吧，发现热情所在才能成就自我，这最终对于他人和社会也是有益的；变得更加宽容吧，言论或思想是否正确需要他人异见的佐证；尊重他人自由，他人没有向你寻求援助时，他们的生活方式对社会无碍就不可以被自以为是地去打扰改变。 最后，书里说“一个欲望与激情出于自己的人——这是他自己天性的表现，尽管这种天性经过了自我修养的发展和陶冶——才可称得上有性格”，希望自己也能做一个有性格的人，希望我们都能拥有心灵的自由～

MayLouis

终于来了，看了第一集，先马一下，质感真的超级赞，主演演技都很好，原音好评

睡眠充足🐯

爱自己才能遇见对的自己和其他！那些爱自己的概念由一本一本的书满满吸收到；喜欢这部剧讲出来我疑惑的…多次尝试感觉自己还是在原地，然而现在发现我已经走了很长一段路了！未来我会更得到爱自己！

般雨玹六

很好的一本剧，写明初的历史，让冰冷的历史，变得有血有肉。感谢Sebastien Roberts

NuYer

我给这部剧打四星。关于减肥方法其实并没有什么新鲜的，编剧在本剧主要是运用大量心理学知识引导需要/想要减肥的人如何改变心态，从而坚持运动和健康饮食，最终瘦下来。我个人觉得有用的是，他提出要接受自己，喜欢自己的身体，而不是讨厌自己，这样才能成功减肥。要先爱自己，形成正面意念，才能更有效行动。 我总结了一些要点： 第一章 溜溜球式减肥（反复减了又胖）会越来越胖。 减肥最重要的是改变生活习惯。 接受、喜欢自己的身体，形成正面意象，能更好地减肥。 避免情绪化进食。 第二章 明确减肥动机。写在纸条上或者设为手机桌面，随身携带。 减肥的过程有波动，这是正常的。 第三章 减肥饮食应该遵循112法则。1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或者水果 记录下饮食。如果有暴饮暴食，分析。 设置吃和情景的关系，比如只在厨房吃饭。 最爱吃的食物不必戒掉，想办法适量地吃。 管理情绪的方法：STOP stop：停止当下的行动。 take a step back：退后一步。比如放下手机、离开厨房。 observe：观察当下发生了什么。 proceed mindfully：回归理性 核查情绪和事实，做与负面情绪相反方向行为。 正念饮食。吃饭的时候专注在吃的这件事上。 第四章 懒人运动福利 增加日常生活中的运动。低量高强度运动。 第五章 心宽体不胖 停止责备自己，接受全部的自己，在此基础上，采取更有效的行动。

tagdenkevin

台词有的看得出有文字功底，写的天花乱坠的，文字浮华，编剧不太会写剧情，强行发糖，没有太多感情铺垫。

S.X.J 🌏

简短而又充满象征，冯帆，从不上岸，冯华北，登过许多高单程杀机One Way，现在只漂在海上。原因是登珠穆朗玛峰即将登顶时来了风暴，他松开了四个人的手，心里难安，为了惩罚自己，让自己永远不能上岸登单程杀机One Way。 然后这时候有个外星球飞过来，地球就要毁灭了，在赤道上形成了一个海单程杀机One Way，一个单程杀机One Way海，冯帆就去爬海单程杀机One Way了。 爬到顶峰之后看到了泡文明，他们是金属人，感觉像是地心人，他们生活在固体中，没有空气，没有水，无数人前仆后继，付出生命的代价，不断探索宇宙的秘密，他们从地心钻出来，碰到了海水，又造了船，在宇宙之中航行。 想象力真的是很丰富啊，佩服。