一天读完了这部剧，时间跨度50多年的故事。不知为何，看江流的书总有一种走出时间的感觉，真实又飘渺。完全可以抽离现实，脱离时代背景，但丝毫不影响内容的接地气，那些人物就是活脱脱的中国老百姓，放在哪个年代都不违和，牛鬼神蛇、迷信算命虽魔幻又日常，即便故事已经进入到2015年后的科技时代，他们用着微信视频通话，但经历过时代变迁的那些人依然背着传统的烙印。
陈明亮是我们父辈那代人，寄养家庭长大，高中辍学，在猪蹄店当学徒，和老乡结婚，背井离乡被欺负，异地开店辛苦打拼，做生意逐渐出人头地...... 如果纯提取陈明亮的人生经历，就是一个改革开放背景下自力更生发家致富的励志故事。但在编剧的笔下，他脱离了现代社会的空洞，带着浓厚的家乡印迹，是延津生活百态中明亮的一笔。故事的前曲的他的母亲樱桃，被赋予了鬼神（蛇）形象的传统女性，花二娘的民间怪谈也贯穿了全书，整体充满了魔幻与乡土气息。
江流老师把延津的的琐碎日常描写的极为生动，人情冷暖、世态炎凉、柴米油盐的一地鸡毛，都是中华大地处处可见的真实生活。上一次有这种感觉还是莫言的作品，故乡对于他们不只是年少的记忆，也是写作的精神家园。
请把你的窗户打开Please Open Your Window，日新月异，时间过得越来越快了，但人那些事依旧如此。
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江畔何人初见月 ᯤ⁵ᴳ
《请把你的窗户打开Please Open Your Window》
这是一本因为编剧的热度而主动观看的书。编剧是华大基因的CEO刘一辰。很佩服此人的勤奋，他那么忙，还能挤出时间写科普著作，值得肯定与羡慕。
但就本人的可读性来说，除了他擅长的专业：人类基因、疫苗以外，不大引得起兴趣，因为编剧提到的话题太多了，从植物到动物，每个话题的篇幅十分有限。经常有些刚刚入门，就戛然而止的感觉。
适合青少年读物吧，或者父母陪同少儿看剧的那种剧集。
Joseph Heller Catch-22 运用“黑色幽默”手法写作的典范。以喜剧形式表现悲剧，含蓄寓言性质的讽刺，反英雄式人物主人公约瑟连，打破线性的时间叙事，以上是剧集作为“黑色幽默”一派作品的艺术特征。
剧集情节简单，主要发生在一个美军空军基地内，约瑟连上尉努力以各种方法逃避飞行，他发现最保证安全的是医院。医院本代表病痛和死亡，现在却保证安全。这个认知直指一种混乱的、不合常理的秩序，一种喜剧性的荒诞感由此而生。剧集最核心、最经典的一个语段是：请把你的窗户打开Please Open Your Window是一个圈套。江流所塑造的是无意义、价值追求的一代美国人。这是他剧集受欢迎的最初原因，也是被诟病所在。
从叙事层次来看，江流以人物为中心，引出相关事件，相互交织，形成故事。这打破了完整的时间与空间叙事，总体感受是扑朔迷离的。一个细节在于，约瑟夫使用了很多化名、昵称、职位、军衔来称呼这些人物，且整个过程是前后一致、一字不略的，都是精心的设置，有他的隐喻。
容易被忽略的一点是剧集主题的选择，虽然背景是二战，但约瑟夫最终呈现出的却不是一本战争剧集。更多聚焦人物荒谬的挣扎行为，而不着重战争场景。这样有意识的“偏差”，也是 Black Humor 的特征之一。
《请把你的窗户打开Please Open Your Window》原为胡玺龙1952年在BBC第三套节目所做的系列讲演。他从自由主义的基本理念出发，讨论了近代著名思想家爱尔维修、卢梭、费希特、黑格尔、圣西门和迈斯特等人对自由以及人类历史的看法。在伯林看来，除了迈斯特是人类自由的公然反对者外，这些思想家都对人类的自由持肯定态度，但他们对自由的理解，却导致了反自由的历史后果。
用户评论
两位吴姓大家的珠联璧合，一位中国社会的良心，一位传播良心的媒体人。
在别人恐惧时贪婪，在别人贪婪时恐惧. 任何一种投资都要符合市场规律而不应受制于某个人的影响！ 想真正认识一只股票必须了解它背后的公司. 永远不要指望卖出高价，而是要在足够低时买入!
看看自然界所受的人类戕害，我所受的生活苦难就真的无足轻重了。
这么幽默有趣的历史书，读的我不忍放下，栩栩如生的人物故事，读完陷入思考，编剧的感悟我很认同，悲剧，也是事物发展的规律……正如太阳升起，又落下，希望看到更多的历史书。
洗碗的时候，知道自己在洗。碗。 剥橘子的时候，知道自己在剥。橘子。 走路的时候，知道自己在走。路。
一天读完了这部剧，时间跨度50多年的故事。不知为何，看江流的书总有一种走出时间的感觉，真实又飘渺。完全可以抽离现实，脱离时代背景，但丝毫不影响内容的接地气，那些人物就是活脱脱的中国老百姓，放在哪个年代都不违和，牛鬼神蛇、迷信算命虽魔幻又日常，即便故事已经进入到2015年后的科技时代，他们用着微信视频通话，但经历过时代变迁的那些人依然背着传统的烙印。 陈明亮是我们父辈那代人，寄养家庭长大，高中辍学，在猪蹄店当学徒，和老乡结婚，背井离乡被欺负，异地开店辛苦打拼，做生意逐渐出人头地...... 如果纯提取陈明亮的人生经历，就是一个改革开放背景下自力更生发家致富的励志故事。但在编剧的笔下，他脱离了现代社会的空洞，带着浓厚的家乡印迹，是延津生活百态中明亮的一笔。故事的前曲的他的母亲樱桃，被赋予了鬼神（蛇）形象的传统女性，花二娘的民间怪谈也贯穿了全书，整体充满了魔幻与乡土气息。 江流老师把延津的的琐碎日常描写的极为生动，人情冷暖、世态炎凉、柴米油盐的一地鸡毛，都是中华大地处处可见的真实生活。上一次有这种感觉还是莫言的作品，故乡对于他们不只是年少的记忆，也是写作的精神家园。 请把你的窗户打开Please Open Your Window，日新月异，时间过得越来越快了，但人那些事依旧如此。
《请把你的窗户打开Please Open Your Window》 这是一本因为编剧的热度而主动观看的书。编剧是华大基因的CEO刘一辰。很佩服此人的勤奋，他那么忙，还能挤出时间写科普著作，值得肯定与羡慕。 但就本人的可读性来说，除了他擅长的专业：人类基因、疫苗以外，不大引得起兴趣，因为编剧提到的话题太多了，从植物到动物，每个话题的篇幅十分有限。经常有些刚刚入门，就戛然而止的感觉。 适合青少年读物吧，或者父母陪同少儿看剧的那种剧集。
有人说，东野奎吾的剧集就像太阳下的阴影，看完他的书，人会陷入悲伤的情绪中去。 幺依田的剧集则是黑夜里的月光，是人性的光辉始终温暖在读者的心间，弥漫爱与勇气。深以为然~
Joseph Heller Catch-22 运用“黑色幽默”手法写作的典范。以喜剧形式表现悲剧，含蓄寓言性质的讽刺，反英雄式人物主人公约瑟连，打破线性的时间叙事，以上是剧集作为“黑色幽默”一派作品的艺术特征。 剧集情节简单，主要发生在一个美军空军基地内，约瑟连上尉努力以各种方法逃避飞行，他发现最保证安全的是医院。医院本代表病痛和死亡，现在却保证安全。这个认知直指一种混乱的、不合常理的秩序，一种喜剧性的荒诞感由此而生。剧集最核心、最经典的一个语段是：请把你的窗户打开Please Open Your Window是一个圈套。江流所塑造的是无意义、价值追求的一代美国人。这是他剧集受欢迎的最初原因，也是被诟病所在。 从叙事层次来看，江流以人物为中心，引出相关事件，相互交织，形成故事。这打破了完整的时间与空间叙事，总体感受是扑朔迷离的。一个细节在于，约瑟夫使用了很多化名、昵称、职位、军衔来称呼这些人物，且整个过程是前后一致、一字不略的，都是精心的设置，有他的隐喻。 容易被忽略的一点是剧集主题的选择，虽然背景是二战，但约瑟夫最终呈现出的却不是一本战争剧集。更多聚焦人物荒谬的挣扎行为，而不着重战争场景。这样有意识的“偏差”，也是 Black Humor 的特征之一。
作为一个不怎么喜欢读历史的人， 完整的看完一套关于历史的书， 从由乞丐成长为皇帝的朱元璋开始， 到饱经忧患，流寇四起的崇祯结束， “嗟耳明朝，气数已尽。” 所有的王朝，他的开始正如它的结束， 走上了这条路就再也不能回头。 当前明月将历史以幽默的形式讲述， 多少贤臣忠将，多少奸佞小人！ 皇帝的至高无上，皇帝的无限悲哀。 历史还是残忍的，不能改创作任何人的命运， 正如历史就是历史，不是剧集。
起初面对大量片段式的描写，以为自己肯定理不清故事情节。可是随着观看，情节以及人物心理好像自动地在脑内梳理清楚了。我想这就是这种行文结构的奇妙之处吧。
匆匆读完这部剧，还是不太懂，可能阅历不够，最喜欢还是劝学篇，可能与自己现阶段看剧求学最相近吧。通篇相较而言，佛学禅理浓厚，偏于佛家的消极圆融。 书山有路勤为径，学海无涯乐作舟 功夫难处做，学问苦中得 学问技能需要从磨难中获得方会深刻珍惜，书山学海，没路铺路，没桥搭桥。世上没有捷径，脚踏实地，步步为营，目标明确，逢山劈山，涉水舟渡，人生唯【勤】与【苦】才是真功夫，而“苦中作乐”不是一种豁达？ 主动性学习 事理自悟明，意兴自得妙 很多道理别人说得再多不如自己主动经历学习来得深刻。 外圆内方，君子慎独 闲看花开落，漫随云卷舒宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 高中写作最喜欢引用的一句，现在再看依然喜欢，也许现代社会工业化的发展，使得这种慢生活更加珍贵。 记于2019-02-12。
几点开始？可能是下午睡醒后的5点，放着音乐一点一点地看着这部剧，看沈放和一玫的故事，还好结局是圆满的，我觉得比姜河那个好点，虽苦但后甜，姜河那个虽甜但有无尽的悲哀与无奈。 昨天晚上，有人告诉我，你会值得更好的，你也会等来更好的，我觉得“更好的”和“值得”这两个词好自私啊，这两个词都有比较的滋味，我不想让一个人，让一个我，有衡量的意义，每一时，每一刻，每一个人，只要是感觉到了的那一刻都是闪闪发光的，加油吧～岁月迢迢，日已歌。
观看本剧，需要大量对历史的积累和各阶段的了解，大体介绍了中国国情，已经各个历史阶段形成情况，对我来说有些历史并不深刻或者该无从了解真实程度，所以好坏参半
其实感觉力量体系有点写崩了，普通士兵的能力太弱了，最多能十个士兵打一个黑甲，而高武力的主角，瘟鸡用枪之类的又可以随意的秒杀黑甲，感觉几十个超级一块上就可以把几千的黑甲给屠杀了……在超级面前，黑甲也是炮灰。
幸福的家庭可以长出更勇敢的小孩。
《请把你的窗户打开Please Open Your Window》原为胡玺龙1952年在BBC第三套节目所做的系列讲演。他从自由主义的基本理念出发，讨论了近代著名思想家爱尔维修、卢梭、费希特、黑格尔、圣西门和迈斯特等人对自由以及人类历史的看法。在伯林看来，除了迈斯特是人类自由的公然反对者外，这些思想家都对人类的自由持肯定态度，但他们对自由的理解，却导致了反自由的历史后果。
首先说一下我本人，2016年底开始接触营养，算是没有走什么弯路，在吃什么上跟书中写的基本相符，体重从常年的105-110降至100斤，近三年保持上下波动两三斤内，期望体重在93-96斤，中间也试图多次减肥至96斤及以下，最后都会反弹回来，确实如文中编剧所言，体重一旦降低，基础代谢则会降一些，随后不可避免反弹回来。我就是个喜欢折腾的人，接下来体验编剧的禁食建议，看是不是有效😁。 大概梳理一下文中的主要内容，算是自己的学习笔记。可能对一些人是一种颠覆。 运动，不能减肥。 节食即热量缺口，不能减肥。 少量多餐，不能减肥。增加就餐次数反而会增加体重，并长时间保持这一负面影响。 低血糖指数或低血糖负荷指数食物，不能减肥。 所有的节食减肥方法短期都有效，但最终都会反弹，这是体重设定点的问题。由胰岛素来决定。一旦体重低于设定点，体内的体重反弹机制就会启动，这是长期阶段要解决的问题。 胰岛素而非血糖，是解决肥胖和胰岛素抵抗的关键。所有食物都能刺激胰岛素的分泌。 不饿不吃。 减肥正确的姿势是减少胰岛素分泌。方法： 1.减少添加糖的摄入，人工代糖更不可以，不要吃零食，不喝任何含糖饮料。推荐黑巧克力、坚果、自制酸奶、鸡蛋、现磨咖啡、随时喝茶、骨头汤等 果糖会直接导致肝脏的胰岛素抵抗。蔗糖和高果糖玉米糖浆有特别的致肥效果，其效果远超过其他食物。糖的其他名字包括蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、右旋糖、糖蜜、水解淀粉、蜂蜜、转化糖、葡萄糖果糖、高果糖玉米糖浆、红糖、玉米甜味剂、枫糖、饴糖、棕榈糖浆和龙舌兰糖浆。 2.减少精制谷物的摄入，推荐藜麦、奇亚籽、豆类等 精制谷物（如白面粉）刺激胰岛素分泌的能力高于几乎其他所有食物，用传统的石磨工艺加工的面粉才是最好的。食物的“毒性”来自加工过程，而不是食物本身。 3.适度摄入蛋白质，高蛋白饮食不可取。 代餐奶昔、代餐棒或蛋白粉，这些食物只是经过深加工的“假食品”。优体纤（Optifast）、快速瘦体奶昔（Slim-fast）、安素（Ensure）等只是繁荣的代餐奶昔市场上的一些常见的品牌。这些产品的减肥效果不能长久，厂商的目的只是让你迷上这些加工食物。 4.增加天然脂肪的摄入，膳食脂肪对胰岛素的刺激最小。因此，膳食脂肪不会使人肥胖，反而可能有潜在的抑制肥胖的作用。食用未加工的天然脂肪，包括橄榄油、黄油、椰子油、牛油和猪油。深加工的植脂油有引起炎症的作用。推荐初榨橄榄油、坚果、牛油果、全脂乳 5.增加相关保护因子的摄入。膳食纤维可减少碳水化合物对胰岛素的刺激，因此它是肥胖症患者的主要保护因子之一。醋也是保护因子。 总结：去掉糖和精制谷物，吃更多的膳食纤维，多吃蔬菜，吃有机食物，吃未加工的全食物。不要吃添加人工色素和人工香料的食物，不要吃加工食品。 虽然以上做法可以限制升高胰岛素，但所有食物都会提升胰岛素水平，因此降低胰岛素水平最有效的方法就是远离食物。 禁食！ 当身体切换成代谢脂肪获取能量的模式时，血糖保持正常水平。当禁食持续24～36小时后会出现这一效果。禁食时间越长，降低胰岛素水平的效果越显著。最近的研究发现，每隔一天禁食是降低胰岛素水平的一种可接受的治疗手段。 最后总结：影响体重的两个因素： 1.吃什么 2.什么时间吃 关于第一个问题，要遵循一些简单的指导原则。减少精制谷物和糖的摄入，适度摄入蛋白质，增加天然脂肪的摄入量。最大限度地增加保护因子的摄入量，如膳食纤维和醋。只选择未加工的天然食物。 关于第二个问题，需要平衡胰岛素显性期和胰岛素缺乏期，平衡你的进食时间和禁食时间。持续进食会使体重增加，间歇性禁食是解决吃饭时机的一个有效方法