Dagens helt

咯吱

秦明系列都很好看，水准一直在线。不过看了这么多，也是很懂编剧套路了，一猜猜个准。

柴郡先生

相比「清醒思考的艺术」略显抽象的思维工具介绍，这部剧把52个思维工具通过融合日常生活实例做了简单易懂的阐述和使用策略介绍。这是一本让我感觉醍醐灌顶，茅塞顿开的书，之前从未有哪本剧带给我此般感受，每次开始观看都会体验到心里空前的平静和专注。52篇简短精炼的文章，解答了我对生活的诸多提问，明白了自己该去追求什么，又该放下什么，值得反复翻看。特别是书中还结合了诸多投资类经典和当代著作，这些著作为世人带来的哲学思考与独立于其外的心理学研究成果竟是如齿轮般完美契合，对投资感兴趣的读者也定会从本剧中大受裨益。

Xieliqio🌱

匹夫一怒，只能流血五步，然后苟藏千里之外。 我只觉得悲哀。 主角像个草莽英雄一样自己完成了杀母之仇，但是你并不觉得高兴。 因为乱世才出英雄，乱世没有公平正义，老百姓只能诉诸于侠义，心里期望着有人来帮他们完成善有善报，恶有恶报的心愿。 主人公不是无缘无故杀人，所以他杀人你不觉得他恶，反而觉得解气，这是一种好事吗？ 不是，这是一群人的不作为，或者说是他们的恶催生出来了主人公的恶，而他们的恶又是怎么来的呢？ 权力，没有监督的权力。文中描述了很多公务员的潜规则，看着气人，同时你可以看出，就是一群有权力的人稍微瞎搞一下，就能出人命。 这说明什么？ 说明权力大的人的一点小的恶都能被权力无限放大，最后成为社会上的恶性事件。 所以我们为什么要搞反腐败，为什么要搞作风建设，这就是原因，在其位不谋其政，就会出大问题，就会给社会带来巨大风险。

QYJ-ING

近几年，原生家庭被炒得很火。人们也动不动就把所有的罪过归结于原生家庭，确实原生家庭，是每个人都必须跨过去的坎。 就像心理学家弗兰克·卡德勒说的那样：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。” 然而，我们大多数人认识到这个问题时，几乎都已经是成年人了。 我们也能了解到是父母的错误养育让我们的“内在小孩“不健康，但追根溯源，是因为父母的”内在小孩“也是被上一代父母养误的。 所以，我们需要做的，应该是理解我们内在小孩的无助，寻求自我调整的方法，以及最重要的是，尽量调整我们的。 就像蔡康永曾说：“父母对你伤害的程度，取决于你想受伤的程度。” 最近拜读了Peter Belli老师的《Dagens helt》，发现了它给出了一丝明路，或许我们从中可以找到答案。 书中针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，让你看见自己的内在小孩，学会疗愈你的内在小孩，活出强大、自信、内在安稳的自己。 编剧Peter Belli教授，不仅是医学博士，中国首批国家注册心理督导师；同时也是德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任。 1.看见、回应内在小孩的需要 在我们的意识中，只要父母无条件满足孩子的要求就是溺爱。 然而，书中Peter Belli教授提出了一个观点，在孩子很小的时候，父母竭力满足孩子并不一定是溺爱孩子，而是迎合孩子当时的心理状态。 往往我们成年人总是以成年人的标准去要求特别小的孩子，要求他伤心了不能哭、哭了要及时忍住，要求他孔融让梨、孝顺父母······那么孩子会感觉不到现实对他多么友好。这个带有创伤的内在小孩，就会逐渐退到自己的内心中，给我们之后的人生带去种种困扰。 “父母就像镜子一样，但是有时他并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中。” 图片 2.共情、释放被压抑的情绪 书中提到了5种情绪——恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感。 编剧通过30节疗愈课告诉我们孤独、自卑、紧张、委屈等情绪背后的伤痕本质，以及如何治愈这些情绪伤痕。 具有恐惧的内在小孩的人，动不动就哭闹，感到害怕，好像天要塌下来一样。这种人成年以后大多做的事的根本和基础都是为了让自己活下来，活得好不好是另外一回事。 具有羞耻感的内在小孩的人，是以个人的价值和自尊为代价的。他们往往都有这些表现：缺乏社交能力、总是唯唯诺诺、被轻视、存在感弱，抑郁、无意义感。 具有被抛弃感的内在小孩的人，他们的内心常常有一种自己要抛弃别人和自己被别人抛弃的声音。 具有空虚感的内在小孩的人，其实就是他们婴儿期没有模仿对象，缺乏爱。这种人可以利用一生中拥有的两次共情机会来弥补，一次在婴儿期，另一次在自己拥有了小孩后。 具有哀伤感的内在小孩的人，他们小时候总爱哭闹。而哭闹的本质诉求就是对爱、信任和安全的需要。他们对于依恋很需求，拥抱就显得尤为重要。 书中对这些很多负面情绪的产生原因和过程，我们可以通过这部剧和编剧一起一页页地释放自己的情绪，重新找到内在的小孩。 图片 3.改变、重塑被摧毁的价值信念 我们的负面情绪，在书中都会获得解决钥匙。 拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己。 我们如何改变，重塑价值信念来疗愈自己呢？书中有三个方法值得我们学习： 1. 认真倾听身体的声音。 编剧举了个例子，有个心理学家，他的父亲在50岁时得癌症死亡。在他50岁的一天，他突然做梦梦到父亲，这在以前是从来没有过的事情，他马上就警觉去医院检查身体，结果发现了早期癌症，迅速治疗，已经恢复健康。

Lynn Zhan

这星星火种从南昌起义中走来，不断成长为燎原之势。 三湾改编，古田会议，一个伟大的党就需要勇于面对错误，善于解决问题，只有这样才能不断发展。 伟大的中国共产党万岁！ 百年征程壮阔，砥砺奋进前行！

潞迦🐌

原生家庭给我带来的性格缺陷最多的应该就是懦弱，有时会逃避一些问题，在一些事情上否定自己……不过我现在改变很多了诶，可还是不够坚强。这部剧以不同的例子针对不同人群进行讲解分析以及处理的方法，有需要的朋友可以看看啊。爱自己是终生浪漫幸福的开始，人最先爱的该是自己，然后才可以好好爱别人呀，如果不爱自己又怎么有能力去爱别人呢，加油，成为更好的自己，强大自己的身心，我又恢复以往的乐观了哈哈🤗

Miranda(陈学军)

这是一本不是教你拍摄技巧，而是教你如何发现生活中的乐趣，去创造，去记录。 如果你想学习如何摄影拍照？这可以作为你的启蒙书。

虞寅客

太尬了 剧情尬 演技也尬 用力过猛 尤其女主太刻意了

Tad Pu 濮医生

邪王追了好多年了啊…… 很爱小暖的 相信小暖不会让我们失望的 小暖加油

张桂玲 Lynn

芥川的文笔有很多真的看不懂，不知道要表达什么，也许文人的思想不是流于表面，河童里面所赋予的哲学多到我几度看不下去…但是有几篇真的惊艳！竹林中怪不得最富盛名，南京的基督和地狱变以及夸赞项羽的那篇也要鼓鼓掌👏天妒英才的同时自杀也是最大的敬意了。

威敛爀

这是一本值得一直看的书，“捭阖”、“反应”、“内揵”、“飞箝”、“忤合”、“揣摩”，不得不说，Dagens helt体现的智慧与谋略至今仍对我们的现实生活中的方方面面有着指导意义。