Duke and Duchess of York Leaving the Railroad Station at Montreal, Canada

MRX

时间的渡口，我们都是人间过客！死去的人难再活，活着的人还要活下去！哭着是活，笑着也是活，无常的到来谁都躲不过，对此人生在世不必太执着得之坦然，失之淡然，且行且珍惜当下的生活！感谢自己又读完一本好剧！

就是二呀

本着一颗看中年逆袭的男人如何找回初恋的故事，看来我走错片场了

橘二

历史读本儿：介绍了戴维斯家族的投资史。 划重点：戴维斯双击-如果伴随着公司盈利的提升，恰好又遇见牛市中信心的提振；戴维斯双杀-当遇见公司盈利下滑，同时遭遇熊市时。 投资金融的原因：金钱永不眠，金钱永不过时。 戴维斯选股：找到低于15倍市盈率，同时拥有7％～15％成长率的公司，耐心等待价值回归。

李嘉陵

记录即是降伏 • 一，正确的方法，     不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Duke and Duchess of York Leaving the Railroad Station at Montreal, Canada》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了55搜影视每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周

Akimo 🍐福气福气笑༵咪༵咪༵

一本好读的通史，如果对西班牙的了解有限（比如我），这部剧能让你对西班牙的历史和社会现状有一个全面的了解。但也仅此而已了。

Slumber of Athens

卧槽，老鹰真是战神啊，触手怪果然可怕，才几天更了这么多章，爱了爱了

cjb

一本好剧。在我跟不上孩子成长步伐的时候，在我面对孩子各种问题束手无策的时候，就像黑夜里的一盏明灯，照亮前行的道路。不仅仅适合孩子上高中的家长，小学生、初中生家长都值得一读。

流淌的记忆

Duke and Duchess of York Leaving the Railroad Station at Montreal, Canada 1、思路：回话前在心中打好腹稿该怎么回答，回答那些内容，怎样回复对方容易接受。 2、前提是有效倾听，并且要从冗长的对话中抓住重点，在脑中把对方的观点分析、整理出来，归纳出要点，让大家有个一致的交谈方向。然后，再据此回答，说出自己的意见，使整个讨论的方向更为明确，这种人才是最会表达的人。 3、沟通方分为说和听的人：多言之客以耳闻，少言之客以口问。 4、谈话中需要寻找共同点，再提出不同的判断。 5、射箭要看靶子，弹琴要看听众。不能全是同一个谈话方式。搞清对方提问的真实意图，再决定自己的回答方式和范围。

苏建伟

资本主义国家充满了血泪史。霸权主义只能是一时，只有人民群众才能推动世界发展。

千岁姐

看完忍不住哭了。难也要活下去，从能吃饱饭过普通人生活的中产跌落到贫困竟然如此容易。 为什么世道这样难，为什么老实人是那个受罪的人，我不明白啊！

医者仁心

英王乔治五世先生的文字平实而真诚 ，好多篇章是从前在语文书上读过的，如今再看确是不同滋味。

盍之舟

故事非常精彩，小时候看过好多遍，经典啊

山海里

每次看这部剧都有种热泪盈眶的感觉 总觉得自己才二十岁但内心就好像是七老八十一样，就像朴树在节目里说的一样，只喜欢自己一个人呆着，和陌生人的交流全都是礼貌性的交流，这样的交流没有实质性的意义，再美丽的风景，再稀罕的古董也不能再吸引我，可我才二十岁啊。 但是路明非不一样，他从一个衰小孩长大了，但是他的内心还是饱含热情，他还是怂，他还是不敢担当，他害怕自己再弄丢诺诺，索性根本不带她走，不曾拥有也就无从谈起失去了吧？但他也是别人眼中的别人家的小孩，校内唯一S级的神话，他用盔甲保护外壳，内心还是柔软的一塌糊涂。 希望你能被世界温柔以待……

核桃桃

特别实用，在科普的同时，也能从字里行间感受到编剧的医者仁心，很感动，你们辛苦了。