Koo tae patihan

你管我看啥

真的太好看了，颠覆了我们学过的历史 不仅是知识，很多生活态度，父母和子女之间，夫妻之间，朋友之间，太多值得学习的东西！

林小墨

真是一本值得反复身体力行的指导性好剧。 接受承诺疗法（ACT）是美国目前很流行的一种抑郁症心理治疗方法，其六大核心内容是：解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动。ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 如果把他理解为一个“知道”疗法，并不会改变你的生活，它就如同佛家安那般娜呼吸法，需要在一呼一吸间，去练习用观察自我观察思考性自我带来的想法或画面，从中解离自我评判，接纳情绪流动，然后找到自我的价值方向，在价值方向下设立一个一个完成核心价值的目标，采取行动，把注意力和行动力集中在自己可以控制的部分，接纳实现价值方向的所有好与不好的生命旅程，并享受它。 我认为这个方法真心不错，虽然会在不完全熟悉的时候发生轨道偏离，但难到犯错不是成就人生成功的必经之路吗？我们总会在价值行动中获得满足的。就如同那句东方谚语“若你还未决定终点，你将止步于起点.”找到你的价值方向，满怀激情的去追寻它吧，何惧路上风景变化或千难万阻，都不过是人生丰富多彩画卷的展开，请铭记：对于那些最大限度利用生活给予的人，生活也会给予他们最多。

纵横青天之上

这。。。我真的觉得架子搭的歪了。分明可以扯很大的事，仓促结尾。 好的书是跟着故事走，怕读完了。这部剧，是想快点读完算了。

HiZhou

看完以后，我觉得我有病！PS：书的结尾有很多心理学的专业名词合集，适合考心理学证书的小伙伴们～

Estrella💛

这书里的人是全员降智来突显女主的“女强”吗……虽然看得不多，但已看部分除酷似男主的那个没表现是否有智商之外，真就全员智商无下限来衬托女主智商高emm 不过既然是爽文那就打个中肯的三星叭，毕竟这操作比倒背圆周率强(￣▽￣)