为报恩也为爱情奋不顾身的钢管舞女，因自卑而将情感深藏于心的酒吧老板，心术不正的富家少爷，争风吃醋、为了所谓的爱情不择手段的女人，阳光俊朗的年轻画家，一间酒吧，舞台上下；酒吧之外，彼此之间，每个人都有各
阿婆笔下的波洛总是那么自信，他除了发现线索，更多的时间都在思考。整个案件人名有些难记，案情不到最后一刻竟然看不出凶手是谁！阿婆的风格果真是非同凡响！
这部剧终于看完了。青春的岁月，因为无所畏惧，所以做的事情都是比较冲动，但是冲动是魔鬼，看到后面的结局，感觉还是很悲伤！我们都是用别人的经历来对比自己的生活。我只是记得我的高中生活，没有很大的波澜起伏，也没有什么山盟海誓，更没有什么花前月下，有的只是创作不完的作业，画不完的画和每天都在进行考试。 那时候特别单纯，什么都不会想，一心只想考个好大学，将来找个好工作！于是每天都起的很早，每天都只想多做一道题，少睡一点觉，多画一副画，心里默念一定要好好看剧，才可以对得起父母，对得起自己。 回不去的青春啊，高三生活虽然忙碌，但是也觉得特别值得，自然也是幸福的。
第一次看这种类型的书，觉得很压抑又觉得很有希望，总之是难以名状的感觉。他们彼此陪伴，彼此救赎，在追求艺术的道路上片体鳞伤，又倔强的爬起来。他们做了很多或对或错的事，又好像他们一直在做一件事，就是艺术创造。最终巨星陨落。 罗伯特总让我想起麦克杰克逊，是的 ，他们都just kids.
对那段历史充满好奇，亟待汲取历史知识的读者会觉得这部剧无法满足他们的需求。这本个人自传描述的是德意志公主叶卡捷琳娜二世的传奇一生。一位15岁离开德国的外来女性，在33岁发动政变推翻并杀死丈夫彼得三世，一心将当时的俄罗斯打造出令人生畏的强权国家。在位的30多年里，带领俄罗斯疯狂扩张67万平方公里，三次瓜分波兰得到波兰46%以上的土地，两次打败土耳其，打通黑海。在男权社会里，她走向了权力的巅峰，成为当时欧洲唯一被冠以大帝称号的女性君主。 书里展现的是一个有血有肉的叶卡捷琳娜。她既有普通人少女时期对爱情的朦胧渴望，也有数年在宫廷里历经浮沉的隐忍，更具有帝王的杀伐决断，遇到波将金后又拥有对情爱渴望的冲动。 在俄国宫廷的时间都没有中止学习，彼得另寻新欢时，她坚持读伏尔泰和孟德斯鸠的作品，为日后施行开明专制奠定思想基础。她说：“我时常需要迁就当前的现实，但我并未放弃追求更为值得称赞的未来。”
无论身在哪个国度，女人都是弱势群体。男人做什么都似乎合情合理，女人却要守着贞洁，背负一辈子的莫须有的枷锁。社会的病态，人性的险恶……说到底是亘古未变的。“物竞天择，适者生存”，女性不应该被任何世俗的言论所拷问，更不应该成为任何时代的牺牲品。纵观历史，唯有弱者被践踏，唯有弱者成为历史的陪葬品。我们都应该学着独立，学会思考，为自己而活，毕竟所谓主流文明是真的文明吗？不仅仅是站在最高点的人才有话语权，我们每一个人都可以成为自己人生的主宰者，没有改变别人的能力，但一定有改变自己的能力。
可以打三星半，案子还是缺少了紧张感，不过hestings找到了自己的Cinderella，不知道能不能长久。
我看过著名美国语言教育家斯蒂芬·克拉申录制的一个第二语言习得理论相关视频，他说，在低焦虑状态下接受可理解性输入，是习得第二语言的唯一途径。视频中还提到几个关键要素，包括high- motivation（高动机）、high-self esteem（高自尊）以及low- anxiety（低焦虑）。我深以为然， 于是当我发现这部剧并决定开始读它的时候，我是有意无意带着这个基本条件去对照和检视的。 此剧主要介绍了编剧周子熙（韩）如何在100天内通过100LS训练法自学英语，又以同样的方式学会了汉语和法语，取得人生从未想过的成功，以及100LS训练法的使用步骤和要点。 编剧大概没有语言学的背景，但是从他由自己的过往经历归纳出的100LS训练法的步骤和要点可以看出，他的这套方法之所以为他带来成功，让他从过往的失败经历（单指语言学习）中走向熟练掌握三门外语且仍在继续攻克更多外语，在于这套方法在相当程度上符合第二语言习得的规律。该训练法的要点和步骤基本可以归纳为，一是找准目标，明确自己要学习的第二外语以及学好它能为自己带来什么（动机）；二是选择一部自己喜欢的电影（低焦虑环境）；三是不带任何字幕观看第一遍；四是带着母语字幕看第二遍；五是带着目标语言字幕看第三遍，看的过程中把所有不会的词句摘抄下来，并通过各种方式弄懂词义和用法（为之后的可理解性输入做准备）；六是重复听每一个片段，听完马上跟读，直到能听清和理解每一句台词，甚至知道每个场景演员即将说什么台词；七是看剩下97遍，看的过程中跟着一起说，模仿台词中的发音、语气、语速和节奏（重复可理解性输入）。 我自己的类似经历是在大学时期，曾经因为无聊（也是因为喜欢）将电影《钢管舞娘》看了几十遍，慢慢地就有了一种接下来电影人物要说什么台词都很了解的感觉，还有很多其它我自己非常喜欢的电影，也都有反复观看的习惯。毕业后当英语老师的那段时间，常常能在上课过程中将电影中的一些台词当作例句信手拈来，想必也是拜这么多次的重复所赐。当初这是无意之举，并没有如100LS训练法一般对各个电影片段重复练习，想来如果这样做了，效果应该更好。 当然，当时的自己已经有一定的语言基础，如果是零基础用这种方式直接开始实践，不知道结果会是怎样。搜索了一下知乎、百度，除了一些把书中观点抠出来重新罗列的营销式评论，没有找到任何表明自己实践过并证实确实有用的有价值线索。 再补充两个自己关于此剧不太喜欢的点：一是过分强调成功这件事情，全书多少带着鸡汤的味道；二是过分强调语言习得对其成功的突出意义，我不否认语言是一些工作、商业活动、社交等场合必备的交流工具，但要把这些事情做好，一个人本身的性格、情商、人格魅力、解决问题的能力等等都是关键要素，举那么多例子说明编剧本人及他的朋友因为学好了语言就收获怎么样的成功，似乎有失偏颇。 总的来说，100LS训练法看来确实有一定可操作性。对外语学习还抱有想法的话，不妨看看这部剧并亲身实践一下，或许会有意想不到的收获。
看完了曹蕾教授所著的《钢管舞娘》 对于睡眠的益处和睡眠不足可能引发的问题，那是不必说的。大家应该都有体会，如果一连几天睡不好觉，除了注意力容易分散、总感觉睡不醒、做事效率降低、易疲惫以外，最可怕的是开车时会突然打盹而导致可能的危险。而相反，如果这段时间睡眠质量高睡眠时间充足，在白天整个人是神清气爽，效率高精神好。 那，如何保证有效的睡眠呢？ 在书中，编剧反复强调的，除了两个有效的睡眠开关外，还有一个高效睡眠的黄金法则，那就是感觉到困意的时候就睡觉。一定不要忽视最初的困意。如果明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入深度睡眠状态，而且也不会有一个好的睡眠质量。 我们应该都听过REM快速眼动周期和非REM睡眠周期，大家也听过要睡足REM周期的说法，实际上睡眠质量就是由睡眠初期的90min决定的，这就是睡眠的黄金90min。 我们应该如何把握好这刚开始入睡的黄金90min呢？关键点就在于体温和大脑。 一、体温开关。让自己入睡的关键，一者在于缩小体内和体表温度之间的差值。你也许听过，“双手暖和的孩子才能安睡”这句话，也许感受过天冷睡觉冰凉怎么都睡不熟的感觉，这都清楚的表达了睡眠与体温的关系。 既然知道了这点，我们该如何去做呢？编剧给了几个简单可行的建议： - 入睡前90min沐浴、泡脚或做一些舒缓动作如睡前舒缓瑜伽，保证睡前手脚是温暖的。而为了保温穿袜子不如运动和按摩效果好，为了保暖一直开着电热毯可能会有出汗，反而不利于睡眠。 - 调节合适的室内温度。不能过低，也不能太大湿度。 二、大脑开关。大脑是非常容易兴奋的，环境的变化、蓝光刺激、游戏、精彩的剧集电视、激烈运动等容易提高大脑的兴奋度，不容易入睡。在入睡前降低大脑的兴奋度，让自己进入一种放空状态是非常重要的。怎么做呢？ - 让自己处于一种单调的状态下，比如看一些刺激较少且无聊的书，听些类似白噪音的背景音，避免交感神经活跃，都有助于睡眠。 - 我们在公交地铁火车上容易睡着，是因为有节奏的摇晃让人放松犯困。但这种摇晃需要处于被动受制状态。对于成人很难操作，但可以用在宝宝身上。 其实，如何能够好好的睡眠，很重要的一点还有要清醒的过完白天一天。 如果白天昏昏沉沉或者睡了很多，晚上反而因有睡眠压力而睡不着。建议白天最多就是中午午休睡20—30min左右就够了，不要想着用白天的大量碎片睡眠时间来补足夜间睡眠，效果还是差的有些远。不过better than nothing，碎片睡眠对于偶尔补充精力还是有一定小效果的。 那么，白天如何清醒的过完一天呢？清醒其实也是有开关的，包括光和体温两个。如何能更清醒的开始每一天呢？建议如下： - 早上醒来后让自己晒晒太阳。 - 设置两个起床闹钟。编剧提出了起床空窗期的概念。在早晨，我们的REM睡眠时间变成，从非REM睡眠转到REM睡眠的时间约为20min。所以第一个闹钟设置的声音音量小且时间短的铃声，第二个闹钟正常铃声。这样，即使第一个闹钟响起我们在非REM期，醒来有困难，在第二个闹钟响起时也可以精神百倍的醒来了。 - 刚起床是光脚踩地面，有利于清醒。一方面给皮肤带来刺激，让上行性网状结构处于活跃状态，告诉大脑该醒了；另一方面降低体表温度，拉开温度差距。 - 对于拉开体表体内温差大原理，同样可为的是冷水洗脸刷牙和短时间淋浴。 - 必要的早餐和充分的细嚼慢咽，也可以刺激大脑神经回到清醒状态。 - 适当的运动但避免汗流浃背、疲惫不堪。 - 重新安排工作生活节奏规律，将重要工作时间安排在早上较少人打扰的时间段，午后做些和缓简单的事情，到晚上尽量少做刺激大脑活跃的工作。 - 好好吃晚饭，
不去勾栏许七安，文质彬彬许新年。顾家爱妻许平志，尊师重道许平峰。不谙世事许玲月，天资聪颖许玲音。相貌平平慕南栀，善良小姨洛玉衡。父爱如山贞德帝，爱民如子镇北王。人才济济天地会，民风淳朴教坊司。
画面感很强的一个长篇故事，很多人物都印象很深刻，虽然没有女主，可是三个男主情感的互动也是看的很过瘾，喜欢潘子，喜欢胖子，也喜欢很酷的闷油瓶，反而对于第一男主没有太多感觉，但是真的觉得他是一个很幸福的人，那么多人爱他。
强调推荐！一直追更。个人虽然看修仙类的剧集不多，但认定老齐这本绝对是修仙类的写的最好之一或唯一。对人性对事情写得非常细腻入微，使人感受甚至感悟人生。你来看看便也一样追更了。
2001 · 美国
2015 · 美国
2004 · 美国
2011 · 中国
2007 · 英国
2003 · 英国
2003 · 墨西哥
1996 · 德国
用户评论
阿婆笔下的波洛总是那么自信，他除了发现线索，更多的时间都在思考。整个案件人名有些难记，案情不到最后一刻竟然看不出凶手是谁！阿婆的风格果真是非同凡响！
这部剧终于看完了。青春的岁月，因为无所畏惧，所以做的事情都是比较冲动，但是冲动是魔鬼，看到后面的结局，感觉还是很悲伤！我们都是用别人的经历来对比自己的生活。我只是记得我的高中生活，没有很大的波澜起伏，也没有什么山盟海誓，更没有什么花前月下，有的只是创作不完的作业，画不完的画和每天都在进行考试。 那时候特别单纯，什么都不会想，一心只想考个好大学，将来找个好工作！于是每天都起的很早，每天都只想多做一道题，少睡一点觉，多画一副画，心里默念一定要好好看剧，才可以对得起父母，对得起自己。 回不去的青春啊，高三生活虽然忙碌，但是也觉得特别值得，自然也是幸福的。
第一次看这种类型的书，觉得很压抑又觉得很有希望，总之是难以名状的感觉。他们彼此陪伴，彼此救赎，在追求艺术的道路上片体鳞伤，又倔强的爬起来。他们做了很多或对或错的事，又好像他们一直在做一件事，就是艺术创造。最终巨星陨落。 罗伯特总让我想起麦克杰克逊，是的 ，他们都just kids.
对那段历史充满好奇，亟待汲取历史知识的读者会觉得这部剧无法满足他们的需求。这本个人自传描述的是德意志公主叶卡捷琳娜二世的传奇一生。一位15岁离开德国的外来女性，在33岁发动政变推翻并杀死丈夫彼得三世，一心将当时的俄罗斯打造出令人生畏的强权国家。在位的30多年里，带领俄罗斯疯狂扩张67万平方公里，三次瓜分波兰得到波兰46%以上的土地，两次打败土耳其，打通黑海。在男权社会里，她走向了权力的巅峰，成为当时欧洲唯一被冠以大帝称号的女性君主。 书里展现的是一个有血有肉的叶卡捷琳娜。她既有普通人少女时期对爱情的朦胧渴望，也有数年在宫廷里历经浮沉的隐忍，更具有帝王的杀伐决断，遇到波将金后又拥有对情爱渴望的冲动。 在俄国宫廷的时间都没有中止学习，彼得另寻新欢时，她坚持读伏尔泰和孟德斯鸠的作品，为日后施行开明专制奠定思想基础。她说：“我时常需要迁就当前的现实，但我并未放弃追求更为值得称赞的未来。”
无论身在哪个国度，女人都是弱势群体。男人做什么都似乎合情合理，女人却要守着贞洁，背负一辈子的莫须有的枷锁。社会的病态，人性的险恶……说到底是亘古未变的。“物竞天择，适者生存”，女性不应该被任何世俗的言论所拷问，更不应该成为任何时代的牺牲品。纵观历史，唯有弱者被践踏，唯有弱者成为历史的陪葬品。我们都应该学着独立，学会思考，为自己而活，毕竟所谓主流文明是真的文明吗？不仅仅是站在最高点的人才有话语权，我们每一个人都可以成为自己人生的主宰者，没有改变别人的能力，但一定有改变自己的能力。
可以打三星半，案子还是缺少了紧张感，不过hestings找到了自己的Cinderella，不知道能不能长久。
我看过著名美国语言教育家斯蒂芬·克拉申录制的一个第二语言习得理论相关视频，他说，在低焦虑状态下接受可理解性输入，是习得第二语言的唯一途径。视频中还提到几个关键要素，包括high- motivation（高动机）、high-self esteem（高自尊）以及low- anxiety（低焦虑）。我深以为然， 于是当我发现这部剧并决定开始读它的时候，我是有意无意带着这个基本条件去对照和检视的。 此剧主要介绍了编剧周子熙（韩）如何在100天内通过100LS训练法自学英语，又以同样的方式学会了汉语和法语，取得人生从未想过的成功，以及100LS训练法的使用步骤和要点。 编剧大概没有语言学的背景，但是从他由自己的过往经历归纳出的100LS训练法的步骤和要点可以看出，他的这套方法之所以为他带来成功，让他从过往的失败经历（单指语言学习）中走向熟练掌握三门外语且仍在继续攻克更多外语，在于这套方法在相当程度上符合第二语言习得的规律。该训练法的要点和步骤基本可以归纳为，一是找准目标，明确自己要学习的第二外语以及学好它能为自己带来什么（动机）；二是选择一部自己喜欢的电影（低焦虑环境）；三是不带任何字幕观看第一遍；四是带着母语字幕看第二遍；五是带着目标语言字幕看第三遍，看的过程中把所有不会的词句摘抄下来，并通过各种方式弄懂词义和用法（为之后的可理解性输入做准备）；六是重复听每一个片段，听完马上跟读，直到能听清和理解每一句台词，甚至知道每个场景演员即将说什么台词；七是看剩下97遍，看的过程中跟着一起说，模仿台词中的发音、语气、语速和节奏（重复可理解性输入）。 我自己的类似经历是在大学时期，曾经因为无聊（也是因为喜欢）将电影《钢管舞娘》看了几十遍，慢慢地就有了一种接下来电影人物要说什么台词都很了解的感觉，还有很多其它我自己非常喜欢的电影，也都有反复观看的习惯。毕业后当英语老师的那段时间，常常能在上课过程中将电影中的一些台词当作例句信手拈来，想必也是拜这么多次的重复所赐。当初这是无意之举，并没有如100LS训练法一般对各个电影片段重复练习，想来如果这样做了，效果应该更好。 当然，当时的自己已经有一定的语言基础，如果是零基础用这种方式直接开始实践，不知道结果会是怎样。搜索了一下知乎、百度，除了一些把书中观点抠出来重新罗列的营销式评论，没有找到任何表明自己实践过并证实确实有用的有价值线索。 再补充两个自己关于此剧不太喜欢的点：一是过分强调成功这件事情，全书多少带着鸡汤的味道；二是过分强调语言习得对其成功的突出意义，我不否认语言是一些工作、商业活动、社交等场合必备的交流工具，但要把这些事情做好，一个人本身的性格、情商、人格魅力、解决问题的能力等等都是关键要素，举那么多例子说明编剧本人及他的朋友因为学好了语言就收获怎么样的成功，似乎有失偏颇。 总的来说，100LS训练法看来确实有一定可操作性。对外语学习还抱有想法的话，不妨看看这部剧并亲身实践一下，或许会有意想不到的收获。
看完了曹蕾教授所著的《钢管舞娘》 对于睡眠的益处和睡眠不足可能引发的问题，那是不必说的。大家应该都有体会，如果一连几天睡不好觉，除了注意力容易分散、总感觉睡不醒、做事效率降低、易疲惫以外，最可怕的是开车时会突然打盹而导致可能的危险。而相反，如果这段时间睡眠质量高睡眠时间充足，在白天整个人是神清气爽，效率高精神好。 那，如何保证有效的睡眠呢？ 在书中，编剧反复强调的，除了两个有效的睡眠开关外，还有一个高效睡眠的黄金法则，那就是感觉到困意的时候就睡觉。一定不要忽视最初的困意。如果明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入深度睡眠状态，而且也不会有一个好的睡眠质量。 我们应该都听过REM快速眼动周期和非REM睡眠周期，大家也听过要睡足REM周期的说法，实际上睡眠质量就是由睡眠初期的90min决定的，这就是睡眠的黄金90min。 我们应该如何把握好这刚开始入睡的黄金90min呢？关键点就在于体温和大脑。 一、体温开关。让自己入睡的关键，一者在于缩小体内和体表温度之间的差值。你也许听过，“双手暖和的孩子才能安睡”这句话，也许感受过天冷睡觉冰凉怎么都睡不熟的感觉，这都清楚的表达了睡眠与体温的关系。 既然知道了这点，我们该如何去做呢？编剧给了几个简单可行的建议： - 入睡前90min沐浴、泡脚或做一些舒缓动作如睡前舒缓瑜伽，保证睡前手脚是温暖的。而为了保温穿袜子不如运动和按摩效果好，为了保暖一直开着电热毯可能会有出汗，反而不利于睡眠。 - 调节合适的室内温度。不能过低，也不能太大湿度。 二、大脑开关。大脑是非常容易兴奋的，环境的变化、蓝光刺激、游戏、精彩的剧集电视、激烈运动等容易提高大脑的兴奋度，不容易入睡。在入睡前降低大脑的兴奋度，让自己进入一种放空状态是非常重要的。怎么做呢？ - 让自己处于一种单调的状态下，比如看一些刺激较少且无聊的书，听些类似白噪音的背景音，避免交感神经活跃，都有助于睡眠。 - 我们在公交地铁火车上容易睡着，是因为有节奏的摇晃让人放松犯困。但这种摇晃需要处于被动受制状态。对于成人很难操作，但可以用在宝宝身上。 其实，如何能够好好的睡眠，很重要的一点还有要清醒的过完白天一天。 如果白天昏昏沉沉或者睡了很多，晚上反而因有睡眠压力而睡不着。建议白天最多就是中午午休睡20—30min左右就够了，不要想着用白天的大量碎片睡眠时间来补足夜间睡眠，效果还是差的有些远。不过better than nothing，碎片睡眠对于偶尔补充精力还是有一定小效果的。 那么，白天如何清醒的过完一天呢？清醒其实也是有开关的，包括光和体温两个。如何能更清醒的开始每一天呢？建议如下： - 早上醒来后让自己晒晒太阳。 - 设置两个起床闹钟。编剧提出了起床空窗期的概念。在早晨，我们的REM睡眠时间变成，从非REM睡眠转到REM睡眠的时间约为20min。所以第一个闹钟设置的声音音量小且时间短的铃声，第二个闹钟正常铃声。这样，即使第一个闹钟响起我们在非REM期，醒来有困难，在第二个闹钟响起时也可以精神百倍的醒来了。 - 刚起床是光脚踩地面，有利于清醒。一方面给皮肤带来刺激，让上行性网状结构处于活跃状态，告诉大脑该醒了；另一方面降低体表温度，拉开温度差距。 - 对于拉开体表体内温差大原理，同样可为的是冷水洗脸刷牙和短时间淋浴。 - 必要的早餐和充分的细嚼慢咽，也可以刺激大脑神经回到清醒状态。 - 适当的运动但避免汗流浃背、疲惫不堪。 - 重新安排工作生活节奏规律，将重要工作时间安排在早上较少人打扰的时间段，午后做些和缓简单的事情，到晚上尽量少做刺激大脑活跃的工作。 - 好好吃晚饭，
不去勾栏许七安，文质彬彬许新年。顾家爱妻许平志，尊师重道许平峰。不谙世事许玲月，天资聪颖许玲音。相貌平平慕南栀，善良小姨洛玉衡。父爱如山贞德帝，爱民如子镇北王。人才济济天地会，民风淳朴教坊司。
画面感很强的一个长篇故事，很多人物都印象很深刻，虽然没有女主，可是三个男主情感的互动也是看的很过瘾，喜欢潘子，喜欢胖子，也喜欢很酷的闷油瓶，反而对于第一男主没有太多感觉，但是真的觉得他是一个很幸福的人，那么多人爱他。
强调推荐！一直追更。个人虽然看修仙类的剧集不多，但认定老齐这本绝对是修仙类的写的最好之一或唯一。对人性对事情写得非常细腻入微，使人感受甚至感悟人生。你来看看便也一样追更了。