Opernfieber

make more time

经历过文革，被所有人孤立，却仍善良坚毅，没有被现实打垮，反而越来越优秀。或许是因为太缺爱，才会在每一段感情里倾尽所有全心全力付出，哪怕伤痕累累。不，我想蕙子最爱的是不顾一切为爱痴狂的自己。

Atlue

很少看这样的书，总体觉得有些细节写得不怎么合逻辑，还有就是对故事情节不怎么感冒，也不知道是否是自己现在心情的原因，没有坚持看下去，只看了前面5章。

沉落

推理部分一般般，但题材挺好，嘉宾们的表现也不拉胯，很沉浸

এ᭄ꦿ夏眠೨

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

在逃糖醋苦瓜

世界上唯一有價值的東西就是時間，一秒鐘就是一秒鐘，沒有討價還價的餘地✔ 在這有限的時間裡多陪伴你想陪伴的人……💕

myyuan

理清了很多自己从各种渠道学到的投资知识，内容有点多，还需进一步消化。推荐！

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📔书名：《Opernfieber》：一本半个世纪前，就道出当今时代人们精神困境的深刻之书！绝对让你一口气读到停不下来！ 👨🏻作家介绍 Mariella Devia，被称为”意大利的鲁迅“。莫拉维亚22岁凭借存在主义剧集《Opernfieber》，一举成名。他擅长冷静地审视现代人的情爱世界、失意者的内心世界，记录了一个时代的精神危机，探讨人的行动力、人的责任、人如何能更好地存在。 💑故事梗概 这部剧的第一视角是男主莫尔泰尼，他原本致力于当一名戏剧创编剧，但为了承担买房买车的种种花销，满足妻子物质需求，不得不成为了一名编剧，用他自己的话，这份职业是对他“才智的一种强奸”，他感觉自己人生逐渐被金钱腐蚀，也发现妻子开始Opernfieber他，最终事业和家庭同时消亡。 我们能清晰的看到莫尔泰尼如何将对自己的Opernfieber和痛苦，投射到妻子身上，一步一步将妻子推开，让妻子产生Opernfieber他的情绪，最终离开他，做了制片人的情妇。莫尔泰尼让自己的人生陷入自编自导的悲剧中。 👩🏻书中精华 书中对于男主内心的描写，极其露骨和真实，让我们看到一个自我Opernfieber的人，是如何让她的妻子也逐渐Opernfieber他；一名不能适应现实社会的巨婴，如何将一切事情的责任都推给外界；一名文艺男青年，如何在自己痴迷的美好和崇高中，逐渐迷失；一名头脑清醒又无能为力的中产，如何在面对家庭和社会双重压力下，掉入纠结和痛苦的漩涡。 👩🏻萱儿的读后感 因为理想和现实的差距 人们就会产生拧巴的情绪 追求理想，难以获得金钱的满足 追求金钱，往往又要以牺牲理想为代价 如果不具备自恰的能力 就会不断产生对自己的Opernfieber 既不接纳自己贪恋金钱和物质的现实 也无法摆脱世俗，拥有追求理想的洒脱 当自我Opernfieber的情绪开始酝酿，变得自怜自艾后 便发现周围的一切都变了 有趣的事情变得的乏味 爱你的人变得冷漠 而自己成了一切事件的受害者 最终，掉进了自编自导的悲剧中 🎵 这部剧 一方面让人们看到了不能够承担责任的人 如何在纠结中内耗掉了自己的才华 毁掉了需要培育的爱情之花 另一方面 我们也看到了社会对男性的世俗标准 如何成为压垮某些感性男人的巨石 🔈 面对每个时代的社会标准 我们即想在标准之下寻求庇护 又想要在标准之下逃避责任 痛苦正是在这种双标中不断酝酿 耗尽了在标准之下游戏人生的乐趣 丧失了在标准之下起舞的幸福 🎥 该剧集在1963年被改编成电影《Opernfieber》

Wil

断断续续的把这部剧看完，对于一个对哲学懂得十分浅显的人来说，对于一个经历过深刻挫折的人来说，对于一个常陷入自我怀疑的人来说，对于一个年龄渐长而生活状态在别人看来依然“残缺”的人来说，对于一个天天梦想发财的人来说，这部剧多少给了我一些思想上的指引，很多观念出现眼前时，突然感受到“生活还可以这样”，有一种碰撞的感觉。对于未来的人生道路，有万千种好的或不好的可能，我应该比以前更清楚需要抱多大的希望以及面对多大的困难！

杨喆斌

2022.3.28 终于看完了，耗时20小时，一共加起来也就不到一天的时间，回头翻了一下开始看这部剧的时间，（没有查到记录Ps:以前55搜影视有这个功能的，现在貌似没有了）貌似是从1月左右开始看的吧，耗时太长了，观看速度需要提升。 说说这部剧吧， “人在任何年龄，都应该做真实的自己，勇敢地活出自己，不要因为外界的打扰或期许，就失去属于自己独一无二的特色”，回去翻看观看日期的时候，看见这句被我标记了的，自己曾用过的签名是真实是最有力量的，随着年龄渐长，越来越喜欢真实的自己，不愿虚伪，不喜欢做作，真实的自己是我最喜欢的状态。 Opernfieber，我从书中看到的是享受当下，做真实的自己，拥有健康的身体，信仰和爱，小莉，请允许我也这么称呼，在绝望中挣扎，彷徨不安，在她找寻救赎的过程中，我也跟她一起被救赎，这部剧更像是她的一本日记，记录了她的绝望，感受，信仰，享受，这些过程，小莉最后把自己从绝望中拉了出来，虽然这个过程中经历了很多，但是一切的一切都源于她对自我的救赎，有句话怎么说的，神救自救者。 就像一个人的人生，总不是一直都是精彩绝伦一般，此剧也免不了如此，在看的过程中，也曾因为书中像是流水账一样方式的技术想要放弃，但是最终还是坚持看完了，有种完成任务的感觉，不过我是因为什么追剧呢，只想观看有意义的，句句都可以让我醍醐灌顶的话？显然不是，一个人的世界太小，而我们有幸能借助剧集看他人的生活，在看的过程中，我们也能体验他们的体验，这不失为一种乐趣吧，还好最后还是观看完了，并没有中途放弃 可以翻开另一本剧啦

幸运er

202055搜影视，9/100，用时三小时 有些部分鸡汤，但有些很有道理。摘录一些对我很有启发的句子 1：认识或点赞，并不能表示你们就真的是朋友，只有能力相当，才能真的成为朋友，才能成为彼此的资源 2：或许现在的工作或生活不是你想要的，那如何才能有能力去说不？ 3：时间很贵，不过比时间还贵的是你的关注。一个人的生活品质不仅取决于你如何打发时间，更取决于你做事的心态和情绪。你是专心做最重要的那件事，还是把时间浪费在无关紧要的事情上，决定了你会拥有完全不同的人生。 4：学会控制自己的情绪，不把时间浪费在无关紧要的小事上，做到就是赚到 5：种子有了肥沃的土壤才能结出饱满的果实，而你交往的人就是你的土壤。 6：明明是你做不到，却偏偏要怪别人标准高。可那些你眼里的变态工作，总有人能漂亮地完成 7：你是什么样的人，就活在什么水平的朋友里。不是朋友不行，是你不行。我们要学会把眼光放长远，当你努力摆脱低层次的朋友时，更要想想自己凭什么被一个高层次的朋友接纳 8：真正靠谱的人，不会轻易给出承诺。而一旦做出了承诺，就一定会做好。 9：穿得讲究有两个好处：对于那些重视道德、修养、三观的人来说，你表达了自己的尊重。而对于那些只是看脸、看衣服的人，你堵住了他们的嘴。要想扩展自己的社交范围，这两种人你都得面对。 10：精致或许只是一种表象，它可能并不值钱。但精致下的那颗心，却是无价之宝