锋利的弹珠Sharp as Marbles

冬日可爱🔅

女人需要财富自由，做自己喜欢的事！关键在于：马上行动的勇气！勇敢的踏出第一步，就成功了一大半。

纳豆豆豆豆豆

读完这部剧更深刻的体会到四个字:天道酬勤！无论是积攒人脉，还是是职场练兵，无论是建立关系，还是气场提升，勤奋努力都是成功的基石。古语说的好，只要功夫深，铁杵磨成针。世上无难事，只怕有心人！无论做人还是做事，唯有勤备二字，才是真谛。编剧在书中总结了很多社交技巧，但每一种都需要辅以认真努力的投入方能真正成为技巧。如同炼就仙丹，勤奋那一味元素是万万不可缺少的。当然，真诚和温暖的品性修养也需要不断感悟和修炼。克服恐惧并拥有成长型思维也是必须的要领。 终于明白，世上没有无缘无故的成功，也没有理所应当的人生。只要你足够努力，保持学习的热情和积极向上的心态，你自然会活成一束光，温暖自己也照亮他人！

午夜听海

本剧史料丰富，考据内容不少，然则编剧自己立论不多，也不知下笔受限，但是值得一看。

张南岛

残月升 骤起烈烈风

粉鹅 🇨🇳🔥

这部剧的战线拉得很长，前半部分是在纸质观看，后来才在微读上看的。 以猫的视角观人的世界。一群苦闷无聊又疯狂、或者有些神经质的知识分子。几个屈服于资本和阶级的人儿，以金田家为代表的剥削阶级。他们之间发生的琐事通过猫语讽刺幽默诙谐地表达出来。 但是，我始终未能体会到这部剧情感表达，前面还觉得有趣好玩，后面就越看越无聊。 通过这部剧，我认识到，想要较好的理解一本剧、一个人，就要了解它们所处的背景。日本的历史，除了高中课本上的寥寥几点，我还真的没学习过。

YDW

形而上听得太多了，反正虚的，还要反复验证，谁知道真假，但俗事中见哲理，才是真功底，Sean O. Roberts此方面堪称“大家”。 故事的时间线跨度极大，单从名字看，可谓中国版本的《锋利的弹珠Sharp as Marbles》，书中的人物和我们的生存环境一定是大不相同，但生活状态却没太多不同：寻寻觅觅，兜兜转转，就为了一个或几个能“说得着”的知己。 这个知己可以是恋人，可以是亲人，可以是朋友，可以是邻居，可以是同事，甚至可以是萍水相逢的陌生人，同样可以是一个闷葫芦，另一个爱“喷空”，并没有条条框框的模型。 东北人的“说不着”，多用于辩论之中，比如“不是我的责任，你和我说不着”。但广义的“说不着”，是没有共同话题，或者对方不懂倾听，导致两个人毫无共同语言。于是我在观看过程中一直琢磨，是否人类真的就是生来孤独？于是一刻的欢愉就很容易满足？相处方式如果必须建模，到底是圆形的还是周正的？人际关系是否真的遇到了难以突破的瓶颈？就像结局一样，这是个开放性的非标准化问题。 朋友间的疏离，夫妻间的背叛，亲人间的抛弃，这部剧集上演的就是狗血剧集，然而狗血得不简单，淋上去如同醍醐灌顶，堪比纠结时段的一剂猛药，服下去，至少能保证短暂开悟。

lordrou

时间改变了我，我也改变了时间；锋利的弹珠Sharp as Marbles。

茄冬下的男孩

我觉得一定要做这件事：把我读这部剧的感受写下来。 我很早以前，就梦想着写出一本剧，这部剧穷尽人生的意义，看到痛苦的本质，并且给出了追求幸福、实现幸福的具体方法。而我今天，终于读到了这部剧，这也算是了了我一个心愿。 首先，我保持谦虚的态度，认为本剧的思想并不是唯一的真理，仅只是我认可的真理。并且，书中的道理，也仅仅只是对一部分人适用。我自身受这部剧影响很大，这部剧影响了也必然继续影响着我。 在我看第一遍的时候。震惊我的思想是：我一直把他人看成我的竞争对手，所以才不能衷心地祝福别人。我当时就产生了“我不要把别人看成竞争对手”的想法，之后我也去实践了。效果一开始很好，后来渐渐被其他思想冲击。我那时候写下了“目的论，世界是简单的，不把他人看做竞争对手，课题分离，不追求他人改变”的观看理解。 当我看第二遍时，一开始我几乎带着批判的思想看了。那段时间我在学形式逻辑，我完全沉溺于形式逻辑所带来的那种确定性中，用形式逻辑的方式来看待书中的一些观点。自然就碰撞出很多的火花。但是我很快发现，现实不是“非黑即白”的，许多事情不能用形式逻辑去看待。并且，如果我一直带着形式逻辑的内核去看这部剧，那么我也将丢失一些很宝贵的思想。后来，我就抛下自己的逻辑，跟着书中的逻辑，只有在必要时候才发表自己的观点。我学到了： 1.目的论，是本剧的核心，是看待事物的方法（方法和目的，一定要注意分辨）。就算结尾讲了“舞动人生”，我认为目的仍有存在的必要，我们可以心怀梦想（有目的），但我们必须脚踏实地（舞动人生）。 2.世界是简单的。本剧的结论性观点之一，用其他观点必然可以证明的一个结论。 3.课题分离。“课题分离”是本剧很重要的一个基础性观点。正因为做到“课题分离”，才做到不在乎别人怎么看自己，才能有“被讨厌的勇气”。“课题分离”是很好的处理人际关系的态度。其告诉我，不要过于热心地对待别人，做好自己的本分工作，不是自己本分工作的别管，不然就是抢了别人的“课题”。 4.不把他人看作竞争对手。“把他人看作伙伴”是本剧的基础性观点。（比起“把他人看作伙伴”，我觉得“不把他人看作竞争对手”更容易做到，所以我用这个说法。）老子说：夫唯不争，故天下莫能与之争。不把他人看作竞争对手，才有平等的关系，才能真诚地去祝福别人和帮助别人。 5.不追求他人改变，因为使他人改变，本质上就是“权力之争”。我常常窃喜自己改变了他人（我以为）。我经常同情别人，又经常在别人说出苦楚时，不遗余力地去帮助别人。但是，我认识到，我的同情只是为了自己能够占据道德制高点，我不遗余力地去帮助别人，事实上就是怕拒绝了别人会让别人不高兴，进而自己会被打什么的。 6. 人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。这三大课题都很宏观，这几个课题，就交给我吧，我会好好回答的。 7. 行为方面的目标有以下两点： ①自立。 ②与社会和谐共处。 而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点： ①“我有能力”的意识。 ②“人人都是我的伙伴”的意识。 不可以依靠别人，尽管在书的后面部分，讲了要无条件信赖他人，但是，绝对不可以依靠一个人。自己的成功不能依靠某一人，自己的情感不能依靠某一人。不依靠别人的人，才能真正地做到“不追求别人的认可”，才能真正地认为自己的成功依靠的是自己，进而认为自己要成功要依靠自己，进而从自己身上得到力量。 8.人际关系的目标是“共同体感觉”，想要做到共同体感觉，就要做到“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。他人是否合作，是他人的课题；他人不合作，并不是自己的错。 9.我不是世界的中心，只是世界地图的中心，在更广阔的天地中找

张亚静

🎯 三句话总结 行为在当动机、能力、提示这三者同时存在的时候才会发生。 习惯是会“繁殖“的，在自己旧的习惯之上叠加新的微习惯，让改变慢慢发生。及时为自己庆祝！（我写完了这篇文献笔记Yes！这是把自己内心的庆祝写了出来） 改变别人是帮助别人去做他们本就想做的事情，并让他们在这个过程中感受到快乐。 💭 对这部剧的印象 我是如何发现这部剧的：硅谷王川老师微博中一位网友的年度剧集。 观看时间：两个小时 。 应该推荐给谁：所有人！ 🙌 这部剧如何改变了我 有三个方面改变： 1/ 突然开窍！在自己上厕所之后就出来做两个俯卧撑，开始收拾家里的卫生。 2/ 福格老师在飞机上误以为自己遇险时候产生的想法——没有把自己探索出来的法则告诉大家很后悔，于是在此之后开始写书，办行为设计训练营。 3/ 开始刻意设计自己的行为，动机是一只上蹿下跳的猴子，要依靠提示和自己能力的提升来促使自己追求自己的梦想。 就想我在一天之内观看了两本剧，写了看剧笔记还是很有精力，实际上并不是自己设定的：我要读够多少本剧集的目标。 而是提高了自己的打字能力和这两年训练得到的速读能力，“提示”又是在哪里呢？购买了iPad之后，下载了55搜影视，探明了极短时间就能找到自己想读的书的路径，且生活场景中经常会有影视库和书咖，所以这是非常外在的提示。 接下来要使用这很实用的方法论来设计自己其他的行为。 🖋️ 摘抄 及时庆祝是感受成功并将这种感受融入新习惯的最佳技巧，也是提升某种行为再次发生的概率的一种积极体验。可以说，庆祝是习惯的“肥料”，每一次庆祝都有助于让习惯牢牢扎根，而坚持庆祝的累积效果会滋养整座“习惯花园”。庆祝的原则是“及时又简单”，要尽可能选择自己感觉最自然的方式来庆祝。而庆祝的原理就是，“成功的动能”会让成功带来成功。 如果你回想一下自己的经历，就会发现仅凭信息无法使你的生活发生改变。当然了，这不是你的错。我从2009年开始就在研究习惯养成策略，在此过程中，我发现能带来持久改变的只有3件事：经历顿悟、改变环境、从细微之处着手改变自身习惯。 我在感觉良好的状态下进行改变，效果最佳。”将这句话写在一张小纸片上。 动机就像是一位酒肉朋友，你可以和它一起玩乐，却不能指望它会去机场接你。 神经科学家口中的“奖励预测误差”。它是这样运作的：大脑会持续地评估你身边的视像、声音、气味和运动，并根据过往经验推测你在不同情况下的体验。大脑可以预测到当你的手机摔到地上时你的反应，推测你最爱的海鲜杂烩浓汤的味道。当实际体验偏离大脑预期模式时，那就是遇到了“奖励预测误差”时刻，大脑里的神经元就会调整多巴胺的释放，刷新预期，重新编码。我们假设你有每天写日记的习惯。某天早晨，你拿起一支装着紫色墨水的新笔，开始写日记时，你发现笔尖在纸上的划动非常顺畅，你写起字来毫不费力，就像拥有“超能力”一般，接着发现自己的笔迹都更好看了。用紫色笔写作带给你一种别样的成功的感觉，这对你的大脑来说是一种惊喜，也即奖励预测误差。这种惊喜的感觉促使你的神经元开始释放多巴胺，迅速将这个新行为编码成你希望重复做的事。当父母看见孩子学会走路，为此兴奋地尖叫起来时，同样的现象发生了。孩子的大脑释放多巴胺，将“走路”编码为某种美好的应该再次尝试的动作。 尝试“庆祝闪电战”这个练习你一定要尝试一次，你可以把它纳入既有日程，它能带来额外的收获。❶ 找到家里或办公室里最不整洁的地方。❷ 设定倒计时3分钟。❸ 每完成一项清理工作之后，立刻为自己庆祝。❹ 继续清理和庆祝。❺ 3分钟结束后，停下来，专注于自己的感受。你的情绪发生了什么变化？你学到了什么？ 在“发光”中教

暖慕孜

见术士而低头，望神巫而却步。 百鬼集于胸中，五行遮其前路。舍王道之荡平，堕终身于云雾。 巍巍华夏，浩瀚神州，壮丽无比的九州山河孕育了无数奇人异士，他们的事迹传说如夜空中闪耀的银河星辰，照亮了滔滔时光之河。 神州自古传说之地。自盘古开天辟地，伏羲、女娲、神农三皇降世，创造神族、人族、兽族。

李中华

从一开始就知道这个叔叔应该不是叔叔级别，随着信中多次提到杰维少爷就猜到杰维肯定就是锋利的弹珠Sharp as Marbles。杰维多闷骚，那么多年在生活中和朱迪作伴，信中又充当朱迪的倾诉对象。不过杰维肯定是好多年前就先喜欢上朱迪了吧

李如慧

林双自顾自地在床上忍住声音落泪的画面，让我非常共情，她为家庭和孩子付出了这么多，结果却换来了卫明的背叛，这搁谁都不好受

闭上嘴就是修行

这是本很棒的治愈书，用词通俗易懂却语言温和，值得反复观看学习，能在其中找到自己的影子。归根究底自己曾经也是个被情感忽视的孩子。童年时给予很少的关注，几乎没有情感共鸣，更无从说起情感沟通，任何情绪只能自我消化，所以才有述情障碍。这部剧告诉我们：没有谁的父母是完美的，也没有谁的童年是完美的。

笕枂

霍妮反对佛洛依德的泛性论，把精神分析从生理局限拓展到了社会文化层面。她对不同文化环境对性格的影响特别关注，尝试更深入、多面的而不是刻板的去理解神经症，从这点上讲，很符合我的口味～