Time and Fate

程洋

朋友们经常说讨论个人资料泄露的问题，其实大数据时代、数字媒体时代、智能化时代……每个人都是透明的，在人类还没有想好如何管控的时候，已经在走向失控了……生物控制可以习以为常，精神政治或许才是残害人类的屠刀。

luminix

我想挥起我的大旗，大声说一句，导演好帅啊~

橙小倩

间接性踌躇满志，持续性混吃等死。 这是不是你当下的状态？我们暂且称之为“积极的废人”。 年初，一大堆flag：要健身，要学习，要完成XXX业绩，要去XXX旅游。 年末，除了一身赘肉，岁月好像什么都给不了你。 我们往往，听过很多道理，却仍旧过不好这一生。 但是，读完这部剧并付诸行动，比听一辈子的道理都有用! Part 1. 认知自己： 我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。 我们的天性是懒惰的，因此，想要与天性对抗毫无意义。 在面对众多选择和诱惑，我们往往开始只是想找一根绳子，最后却牵出一头大象。 明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到。 想要摆脱这样的怪圈，就要先认知自己。 人的大脑主要分为：本能脑、情绪脑、理智脑。 ①本能脑：一个求稳求安逸的老人家，资历最高。它以好好活着为准则，能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着； ②情绪脑：灵动的人，好奇心爆棚，喜欢天马行空，有着一颗静不下来的心。 ③理智脑：是个冷静的小伙子，容易较真，一个自认是锤子的人，看谁都是钉子，总想着修理别人。 成长就是一个克服天性的过程，要想摆脱习惯和怪圈，就要在困难的事情上找到为之努力的乐趣，从而让本能脑、情绪脑和理智脑握手言和，更好的发挥作用，解决成长中遇到的难题。 Part 2. 消除模糊 我们一直都在踏实、勤奋的路上，一直活得很努力，可是一直没有尽头，看不到结果。 在模糊区打转，在舒适区兜圈。 时间经常在磨磨蹭蹭中度过，既想看这部剧，又想看那部剧，既想健身，又想出去走走，这些都是元认知能力弱的表现， ①认知模糊：源于我们懒散安逸的人性基因。当我们安于现状，不主动去学习、思考时，我们的身心就会陷入一种巨大的内耗中。 ②选择模糊：表现在我们迟钝的行动力上。当眼前的选择太多，不知道选哪个的时候，我们又会故伎重演：逃避。防止自己做逃兵， 解决办法：需要我们确定清晰的行动目标和坚定的想法。 做规划不是让你严格执行，而是让你做到心中有数，消除模糊。 ③情绪模糊：来自外部世界带来的烦恼。烦恼很多，但我们的本能总是驱使我们回避问题。回避，只是暂时地把情感垃圾盖在地毯下。 日子重叠着日子，情绪重叠着情绪。 久而久之，情绪模糊起来。 解决办法：正视并拆解情绪。当我们意识到烦恼/焦虑，一定要深挖让你感觉到痛苦的原因，不能让情绪掉进潜意识。 痛苦的出现，告诉我们问题出在哪里，这就是我们接下来该努力的方向。 Part 3. 保持专注 注意力是最宝贵的资源，书中提到了“心智宽带”的概念。如果心智宽带变少，那么我们做决定的准确度会降低。因此，要把注意力放在值得的事情上。 保持专注，就是一个有输入和有输出的过程。 真正的学习不是努力、努力、在努力，而是反馈，反馈，再反馈。 ①情绪专注： 事前聚精会神，让意识嫉妒投入。 事后完全忘记，让意识彻底撒手。 ②行动专注：通过“刻意练习”的四个步骤，完成那些能让你感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情， 跳出舒适区，避开困难区，处在拉伸区。 需要特别注意的是： 一个行动力强的人并不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。 Part 4. 人生五件套，你值得拥有 早冥读写跑的人生五件套，是成本最低的成长之道。 ①早：早起。 这里的早起并不是依靠各种闹钟和外界监督的早起，而是在尝到早起的甜头以后，自觉地早起，并以此为乐养成习惯。 ②冥：冥想。 这是一条隐藏的跑道。虽然现在我也不知道他的神秘之处在哪，但是书中所写，冥想养成习惯以后可以让人保持情绪平和。 ③读：观看。 当你厌恶现状，渴望变好时，想到的第一件事便是看剧。可

封疆

• 如果不存在恶，你的善有什么用？如果地上的影子都消失了，大地会是什么样子？ • 说实话是轻松愉快的事。 • 可悲的倒不是那些话本身，而在于那些话里面包含着真实。 • 我说过多少次了，你们的主要错误在于低估了人类眼睛的意义。要知道，舌头能掩盖真情，眼睛却绝对不能！ • 男人不喝酒，不打牌，不结交漂亮女人，不喜欢桌边聊天，他身上必定隐藏着某种不好的东西。 • 必须把他忘掉，或者自己死去。只是不能这样苦度光阴。不能！忘了他吧，无论如何忘了他吧！然而，他是那样令人难忘，这便是痛苦的缘由。 • 何必追逐逝去的东西呢？ • 我的悲剧在于跟一个我不爱的人共同生活，但我犯不着毁坏这个人的生活。他始终善待我。 • 包在里面才见真功夫！这就是奥妙所在！露在外面的目标谁打不中呢！ • 您永远不要乞求任何东西！永远不要，特别是向那些比您强大的人乞求。他们会自己向您提出来，并能给予您一切！ 人类最大的毛病之一就是怯懦。

赵飞

年轻的时候不懂养生，不懂善待自己，人到中年不得已，必须学会养生之道。实用的书，干货不少。

小马九

最喜欢的是薛采，荣时意气风发，辱时能藏其锋芒，希望能给他写个番外

番薯碌蕉

“名士教科书”，一群可爱的人。但是这版译本辞不达意，需要多加斟酌。

小强yxq

Allison Fabre的书，不能多看。因为它让我们看到了这个世界太多的阴暗面。至少书中描述如此。留给自己一些空白，留个自己一些对美好的向往吧。 徇私枉法，让正直的人，逾越法律，用自己的方式来结束一切。 结局完美，但并不是因为法外开恩，而是执法者从自身利益出发，一种看似无可奈何的自保方式。

园林李工

从非诚感受到的Todd Nasca独特的人格魅力，所以觉得这节目火的不无道理。一个影视素养高，肯吃苦，又有说话艺术，这些特质集于一身，造就了本身。一个人的经历很重要，而面对经历的态度显然更重要。看似Time and Fate的每一步，都饱含着认真的态度与奋斗的汗水，以及在这之中塑造出的坚韧正直的品格。

梓紫

所谓史，就是无数个人的人生的组合，福兮祸兮，皆为命，成兮败兮，皆为运。

斯派德儿Man

不愧是推理第一名家，构思和笔力真的比同时代其他作家高出不只一个层次。尤其是对诡谲的感官的描写，令人眩晕。看了Allison Fabre才知道伊藤润二受他的影响有多深

穆卫立

了解到之后剧情逐渐正常，可前几集的烂不也是事实吗？

*叽呱*

越来越喜欢阿婆的作品，这是读的第二本，虽然故事情节因为早已看过电影都知道，但是看起书来还是很开心，正所谓好作品不怕剧透，尤其是侦探剧集能做到这一点更不容易。阿婆的案子里似乎都有浪漫的爱情故事，让人感觉到这世界有阴暗面，但更多的是美好。感谢阿婆，开始读下一本。

迎霞

无论你是缺乏自信、身陷病痛、失去亲人、还是工作压力过大，饱受焦虑或抑郁之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在观看本剧时获取一些有效技巧，从而:减轻压力或担忧，超越恐惧、疑虑和不安，更加有效的应对令人痛苦的想法和情绪，打破自我挫败式的行为模式，改善工作业绩并在工作中获得成就感，建立更令人满意的关系，最终过上丰富、充实和有意义的生活

青喵

大结局啦！真舍不得啊！愿《Time and Fate》能被更多人喜欢，最后期元小团子的故事！祝贺之吻!ε=ε=ε=(ﾉ*~･~)ﾉ

泽平先生

投资是一件“知不易、行更难，知行合一难上难”的事。 持股守息，我持有股票靠股息来活着，股价不涨，我有股息 >> 归根结底，投资的根本是“低买高卖”的问题。 >> 研究起始，首先找出这么几个重复频率较高的关键词：“保住本金”“安全边际”“不可预测”“成长”“逆向思维”“恐慌与贪婪”“公司治理”“保守”“壁垒”“消费股”等。 >> 一要防范风险。二要有效累积复利。 >> 保守应对就四招：（1）企业成长。从成长的确定性上抵御市场的可能波动或长期无表现。（2）企业估值判断。对组合内的企业进行估值确定性判断，排除估值偏高业绩不确定的和行业内重复布局的二三线的品种，使整个组合具有更强的抗击打能力。（3）用分红判断，只选择具有高分红素质的企业，在市场价格并无表现时定期获得一定现金流储备。（4）合理安排仓位与适度分散布局。 >> 一、选股要点：显而易见的好生意、好股息 >> 买，就考量两个功夫，一是选，二是等：选就要选择显而易见的好企业；等就要耐心等待恐慌性下跌之时。 >> 塞思·卡拉曼就说过：“投资者和投机者持有的标的，有时也是一样的，但含义却完全不同：投资者持有的投资品可以为投资者带来现金流，而投机者却只能依赖变化无常的市场。 >> 如果更进一步要求的话，所谓“好”指的就是以下两点：（1）第一或唯一。（2）必需品生产企业。 >> 总之，行业名列前茅的企业总会有优秀的经营习惯，有比一般企业更高的起点和要求。 >> 1．风险是一个概率问题，但重视程度却不能靠概率大小决定 >> 成功的价值投资者大多不在技巧上深入钻研，而仅是精于“等待”，靠时间积累酝酿财富。 >> 整个股票市场是一个社会生产力集群，所以价值投资者必须用跟踪并配置社会最优质资源和最优秀团队的方式来跟上社会最先进生产力的发展 >> 我们选择的组合里的个股应该都是行业里最优秀的、地位突出的、提供生产生活必需品的龙头企业。 >> （1）企业有较高的行业地位和竞争优势，产品受众极广。（2）企业有长期成长的确定性或经营稳定性。（3）企业顺应国家宏观产业政策。（4）企业现金回报稳定、治理良好。（5）最好在明显的市场恐慌氛围内出现严重“错杀”。 >> 建立组合的一个重要功能应该是对小概率但足以致命的风险进行防范。 >> 答案就是：保守！保守的组合风格就意味着：（1）要学会控制，根据整体估值水平掌握权益类资产的度，做一下控制并留些现金总不是坏事。（2）要精益求精，一定要精选股，只要行业第一或唯一，尽可能不选二三线股。（3）要追求深度，必须明白组合并不是在某一时间很快建成的，而是耐心等待个股的深度价值，逐步完成构建的。

太刀

这部剧让我印象深刻在：它两条腿走路：一条是时间轴，一条是诗分类。从而将诗人的一生所经历结合着诗歌娓娓道来，从而让读者了解到了诗的朝代，编剧，写作背景，所达之意。 这不得不让我反思当代中小学的诗歌教学中，支离破碎的讲着朝代，编剧。死记硬背诗词，管窥蠡测诗词所达之意，千篇一律的回答套路。诶，不得不感叹，不论是了解诗歌也好，了解文章也好，了解一本剧也好，都要从大背景来看，时代背景，生平经历的角度来看才理解其中的深意啊！