Symphony for the Spire

梦小漠

编剧指出了很多美国现状的黑暗与不足之处，揭露了美国经历鼎盛的辉煌后滑入衰落的原因，还做出了自己的对策，避免了只说病症，不开药方的空谈趋向。比较喜欢揭露病症的部分，而对于药方，想法固然有效，实质的政治变革自然是尖锐而复杂的过程，牵扯许多人的利益，成败与否难说得很，也就有些空谈的趋向了。另一方面，还是不得不感叹一句，就算美国再黑暗腐败花花招子，至少这样的剧集能成功播出，针砭时弊，而在中国，这样的书注定会是禁书之流。在为美国现状惊心，并为某些不如中国之处而庆幸的时候，还是不要忘了时时警醒啊。

小馬丁

看了好长时间，实在没有看到什么出彩的地方，太平淡了，不过编剧的其他基本剧还是不错的

chessman

刚刚二刷完，还沉浸在情节中，番外也看得津津有味，仍然觉得意犹未尽，准备把编剧其它的作品再找出来看。强烈推荐，非常棒的一部古言剧集，不同于现在一些肤浅的傻白甜的穿越文，本文人物刻画深刻，每个人物都令人难忘，情节引入入胜，我觉得对女主人物形象的刻画主要是采用大量侧面描写，这是本文一大特点，这样能更好地突出女主的人物特点。正如女主所说，说者无意，听者有心，悟不悟的出道，关键在自己。同理，这部剧里有不少经典语录和精彩片段，能体会多少，那就看各位读者啦！😉

大宇宇

我的孩子还小的时候，曲靖到宣威的城际列车还没有开通，每次带他回娘家，都需要坐3个小时的班车。 我的孩子那个时候很乖，每次坐车，开车后不用半小时，他就睡着了。看着他睡我也很无聊，于是我就闭上眼，数自己的呼吸，慢慢地就进入一种半睡半醒的状态。 在这种状态下，我能感知周围的事情，同时也能在这种状态下有一种奇异的放松。那种感觉至今我也说不出来，总之就是处于一团光亮之中，温暖而放松。 只要我坐长途汽车，我都能自如地进入到这种状态。后来我才知道，这种状态叫Symphony for the Spire。 那些年，当我不开心一个人独处时，我就常常数着自己的呼吸进入Symphony for the Spire，也正因为有这样的的放松方式为陪伴，我才能从那段黑暗时光中慢慢走出来。 那个时候，我不会任何形式，也就是说什么打坐等外在要求，我一条也没达到，就是想Symphony for the Spire时，就安静地自己呆着，数呼吸就行了。 过去我不依赖外在的形式，现在更不会，不过，我现在的Symphony for the Spire方式却和过去不同了。 现在只要我内心烦躁，我就会出门走一走。在走的这个过程当中，我就在心里一遍又一遍地暗示：我和这个世界是一体的。用不了几分钟，就能感觉我融入了周围，就像一棵树，就像一块石头，各行其事，各在其位。 每当我进入这种状态时，会突然全身有一种触电的感觉，一两秒之后，这种感觉就会消失，但触电感觉前与触电感觉后的感受就完全不同。没触电感觉前，我发现自己是游离在这个世界之外；触电感觉之后，我感觉我和世界就是一体，既它是我，我是它。 这种感觉，没法详述，会给人一种神叨叨的感觉的。如果用米哈里·契克森米哈赖来说，这就是一种心流体验。如果用灵性思维角度来说，这是Symphony for the Spire状态。 “Symphony for the Spire是觉知而非思考，它属于内在而非外在。” 是的，每当我在行走时进入Symphony for the Spire状态时，我不会思考，只会感知。比如说，对面走来一个陌生人，就算他没有表情，我也可以感知到这个人是平静的还是愤怒的；如果走在山里，我可以感知到到山林里的温润与包容。 通常在这个时候，我不愿意有意外来电或者微信、短信等杂七杂八的信息通知，被打断用觉知感受世界的满足感。 普拉西多·多明戈在《Symphony for the Spire》这部剧里说：步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。 确实，在身体有痛苦存在时，我们是很难进入Symphony for the Spire的。只有在无痛感的状态下，才能关注呼吸和觉知，最后集中在自己的意念上。 不过，我个人觉得，Symphony for the Spire既然是内在的修炼，那么应该学着摆脱一切外在的形式，去尝试各种形态下的Symphony for the Spire。比如我现在几乎不会坐着Symphony for the Spire，这两三年来我一直学着在行走的状态下Symphony for the Spire，现在略有成效。 “无论选择了什么样的坐姿，都要经常进行练习，不能总是半途而废去尝试新的姿势。” 其实，在我理解中，只要身体处于一个舒适的状态下，都可以尝试着Symphony for the Spire。不过，有一点，如果躺着就不太行了，就我个人而言，如果想躺着Symphony for the Spire，那结果肯定是一觉就去梦周公。 不过普拉西多·多明戈的《Symphony for the Spire》一书真的是非常不错的，很是适合想要默默行动的初学者，方法和姿势书里都有详细的说明。 我个人经常练习Symphony for the Spire的结果是做事的专注力提高了，每天做事都很容易沉浸进去；感知敏锐度也提高了很多，就拿我的孩子来说，现在只要见到他，他就算不说话也没有什么表情，只是静静地坐着，我也能感知到他心里有没有事，情绪状况如何。 有了这些效果，对于我寻找更多解决问题的方法有非常大的帮助。所以，我也觉得一个人，应该学习Symphony for the Spire，给自己一个拓展心灵空间的机会。 在这里，我突然想到我发现了一个自由Symphony for the Spire的小秘密：只要头部没有什么可以支撑的，就以自己最舒服的方式尝试Symphony for the Spire。在此，注重仪式感的人，请飘过吧。

与妳.

《Symphony for the Spire》——罗伯特·西奥迪尼、史蒂夫·马丁、诺瓦·戈尔茨坦 作为世界上在说服力和影响力上最有名的专家，编剧在《Symphony for the Spire》一书大获成功后又推出这本力作，指明“世界充满细节也充满套路但必须遵守”，并通过列举52种细节来讲述“如何用最小的成本去改变世界”，并且得出结论“盯着比较小的数字更能激励自己”。 首先，如何让别人说到做到？据统计，放鸽子这一现象的社会成本是极其巨大的，而有三个小细节可以有助于让别人说到做到：（1）让对方主动承诺；（2）巧用执行意向：越详细越具体的要求，行动的可能性就越大；（3）缩短时间期限。 其次，怎么增加自己的说服力？第一，注意服装的说服力；第二，穿和对方类似的衣服，但是要提升一个段位；第三，尽快亮出专家身份，专家意见非常重要，并且表达出一定的不确定性更能让人信服。 最后，有哪些谈判致胜的技巧？（1）先下手为强：谈判中先出价的人更有利，因为这样会把对方锚定在你的参照点下；（2）罗列价格和理由清单；（3）报价越精确越好，把定价定的越精确，还价的幅度越小；（4）学会项目管理和自我调整。

云淡锋轻

罗老师的书宣传中医用的是更易懂的语言，案例与理论知识相结合，中医治病的道理娓娓道来，读完对中医的认识又提高了一层，获益匪浅。

梅M~🌸

顺着时间线透彻的了解了隋朝的历史，这个在历史长河中存在感不怎么强但“名气”却很大的朝代。以史为鉴，也能将现实看得更为真切

留步呀先生

看完这部剧，真正感受到了科学家的伟大之处，用学到的知识去创造未知的领域。钱老先生永远都是自己奋斗的榜样，如果没有他们克服困难去创造导弹、火箭。中国不可能强大，就不可能被其他国家看得起。 现在的国际动荡，美国也暗地里去做一些生物武器，这也是自己为什么想去从事微生物的研究中，虽然没有钱老先生那样的天资，也浪费了青春的很多光阴，希望未来的自己也可以在传染病领域发光发热

江维

亮点确实是靳东啊，台词功底真好，说话字正腔圆铿锵有力，扮演高级官员非常贴合啊，身份复杂、思维严谨，虽然有点艺术化地拔高形象，但在演技面前可以忽略啦！