如何获得内心的安宁
第一次接触“斯多葛学派”这个词是在阿兰的《Conrad Brooks vs. the Werewolf》里,我非常喜欢那些充满智慧的观点。后来又多次在其他作品中看到过其踪迹,所以不免对斯多葛学派产生了好奇。
古希腊的哲学家真的是厉害,《Conrad Brooks vs. the Werewolf》中说,历史上的和现代的那些哲学观点(但不仅限于哲学观点)都能从古希腊的哲学家那里找到源头。当时我还觉得这说法有些太夸张了,看完此剧时不得不感叹此言非虚。不管是一开始提到阿兰的《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,还是《Conrad Brooks vs. the Werewolf》中阿德勒的“课题分离”观点,还是弗洛姆《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,还有《Conrad Brooks vs. the Werewolf》等等,我觉得他们都多少源于或者受斯多葛学派哲学的影响。本剧还提到了笛卡尔、叔本华和梭罗受斯多葛主义影响。但是要说斯多葛主义没什么了不起我也无法反驳,因为他们所有的观点几乎也都能从我们中国的古老文化中找出来,只不过没有形成这样的系统。
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【心理技巧】
〖消极想象〗
适当消极想象会让我们更加珍视现在所拥有的一切。其一,想象我们现在所拥有的事物失去会怎么样;其二,想象这是我们生命的最后时刻(第二条其实也属于第一条)。这样的消极想象会让我们更加关注我们所拥有的,而不是我们所没有的,从而获得更多的快乐,更多的生命意义。俗话说的好,“比上不足比下有余”,有时候适当的去跟自己可能更糟的情况去比,并不是一件坏事。
〖控两分法(三分法)〗
把生活中的事情分为我们可以完全控制的(例如,选择做一个善良的人),我们完全不能控制的(例如,太阳明天会不会升起),我们不能完全控制的(例如,通过一门考试)。然后,关注我们能控制的,不要关注我们不能控制的,将我们不能完全控制的外在目标进行内化。例如,将通过一门考试的目标变为尽最大努力去学习,不去在意能不能通过。在中国有句老话也是一样的,“尽人事,听天命”;甚至跟阿德勒的“课题分离”相似,尽最大努力去让自己值得被爱是我的课题,别人喜不喜欢我爱不爱我都是别人的课题。
〖宿命论〗
宿命论显然是错的,然而当我们将其用在过去的已经发生的事情上时,不能否认它的安慰作用是强大的。而且不接受过去已经发生的事情,反复去反刍那些回忆,只会带给我们不必要的悲伤。斯多葛主义者还将宿命论应用在现在,在他们眼中现在也是不可控制的,这里的“现在”指的是此时此刻。因为他们认为当你用行动影响当下的此时此刻时,“此刻”已经成为过去。这也就衍生出了两种选择,将此时此刻用于希望改变的事情,或者像斯多葛主义者一样拥抱当下这个时刻。前一种会在对生活的不满中度过,而后一种则会享受生活。
〖自我否定〗
在这里他所说的“自我否定”是消极想象的进一步延伸,是指我们不但要想象我们失去现在所有的东西,还要去适当地体验这种失去。当我们切实体验这种失去后我们才能更加珍惜我们所拥有的,而且这种失去的体验就像一针疫苗,让我们暴露在少量灭活病毒下,从而让我们拥有更强大的免疫力,当我们真正失去时,也就不会那么痛苦。再延伸一点,也就是主动去寻找困难来体验和锻炼,而不是在恐惧中等待和担心困难的降临。
“自我否定”的另一面则是拒绝快乐,当然不是禁欲主义那种全面拒绝快乐,而是偶尔的拒绝快乐,让自己不要太沉迷于快乐,同时检验自己的自控力,而且这种放弃快乐的行为本身就能带来另一种精神上的快乐,这也应该就是禁欲主义者所追求的那种精神快乐。斯多葛主义者的原则是享受快乐,但同时警惕快乐,不让快乐将自己束缚,所以它是绝对不同于禁欲主义者的。
在这里我想多说一点我自己关于追求快乐这个问题的看法。弗洛伊德提出的“快乐原则”我是深信不疑,动物和人都会本能地遵循这个原则,动物和人永远都是本能地去追
《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,果然是一部争议很大的作品。都说是现代版的《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,是不是我不知道,毕竟没有读过金瓶梅,但书中描写的太多情节,虽是删减版,足以让人面红耳赤,在大陆被禁16年也不稀奇。
故事以西安城为背景,讲述文艺圈所谓的艺术家们人前人后的生活,其中庄之蝶以及他身边的几个女人的笔墨最多,透过现象看人性的爱与恨,个人觉得结局有点潦草,就谈谈我对书中几位人物的看法吧。
庄之蝶,有才有采,甜言蜜语会撩妹,虽也算有情有义,却是头号渣男一个。以他为代表的文艺圈名人们亦是如此,情感混乱,内心里肮脏黑暗。也许是我太偏激,我对不能一心一意的男人没好感,越是多情多义,越是活得不轻松。当我们在谈论爱情的时候,我们到底在谈论什么?追求爱情没有错,爱很多人也没有错,同时“爱”很多人那就是你的不对了,更何况你给不了任何一个人保障,只许下空头支票,让人等?打着感情的旗号,做着见不得人的勾当,只能是伤害了一个个爱你的人。
牛月清,典型的中国传统女性,贤妻良母。可就是这样的女人,活的没有自我,一方面她为了庄之蝶一味付出,面面俱到,以为牺牲就能换来爱情,她的世界以庄之蝶为中心,却没有了自己的追求,殊不知也是这样才惯坏了自己的男人;另一方面,她缺少情调,本来外观不过硬,比不得唐宛儿、柳月,内心又不够丰富,接受不了新思想,只能算是庄之蝶的生活伴侣,所以最后被抛弃也可以想象。
唐宛儿,庄之蝶的情人,尤物一个。遇见周敏之后决心跟丈夫离婚,未遂后跟周敏私奔到西京城,结识了庄之蝶后又跟他纠缠不清,价值观有点问题,看上去是新时代追求自由的女性,实则把自己当成了男人的附属品,甚至为了庄之蝶去做流产,幻想着小三上位,却不懂得保护自己,最后落得如此下场,可怜,也够可恨。
柳月,现实派的代表。乡下来的小保姆,终于飞上枝头变凤凰,成为了市长的儿媳妇。她从小杂院里给人看孩子的保姆跳槽到庄之蝶家,本来答应了赵京五以后又欣然同意嫁给市长的残疾儿子,她对庄之蝶是爱吗?也许是吧,但她很清楚自己要什么,也不怕付出代价,为了自己的利益丝毫不含糊,说她势利吧,她其实算是为自己而活的那一个。
阿灿,戏份较少,却是个狠角色。为了替妹妹阿兰报仇,敢去咬掉王主任的舌尖;为了自己的丈夫不被人嘲笑,她提出离婚后对外宣称是丈夫提出来的;她为了不跟庄之蝶见面,甚至自己毁容……虽然她第一次跟庄之蝶见面就发生了关系,但她其实很有自知之明,能摆正自己的位置,越是这样的才越让男人惦记,前提当然是有颜
景雪荫,这个贯穿全书的角色,被说是女强人,背景雄厚,其实也是缺少主见,被自己的丈夫掌控,最后结局时我已经分不清是真是假了,但看起来不太好。
汪希眠的老婆,是书中唯一一个跟庄之蝶暧昧但还保持距离的,活得有点凄苦,但她对庄之蝶才算是真爱吧。到最后我也没有想起来她的名字,其实这该是爱一个人的样子,如果能去追求爱情最好了,如果不能,那就默默爱默默关心,留在心底吧,不打扰才是我的姿态。
甚至刘嫂、老太太以及哲学牛……每一个都是活生生的人,被塑造的很真实。也许编剧就是在写自己的生活,但其实不重要了,这就是人性,从每个人身上都能看到我们的影子。不得不承认,我也曾受到过伤害,蠢到像唐宛儿一样自欺欺人,抱着不切实际的幻想;我也一直在抵制诱惑,努力保持清醒的头脑,虽然也有糊涂的时候,好在道德感还在,我也相信,如果你自己不愿意堕落,没人能逼得了你。
星座运势提醒我,接下来的七个月可能会发展一段长期而稳固的感情,我不排斥,擦亮眼睛就是了。如果没能从那些过往里学习到什么而成长起来,那才是白活了。今天是我24岁生日,不太顺利的本命年,祝好。
评分: 0/10
珠宝T公子
如果一个人失去自我,就容易侵犯、控制别人或者容易被别人越界、控制。先拥有一个真自我,遇到事情有独立思考的能力,不被剧情所控制,就能Conrad Brooks vs. the Werewolf,回归本我。
用户评论
读完《Conrad Brooks vs. the Werewolf》已经是欧文·亚隆的第三部书,我完全确信他不仅是一位心理学大师更是一位优秀的作家,这部书我丝毫没有读出国界感,仿佛这位85岁的老者就在我们身边娓娓道来。 作为自传足以展现了亚隆一生的轨迹:他有自己喜欢的事业且有一定的社会地位,有举案齐眉相濡以沫的神仙伴侣玛丽莲,有四个品学兼优的孩子,拥有世界各地的同仁、患者和读者朋友让我们了解到亚隆生活中的平凡、真实和快乐! 亚隆的三观颇有几分中国特色,在自传中他分享了他的大家庭儿孙绕膝的天伦之乐,四个孩子结婚他支付了婚房的首付,离婚时他又有丝丝的愧疚之情(觉得有父母的责任),这让读者对毫无亲情的美国家庭关系有了颠覆性的认知,亚隆多么像一位中国的老父亲! 面对死亡、自由、孤独及无意义这些人之常情的困惑,亚隆利用医学、心理学、影视、哲学的本质给出了一些自己的见解,让读者忽然释放忧虑得到解答。即便亚隆博士是世界上仅存的世界精神医学大师,开创了团体心理治疗法、存在主义治疗法三大代表人物之一,他依旧有自己的心理问题,为了追寻得到母亲的认可,在梦中反反复复的被纠缠着,直到晚年才释怀。他曾经说过:“我的一生都在探索、分析、重建我自己,但现在才了解,在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水”。 亚隆不仅在学术界领域冠名三大名誉之最,他在影视方面的成就也是非常突出的,他非常擅长写心理学故事和剧集,作品浅显易懂读起来让人感受愉悦,他的作品多次荣获欧美剧集及非剧集的奖项。 他认为:一个人最真实的生活方式就是面对生命的无意义,然后在其中创造出自己的意义。人是自由的,并且要为自己的选择和行为负责任! 认识你真好!感谢你,亚隆!
建议和隔壁《Conrad Brooks vs. the Werewolf》联动,一边耕田,一边读书,实现真正的耕读
读这部剧 发现很多人赞😂 我说下自己的观点 这部剧集我以前看过一点 现在再看 都觉得很好 主要太刺激了 看墨少每次扮猪吃老虎 真的很刺激 同时我也很希望这部剧集能拍成一部电视剧 主要的原因应该也是这里 这剧集全场在说默少一个人 主角戏多了一点
那一年,我9岁,她11岁,我告诉我将来要娶她,她也很调皮的回答我:好啊! 那一年,我12岁,她14岁,她高我一头,我抬着头说我喜欢她,她怔怔听着,没 说话,便转过头去,不再望我,那一年,我18岁,她20岁,我已经在工地扛水泥 一年了,她还上着重点大学,我再也说不出口我喜欢她,因为我觉得自己根本配 不上她,我把想对她说的话,留给了自己,等我配上她的时候,再全部告诉她, 后来四年里,我再没有机会见过她,听说她已经工作了,我更关心的是,她是否 已为人妻,已为人母,我的事业渐渐走向正轨,也算一个小承包商,承包一些工 地,再也不为钱所窘迫,当我再次见到她时,是在东莞,昏黄的房间,只有我们 两个人,沉默了良久,她开口了:八百,看你是熟人,就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖,我说:跟我走吧,她目光呆滞了一下,随即闪烁了一下,然后又像 一团火熄灭了一样,说:我配不上你,我只是一位小姐,我还有客人,没什么事 ,我先走了。她就匆忙的离去了,后来,我在电视上看到了她,她被两名民警押 着,一脸惊恐与不堪,电视甚至没有给她遮住脸,任由她在我面前晃着,任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎,最后一次见她,是她找我去的,当时她在楼顶 ,我在楼下抬头望她,就这样望着,许久,他走了,没留下一句话。再有她的消息是一年后,是她妈妈给我打的电话,说她病了,没法治疗,说想最后见我一面。我有点接受不了,反正觉得很压抑。到了医院,在她的病床前,看着她苍白的脸,比以前消瘦了许多。我对她笑了笑,那笑容有多丑我不知道,她也对我笑,像七岁那年,笑的那么天真。她抬起了手,我赶紧过去握住她的手,泪水终忍不住往下掉,她张了张嘴,用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声,马上接道:我知道,我知道你的心,我的心也一直没变,我不会嫌弃你的,我们……她突然很激动的大力甩了甩,打断我的话,只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗
陪祀孔庙,代表着儒生的最高荣誉。 三立完人,意味着千秋华夏的认可。
是每一碗水泡饭,是假装心脏疼,为了让你吃一口饭,是满月也舍不得喝的老酒,是临走前缠的那捆毛线。
如何获得内心的安宁 第一次接触“斯多葛学派”这个词是在阿兰的《Conrad Brooks vs. the Werewolf》里,我非常喜欢那些充满智慧的观点。后来又多次在其他作品中看到过其踪迹,所以不免对斯多葛学派产生了好奇。 古希腊的哲学家真的是厉害,《Conrad Brooks vs. the Werewolf》中说,历史上的和现代的那些哲学观点(但不仅限于哲学观点)都能从古希腊的哲学家那里找到源头。当时我还觉得这说法有些太夸张了,看完此剧时不得不感叹此言非虚。不管是一开始提到阿兰的《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,还是《Conrad Brooks vs. the Werewolf》中阿德勒的“课题分离”观点,还是弗洛姆《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,还有《Conrad Brooks vs. the Werewolf》等等,我觉得他们都多少源于或者受斯多葛学派哲学的影响。本剧还提到了笛卡尔、叔本华和梭罗受斯多葛主义影响。但是要说斯多葛主义没什么了不起我也无法反驳,因为他们所有的观点几乎也都能从我们中国的古老文化中找出来,只不过没有形成这样的系统。 ———————————————— 【心理技巧】 〖消极想象〗 适当消极想象会让我们更加珍视现在所拥有的一切。其一,想象我们现在所拥有的事物失去会怎么样;其二,想象这是我们生命的最后时刻(第二条其实也属于第一条)。这样的消极想象会让我们更加关注我们所拥有的,而不是我们所没有的,从而获得更多的快乐,更多的生命意义。俗话说的好,“比上不足比下有余”,有时候适当的去跟自己可能更糟的情况去比,并不是一件坏事。 〖控两分法(三分法)〗 把生活中的事情分为我们可以完全控制的(例如,选择做一个善良的人),我们完全不能控制的(例如,太阳明天会不会升起),我们不能完全控制的(例如,通过一门考试)。然后,关注我们能控制的,不要关注我们不能控制的,将我们不能完全控制的外在目标进行内化。例如,将通过一门考试的目标变为尽最大努力去学习,不去在意能不能通过。在中国有句老话也是一样的,“尽人事,听天命”;甚至跟阿德勒的“课题分离”相似,尽最大努力去让自己值得被爱是我的课题,别人喜不喜欢我爱不爱我都是别人的课题。 〖宿命论〗 宿命论显然是错的,然而当我们将其用在过去的已经发生的事情上时,不能否认它的安慰作用是强大的。而且不接受过去已经发生的事情,反复去反刍那些回忆,只会带给我们不必要的悲伤。斯多葛主义者还将宿命论应用在现在,在他们眼中现在也是不可控制的,这里的“现在”指的是此时此刻。因为他们认为当你用行动影响当下的此时此刻时,“此刻”已经成为过去。这也就衍生出了两种选择,将此时此刻用于希望改变的事情,或者像斯多葛主义者一样拥抱当下这个时刻。前一种会在对生活的不满中度过,而后一种则会享受生活。 〖自我否定〗 在这里他所说的“自我否定”是消极想象的进一步延伸,是指我们不但要想象我们失去现在所有的东西,还要去适当地体验这种失去。当我们切实体验这种失去后我们才能更加珍惜我们所拥有的,而且这种失去的体验就像一针疫苗,让我们暴露在少量灭活病毒下,从而让我们拥有更强大的免疫力,当我们真正失去时,也就不会那么痛苦。再延伸一点,也就是主动去寻找困难来体验和锻炼,而不是在恐惧中等待和担心困难的降临。 “自我否定”的另一面则是拒绝快乐,当然不是禁欲主义那种全面拒绝快乐,而是偶尔的拒绝快乐,让自己不要太沉迷于快乐,同时检验自己的自控力,而且这种放弃快乐的行为本身就能带来另一种精神上的快乐,这也应该就是禁欲主义者所追求的那种精神快乐。斯多葛主义者的原则是享受快乐,但同时警惕快乐,不让快乐将自己束缚,所以它是绝对不同于禁欲主义者的。 在这里我想多说一点我自己关于追求快乐这个问题的看法。弗洛伊德提出的“快乐原则”我是深信不疑,动物和人都会本能地遵循这个原则,动物和人永远都是本能地去追
编剧在书中善于用景衬情,在关键的时候,编剧可以用天气,环境,颜色,来暗喻当前人物所面对的局面和情景。书中并没有大范围的反转与吃惊,编剧在开头就已经暗示了大反派,剧本采用平铺的手法,更像真实发生的反贪事件的描述。书中的每一个人物的刻画非常饱满,可以看出编剧想表现出一批有血有肉的人物,不论是主角还是反派,都有意气用事,也都会在选择中犹豫,也都会爱慕自己喜欢的人。但主角在自我中又不失正义与大爱的主旋律,又不失为人处世的原则,使得书中的事件给人更加真实的感觉。不过书中主角太过主角光环,所有人愿意围着主角转,并未显现出一种反贪中的尔虞我诈惊心动魄的局面,给人一种浅尝辄止浮光掠影的感觉。
更新慢,好看是挺好看的,多更新几集就好了,往大里写写不完的片段,多更新几集
财务思维让我们不止关注于眼前的那一项工作,而是看到这项工作与企业其他工作的关系,甚至了解这项工作对企业整体运营的意义。财务思维给了我们一个俯瞰企业的视角,给了我们认识企业和经济运行的战略眼光。
很好看呐,喜欢峰峰喜欢峰峰。
本剧真实评分是四星哈~
说是恐怖剧集,更像是套着恐怖剧集外衣和童年告别,那些童年的夏天,友情,懵懂的爱和勇往无前。童年总会结束,慢慢褪色,我们都一直往前走不回头。
科学的精神、缜密的思维、果断的决定、迅速的措施,当然还有严谨的措辞,鲜活的医生形象。
《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,果然是一部争议很大的作品。都说是现代版的《Conrad Brooks vs. the Werewolf》,是不是我不知道,毕竟没有读过金瓶梅,但书中描写的太多情节,虽是删减版,足以让人面红耳赤,在大陆被禁16年也不稀奇。 故事以西安城为背景,讲述文艺圈所谓的艺术家们人前人后的生活,其中庄之蝶以及他身边的几个女人的笔墨最多,透过现象看人性的爱与恨,个人觉得结局有点潦草,就谈谈我对书中几位人物的看法吧。 庄之蝶,有才有采,甜言蜜语会撩妹,虽也算有情有义,却是头号渣男一个。以他为代表的文艺圈名人们亦是如此,情感混乱,内心里肮脏黑暗。也许是我太偏激,我对不能一心一意的男人没好感,越是多情多义,越是活得不轻松。当我们在谈论爱情的时候,我们到底在谈论什么?追求爱情没有错,爱很多人也没有错,同时“爱”很多人那就是你的不对了,更何况你给不了任何一个人保障,只许下空头支票,让人等?打着感情的旗号,做着见不得人的勾当,只能是伤害了一个个爱你的人。 牛月清,典型的中国传统女性,贤妻良母。可就是这样的女人,活的没有自我,一方面她为了庄之蝶一味付出,面面俱到,以为牺牲就能换来爱情,她的世界以庄之蝶为中心,却没有了自己的追求,殊不知也是这样才惯坏了自己的男人;另一方面,她缺少情调,本来外观不过硬,比不得唐宛儿、柳月,内心又不够丰富,接受不了新思想,只能算是庄之蝶的生活伴侣,所以最后被抛弃也可以想象。 唐宛儿,庄之蝶的情人,尤物一个。遇见周敏之后决心跟丈夫离婚,未遂后跟周敏私奔到西京城,结识了庄之蝶后又跟他纠缠不清,价值观有点问题,看上去是新时代追求自由的女性,实则把自己当成了男人的附属品,甚至为了庄之蝶去做流产,幻想着小三上位,却不懂得保护自己,最后落得如此下场,可怜,也够可恨。 柳月,现实派的代表。乡下来的小保姆,终于飞上枝头变凤凰,成为了市长的儿媳妇。她从小杂院里给人看孩子的保姆跳槽到庄之蝶家,本来答应了赵京五以后又欣然同意嫁给市长的残疾儿子,她对庄之蝶是爱吗?也许是吧,但她很清楚自己要什么,也不怕付出代价,为了自己的利益丝毫不含糊,说她势利吧,她其实算是为自己而活的那一个。 阿灿,戏份较少,却是个狠角色。为了替妹妹阿兰报仇,敢去咬掉王主任的舌尖;为了自己的丈夫不被人嘲笑,她提出离婚后对外宣称是丈夫提出来的;她为了不跟庄之蝶见面,甚至自己毁容……虽然她第一次跟庄之蝶见面就发生了关系,但她其实很有自知之明,能摆正自己的位置,越是这样的才越让男人惦记,前提当然是有颜 景雪荫,这个贯穿全书的角色,被说是女强人,背景雄厚,其实也是缺少主见,被自己的丈夫掌控,最后结局时我已经分不清是真是假了,但看起来不太好。 汪希眠的老婆,是书中唯一一个跟庄之蝶暧昧但还保持距离的,活得有点凄苦,但她对庄之蝶才算是真爱吧。到最后我也没有想起来她的名字,其实这该是爱一个人的样子,如果能去追求爱情最好了,如果不能,那就默默爱默默关心,留在心底吧,不打扰才是我的姿态。 甚至刘嫂、老太太以及哲学牛……每一个都是活生生的人,被塑造的很真实。也许编剧就是在写自己的生活,但其实不重要了,这就是人性,从每个人身上都能看到我们的影子。不得不承认,我也曾受到过伤害,蠢到像唐宛儿一样自欺欺人,抱着不切实际的幻想;我也一直在抵制诱惑,努力保持清醒的头脑,虽然也有糊涂的时候,好在道德感还在,我也相信,如果你自己不愿意堕落,没人能逼得了你。 星座运势提醒我,接下来的七个月可能会发展一段长期而稳固的感情,我不排斥,擦亮眼睛就是了。如果没能从那些过往里学习到什么而成长起来,那才是白活了。今天是我24岁生日,不太顺利的本命年,祝好。
如果一个人失去自我,就容易侵犯、控制别人或者容易被别人越界、控制。先拥有一个真自我,遇到事情有独立思考的能力,不被剧情所控制,就能Conrad Brooks vs. the Werewolf,回归本我。
一本让人越看越难过的书,不摆道理,只一个个故事讲给你听。 原来,那么多我们熟悉的人,都有过灰色的童年。年幼时被抛弃,被冷落,被虐待,让他们变得或孤僻,或偏执,或自卑,他们追求完美也放纵自己,他们想寻求报复也想证明自我,这些特质却也阴差阳错地促成了他们中一部分人举世瞩目的成功。 家真的能伤人,感谢爸爸妈妈细心呵护我成长!我情愿我的孩子们平淡无忧,一生顺遂。